Libri dell'editore: Red Edizioni - editore: RED EDIZIONI

Meditazione Spiegata dalla Scienza<br />Come la pratica meditativa plasma il cervello e favorisce il benessere

Il neurologo Steven Laureys, noto in tutto il mondo per le sue ricerche sugli stati di coscienza, in questo libro smonta i più diffusi pregiudizi sulla meditazione, fornendo prove scientifiche dei benefici che questa pratica millenaria è in grado di produrre sulla nostra salute psicofisica, e anche sulla nostra felicità. Il risultato è un'opera affascinante, che combina rigore scientifico con testimonianze, aneddoti stimolanti ed esercizi per provare fin da subito a meditare. Non è necessario essere un monaco buddista o diventarlo, tutti possono trovare il proprio personale modo di approcciare la pratica meditativa e goderne gli effetti: tra i tanti, diminuzione dei pensieri negativi e del rimuginare, meno ansia e più energia, migliore qualità del sonno, potenziamento della memoria e del sistema immunitario. Una lista lunga, che porta a considerare la meditazione, a buon diritto, una integrazione alla moderna medicina occidentale.

Come Capire e Superare le Paure dei Bambini<br />Giochi, consigli, attività

La paura del buio, di restare solo, della scuola, della guerra, delle malattie, dei sogni e dei fantasmi... Se trascurati, questi turbamenti, a lungo andare, possono sfociare in disagi psicologici, malattie psicosomatiche, comportamenti violenti. Un manuale pratico per risolverle positivamente con esempi diretti di dialoghi, fiabe, con giochi di addestramento sensoriale, esercizi fisici, rituali, canzoni e attività creative. Questo libro si propone di aiutare educatori e genitori ad osservare le paure dei bambini, acapirle per poi risolverle insieme a loro.

I Primi Mesi Insieme<br />Come sopravvivere allegramente all'arrivo di un bebè

I cambiamenti fisici e psicologici della neomamma dopo il parto, l'alimentazione ideale per fare il carico di energia, i rapporti con il partner, gli esercizi più utili per tornare in forma e per regalarsi momenti di rilassamento... E ancora, le sensazioni del bambino, il sonno, i pianti, il corredino, gli oggetti utili, le nonne, le tate, la vita sociale... Insomma tutto quanto una neomamma si trova a dover affrontare dopo la nascita del suo adorato bebé. Un manuale divertente e prezioso, ricco di consigli, suggerimenti e piccole astuzie per 'sopravvivere' ai primi mesi di vita di un neonato con buon senso e ironia, imparando anche a volersi un po' più bene.

Come Rendere Felice un Bambino nel Primo Anno di Vita<br />Attraverso le emozioni il bambino impara e sviluppa tutte le sue potenzialità

Questo libro indica i gesti quotidiani, le occasioni, i modi per dire al bambino cento volte al giorno che lo amiamo, come raccomanda di fare un antico detto cinese. Gli strumenti sono alla portata di tutti. Quelli che presentiamo in queste pagine ci derivano dalla tradizione, ma sono confermati da rigorose ricerche scientifiche: le carezze, i dondolìi, gli aromi, il massaggio, la musica, le ninne nanne, i ritmi delle filastrocche e gli innumerevoli piccoli riti privati con cui possiamo arricchire di felicità i giorni dei nostri bambini. Sono queste precoci emozioni a formarli e ad accompagnarli per tutta la vita come un bagaglio di preziose sicurezze.

Elementi di Medicina Antroposofica<br />La medicina intuitiva: arte e scienza della guarigione

Per definizione la medicina antroposofica è "integrata", ossia concepisce l'oggetto della sua ricerca, l'uomo, come una unità inscindibile di corpo, anima e spirito. Questa visione olistica è ciò che invece manca alla medicina ortodossa. Questo volume intende spiegare i principi teorici della medicina antroposofica (o medicina dello spirito) e le sue diverse applicazioni.

