L’autore H. Hilling ha compiuto una scelta radicale. Padre di tre figli alla nascita del primo genito ha deciso di restare a casa con il bambino e di essere “un papà a tempo pieno”. Questa esperienza controcorrente formativa e difficile soprattutto all’inizio, gli ha insegnato molte cose che ha voluto condividere con noi. Ogni capitolo del libro presenta un diverso problema e le strategie per risolverlo insieme con il proprio partner, con complicità. Inoltre propone in forma più breve, il punto di vista di una mamma esposto dalla coautrice J.J. Rutherford.

Nel mondo della psicologia Flow è un termine che significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno. Questo libro invita il lettore a individuare una situazione in cui ha sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia, e in quale misura, per comprendere cioè qual è il suo flow.

Questo libro propone una serie di esercizi, illustrati passo per passo, che aiutano il bimbo e i suoi genitori a vivere insieme il contatto con l'acqua in modo attento e sensibile, dando notevole importanza all’‘ascolto’ del movimento, alla postura e all’equilibrio. Si tratta di un vero e proprio percorso acquatico, in cui il bimbo avrà occasione di interagire attivamente con mamma e papà. Inoltre, cosa unica sul mercato italiano, il libro si occupa anche del benessere della mamma e del papà a cui propone esercizi di ginnastica dolci e rilassanti da praticare senza allontanarsi dal bebè.

Il programma di Pilates presentato in questo libro è particolarmente indicato per le future mamme, anche quelle che non hanno mai praticato tale disciplina, e consiste in esercizi semplici e sicuri da praticare per tutti i nove mesi dell’attesa. Il Pilates è un metodo di allenamento ideale per tutti, poiché ha effetti positivi su corpo e mente. Tra i vari benefici:
• aiuta a mantenersi in salute, toniche e a proprio agio durante la gravidanza;
• rinforza il pavimento pelvico, che ha un’importantissima funzione di sostegno e di ancoraggio strutturale, e i muscoli addominali;
• migliora la postura e rinvigorisce la colonna vertebrale;
• insegna tecniche di respirazione utili a sciogliere le tensioni e a favorire il rilassamento.

In questo libro sono presentati numerosi esercizi di Pilates che vanno da quelli base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche e le proprie esigenze.
Il metodo Pilates è stato sviluppato negli anni ’20 del Novecento da J.H. Pilates e si è diffuso velocemente in tutto il mondo. È un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé; infatti oltre che esercizio fisico è anche coordinamento psicocorporeo, e richiede controllo, precisione e fluidità nell’esecuzione dei movimenti. E' adatto pressoché a chiunque, senza alcun limite di età.

Il Wood Pole è nato per rendere il metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di un bastone di legno - il Wood Pole, appunto - eppure dopo una lunga pratica si possono esplorare le sue infinite possibilità. Si può usare di mattina, al momento del risveglio, e la sera, per concludere la giornata con gli esercizi di allungamento e di flessibilità; è infine una valida ginnastica antistress a ogni ora del giorno. Questo libro propone programmi sia per principianti, che per intermedi o esperti, ed esercizi specifici per spalle e schiena. Offre dunque la possibilità di crearsi un nuovo tipo di allenamento, nel perfetto rispetto dei principi del Pilates, praticabile in tutta sicurezza a casa, all'aperto, in palestra.

Il CD contiene brani appositamente studiati per rendere il vostro allenamento più efficace e divertente; naturalmente, possono essere ascoltati in qualunque altra occasione, come gradevole sottofondo per favorire l'armonizzazione di corpo e spirito.

Questo CD vuole creare, grazie alla forza incantatrice e liberatoria della musica sciamanica, le condizioni che stimolano la capacità di stare nel "qui e ora" nel modo più intenso possibile, ovvero attingendo alle nostre emozioni più autentiche e profonde. Il CD è a cura dì Rodolfo Brun, psicologo, psicoterapeuta, scrittore e musicista.

Potremmo definire la famiglia come una piccola società in cui agiscono sinceri affetti, significative interazioni, necessari equilibri e dove si esercitano, spesso con fatica, la comprensione reciproca e la pazienza. Di questo mix emotivo risentono soprattutto i bambini, i quali esprimono in vari modi le loro reazioni alla situazione familiare, positiva o negativa che sia.  È proprio con i disegni che i bambini e i ragazzi manifestano i loro sentimenti più veri, e con questo libro il lettore imparerà a interpretarli.

La teoria dell’ordine di nascita può aiutare a capire meglio se stessi e gli altri. In questo libro vengono ampiamente analizzate le figure dei primogeniti, dei secondogeniti, dei mediani e degli ultimogeniti, con l'indicazione di caratteristiche principali, propensioni, capacità e attitudini tipiche di ogni posizione di nascita. Conoscere questi aspetti può aiutare a migliorare le relazioni all’interno della famiglia.

Musiche per favorire il riposo del bambino, che creano un ambiente pieno di armonia e di tranquillità proteggendol dall'inquinamento sonoro.

L'intera sequenza del massaggio è accompagnata da un gradevole sottofondo musicale e sostenuta da un commento vocale che indirizza l'attenzione di chi guarda gli aspetti più importanti del trattamento.

Il primo diario del vostro bambino, dal primo giorno di vita fino al compimento del primo anno d’età. Un giornale di bordo che diventa un oggetto unico e personale, grazie alle tante pagine da personalizzare con appunti, aneddoti e foto, ma anche un manuale ricco di consigli utili su allattamento, svezzamento, sonno, pianto e salute del neonato. In regalo il CD 'Facciamo la nanna' e 2 anni di energia verde gratis per il vostro bambino.

Grazie a questo metodo di rieducazione visiva molte persone hanno migliorato la propria vista semplicemente cambiando dieta, postura o modo di respirare; anche se è difficile pensare che queste siano cose che possono influenzare la nostra vista, abituiamoci a credere che è proprio così!