Bambini che Salveranno il Mondo<br />Come crescere figli gentili, impegnati, resilienti

Attingendo a studi all’avanguardia nel campo delle scienze sociali, a un ampio ventaglio di interviste a genitori impegnati nella ricerca di un modo di vivere più sostenibile, nonché alla propria esperienza di madre e attivista, l'autrice mostra come un’educazione improntata al rispetto dell’ambiente vada di pari passo con l’insegnamento di gentilezza, empatia, resilienza e coraggio. Ricco di spunti, testimonianze e attività pratiche che possono essere di ispirazione per tutta la famiglia

Yin Yoga <br />Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

Un autentico viaggio verso una forma di yoga dal ritmo lento che ti consentirà di accedere a uno stile di yoga più rilassato e consapevole. Lo yin yoga è infatti una pratica di amore e accettazione di te che ti invita semplicemente a essere come sei. Lo scopo di questo libro è quello di fornirti le informazioni di cui hai bisogno per iniziare a praticare yin yoga a casa tua, in piena e totale autonomia. Fare yoga a casa ti consentirà di creare le sequenze che preferisci, ascoltando il tuo corpo e assecondandolo.
Acquisire maggiore flessibilità articolare oppure ottenere benefici emotivi e mentali, migliorare la tua consapevolezza o alleviare lo stress quotidiano: qualunque sia il tuo obiettivo, tra le pagine di questo libro troverai una serie di tecniche che potranno aiutarti a raggiungerlo.
Definito anche come lo yoga delle articolazioni, lo yin yoga possiede due caratteristiche che altri stili di yoga più dinamici come il vinyasa o il power yoga non hanno: dona calma e tranquillità e prevede un allungamento più intenso dei tessuti che circondano le parti mobili del corpo.

Bioterapia Nutrizionale applicata allo Sport <br />L'Alimento non si limita a nutrire l'atleta, lo allena

L’obiettivo principale della Bioterapia Nutrizionale® applicata allo sport è di offrire un ulteriore contributo alle già notevoli conoscenze raggiunte dalla nutrizione sportiva moderna, spingendo l’utilizzo dell’alimento su un terreno ancor più raffinato e orientando il lavoro verso la miglior regolazione possibile delle funzioni d’organo dell’atleta. Il nutrizionista può decidere, per esempio, in base alle valutazioni cliniche e strumentali di facilitare il trattenimento o l’eliminazione di liquidi e sali, di accelerare o rallentare la velocità del metabolismo, di agire a livello epatico con effetti sul drenaggio delle tossine, oppure sulla sedazione del sistema nervoso centrale in pre-gara o nel post-gara, per migliorare le performance dell’atleta.

La Rinosinusite con Poliposi Nasale<br />Modello d’infiammazione cronica delle vie respiratorie

La poliposi nasale presenta ancora molti lati oscuri per la classe medica, anche se nell’ultimo decennio la letteratura ha avuto un forte impulso grazie all’evoluzione dell’immunologia clinica. Le infiammazioni delle vie respiratorie sono diventate protagoniste di numerosi studi clinici con farmaci di nuova generazione. Inoltre, il concetto di Medicina di Precisione ha reso centrale il ruolo del paziente nel percorso diagnostico e terapeutico. La partecipazione del paziente è l’ultima delle quattro P della Medicina di Precisione, che deve essere personalizzata, predittiva e preventiva.

Trattato Professionale di Shiatsu<br />Metodo progressivo: teoria e pratica

Il primo manuale veramente completo di shiatsu professionale. È diviso in tre sezioni: tecnica manuale, con gli esercizi di pressione e di stretching; meridiani e movimenti energetici, con i concetti della medicina cinese; metodologia operativa, con le diagnosi e il ruolo del terapista. Questa nuova edizione, frutto di decenni di pratica e di insegnamento, è stata completamente aggiornata nei contenuti e anche nella grafica. In particolare, sono state ampliate e arricchite le parti dedicate ai kata e ai meridiani energetici, con l'aggiunta di numerose tavole e di ulteriori elementi di fisiologia energetica. Completa l'opera una nuova sezione dedicata all'identificazione e valutazione delle disarmonie energetiche croniche, alle tecniche di drenaggio e di sostegno energetico in situazioni di cronicità, e alla metodologia di sostegno progressivo dell'attività autocurativa del qi del ricevente.

Atlante del Sistema Nervoso in Reflessologia Plantare<br />Con una mappa per il benessere attraverso i riflessi

Questo è l'unico libro e testo di studio presente sul mercato italiano e internazionale sul sistema nervoso in reflessologia. Un volume che propone alcuni punti riflessi del sistema nervoso già conosciuti nell’ambito della reflessologia e molti del tutto nuovi e ancora da sperimentare da parte degli operatori. Il primo capitolo riporta cenni sul sistema nervoso, struttura e funzioni. I tre capitoli successivi riportano i riflessi sul SNC, SNP, SNA (sistema nervoso centrale, periferico, autonomo). Per ogni nervo e punto riflesso ne viene spiegata la funzione. Un ultimo capitolo propone agli operatori una sperimentazione su determinate patologie per verificare l’efficacia di quanto riportato. Un libro concepito come un testo di studio, con informazioni per lo studente e l’operatore, un glossario e verifiche per ogni capitolo.

Nel sistema basato sulla professionalizzazione delle funzioni essenziali, il cittadino del mondo civilizzato è espropriato della propria capacità di fare da sé ciò che altrimenti saprebbe fare benissimo: costruirsi una casa, curare le patologie più semplici, istruirsi, gestire le proprie controversie giuridiche e politiche, muoversi da un luogo all'altro. Tutte queste attività sono state sottratte all'abilità personale e monopolizzate dai professionisti di settore, gli "esperti", i quali offrono la soluzione tecnologicamente più eclatante e ovviamente funzionale al mantenimento dell'egemonia del potere dei tecnocrati.

Il Piccolo Libro dell'Ombra<br />Per scoprire il nostro lato oscuro

I furtivi ladri che compaiono nei nostri sogni, gli assassini che a volte ci procurano risvegli traumatici sono solo alcuni dei volti dell'Ombra che l'autore ci aiuta a decifrare in questo agile e acuto volume. Fu lo psicanalista svizzero Cari G. Jung a descrivere per primo le figure e gli aspetti dell'Ombra; da allora, l'attenzione per questa 'immagine del profondo' non ha fatto che aumentare nel vasto pubblico e in campi d'interesse più ampi dell'ambito strettamente psicanalitico. Per Robert Bly, l'Ombra è una sorta di 'sacco' che ciascuno porta sulle spalle e in cui ripone tutti gli aspetti della propria personalità che non gli piacciono. In questo libro, arricchito da una prefazione del noto psicanalista Claudio Rise, l'autore delinea gli itinerari che permettono di 'svuotare' questo sacco, di guardarsi dentro e di fare pace con la parte più nascosta di se stessi.

Bioginnastica per il Riequilibrio Posturale Bioenergetico<br />Ritrovare il benessere attraverso il lavoro sul corpo e l'ascolto di sé

Lavorare sul corpo e sulla componente emozionale ed energetica è infatti alla base del benessere psicofisico. Guidandoti alla conoscenza degli strumenti di riequilibrio che il corpo naturalmente possiede, la Bioginnastica ti aiuta a entrare in contatto con la parte più autentica di te e a prendere consapevolezza degli atteggiamenti comportamentali e posturali, che nel tempo si consolidano nella nostra struttura. Imparando ad ascoltarti e ad accogliere le tue sensazioni psicofisiche, il "mal-essere" lascerà il posto a un sempre più profondo "ben-essere" e a una nuova coscienza delle tue innate potenzialità. Perché Bioginnastica significa vivere appieno nella libertà di essere ciò che sei e nella riscoperta delle tue risorse di energia e vitalità.

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