Una pasta madre semplice da usare e da conservare e assolutamente naturale, rinfrescata con farine integrali bio. Non solo ricette salate per realizzare pane, pizze, focacce (come nella maggior parte dei libri su questo argomento), ma anche moltissime preparazioni dolci.

Capire il significato dei nostri sogni dal punto di vista psicologico, spirituale e simbolico. I 140 sogni più comuni classificati per temi e per immagini. Un'analisi equilibrata dei grandi interrogativi sollevati da alcuni sogni ricchi di archetipi universali.

Viviamo nell'era della precarietà e del passaggio da posto fisso al lavoro autonomo, microimprenditoriale. Questo libro vuole aiutare il lettore a inventarsi un'occupazione su misura, di chi partendo da un sogno si è inventato un lavoro. Un tema molto attuale, che riguarda un numero crescente di persone, giovani e meno giovani. Un libro molto pratico e concreto. Curioso e divertente, con tante 'storie vere'.

I bambini, oltre alle già note capacità logico-matematica e linguistica, possiedono un'ampia gamma di altre 'intelligenze': musicale, spaziale, corporeo-cinetica, intrapersonale, interpersonale, naturalistica... La maggior parte dei bambini, se viene incoraggiata e con la giusta guida, può diventare competente in ciascuna di queste intelligenze. Le attività e i test presenti nel libro aiutano i genitori di bambini in età prescolare a valutare le diverse competenze dei loro figli, e quindi a rafforzare le loro parti più deboli e a incrementare i loro punti di forza. Inoltre, visto che le attività sono presentate sotto forma di gioco, i bambini si divertiranno moltissimo e, giocando, svilupperanno le varie intelligenze, preparandosi così ad affrontare la scuola nel modo migliore.

Filo conduttore del volume è rappresentato dai profili alimentari, che definiscono tipologie di comportamento alimentare in cui i lettori potranno riconoscersi per trarre indicazioni su come organizzare meglio la propria giornata alimentare, per perdere i chili di troppo e mantenere il peso raggiunto. La dieta per immagini è un percorso illustrato che mira ad aumentare la consapevolezza delle proprie scelte alimentari e a sviluppare le abilità necessarie per migliorarle.

Il libro spiega come facendo appello alla propria creatività sia possibile dare agli oggetti usati una nuova vita. Indica come riciclare piatti rotti, posate rovinate, caffettiere e teiere, bottiglie, scatole di scarpe, lenzuola vecchie, palline da tennis, pastelli, buste, libri, avanzi di pietanze, gusci di noci, foglie secche, erbe infestanti, e molto altro ancora.

La sindrome da deficit di attenzione e iperattività è molto più diffusa di quanto non si pensi. Genitori ed educatori non devono essere lasciati soli di fronte al problema perché non è facile gestire il comportamento di un bambino a cui si stato diagnosticato questo disturbo. Un disturbo così diffuso da costituire secondo gli esperti una vera e propria emergenza. Un problema che riguarda il 3-5% della popolazione infantile, con una netta predominanza maschile. Un libro semplice, scritto per i genitori e gli educatori.

Lo stretching si differenzia da altre discipline sportive perché non è teso al raggiungimento di una particolare prestazione: i suoi obiettivi sono invece sconfiggere le rigidità, raggiungere calma e benessere interiore, sviluppare una consapevolezza del proprio corpo e del movimento, migliorare la postura. Non richiede attrezzatura, non ha controindicazioni particolari e ciascuno può adattarlo alle proprie possibilità ed esigenze. La pratica costante dello stretching dona agilità e flessibilità, e rende il corpo in forma e pronto a svolgere ogni altro tipo di attività.

Lo stress è parte integrante della nostra società. Benché si tratti di una reazione normale e necessaria dell'organismo, può divenire, se troppo intenso o prolungato nel tempo, un male invasivo, in grado di frenare l'azione e la piena espressione della persona che lo subisce, fin dalla più giovane età. È quindi essenziale che genitori e bambini imparino ad affrontarlo per poter godere pienamente di ogni istante della vita.Questo libro presenta le diverse situazioni che possono generare stress nel corso dell'infanzia e lungo tutto il percorso scolastico, senza dimenticare le tensioni che hanno origine nell'ambito della famiglia e delle relazioni con i coetanei. Per ogni scenario vengono suggeriti, in modo semplice e concreto, strumenti e strategie per imparare a gestire e superare le piccole o grandi difficoltà della vita.

Poiché il periodo che segue i 60 anni si prospetta sempre più lungo, è importante viverlo nel migliore dei modi. Invece di affrontarla passivamente, questa fase va vissuta con entusiasmo, come l'inizio di una nuova vita e un'occasione di interessanti opportunità: poter decidere liberamente che cosa fare, chi incontrare e chi no, spendersi per gli amici, fare nuove conoscenze, imparare cose nuove. Il libro propone un approccio globale, perché non è possibile scindere corpo, mente e spirito. Offre consigli per una salute naturale, una dieta sana, un sonno ristoratore, ma indica anche la via per raggiungere un nuovo equilibrio, un appagamento affettivo, relazionale e intellettuale.

Il moltipllcarsi delle manifestazioni allergiche, o presunte tali, fa in modo che sia spesso difficile distinguere le allergie vere e proprie dalle forme di iper-reattività non specifiche, chiamate anche 'false allergie'. Una cosa è certa, sono in aumento costante e riguardano sempre di più i giovani. Per contrastarle è necessario utilizzare tutte le misure terapeutiche a disposizione, convenzionali o alternative che siano.  Questo libro tratta le allergie e le false allergie nel loro insieme, suggerendo, per ogni manifestazione allergica, i rimedi più efficaci della medicina tradizionale e delle medicine naturali: omeopatia, oligoterapia, fitoterapia e agopuntura, senza trascurare il ruolo delle terapie non farmacologiche, come le cure termali nel caso delle allergie a carico dell'apparato respiratorio. Un libro davvero prezioso, che fornisce tutti gli elementi necessari per tenere sotto controllo i disturbi dovuti a un'allergia vera e propria o a una 'falsa allergia'.

Per capire le trasformazioni che vivono i propri figli e guidarli con affettuosa fermezza. I suggerimenti più adatti a ogni tipo di comportamento, anche i più estremi. Come reagire alle nuove dipendenze virtuali, dai social network alla xbox. Tutti i genitori del mondo guardano arrivare con preoccupazione gli anni dell'adolescenza, quando anche il più facile e adorabile dei bambini sembra trasformarsi in un 'mostro' perennemente scontento. Eppure, gli adolescenti 'devono' comportarsi così per crescere: l'importante è che gli adulti non perdano la calma e non cedano su alcune regole basilari.Questo libro invita i genitori di ragazzi dai 12 ai 18 anni a mantenere con i figli un legame basato in primo luogo sull'ascolto e sull'empatia, suggerendo le migliori strategie di comportamento per affrontare ogni possibile situazione, riuscendo a distinguere quello che è normale, anche se irritante, da ciò che deve veramente indurre in allarme.

Un libro fondamentale per la formazione degli operatori al parto e alla nascita. Tutto sulle dinamiche e la metodologia organizzativa del gruppo. Con proposte di attività da organizzare all'interno del corso. Questo libro presenta in maniera organica gli strumeniti, i suggerimenti, gli esempi pratici necessari alla formazione degli operatori che si occupano del parto e della nascita. Operatori che devono essere capaci di svolgere un lavoro di gruppo, di comunicare, di trasmettere informazioni, di rispettare scelte individuali, di sostenere efficacemente la donna e la coppia nelle loro decisioni, anche attraverso l'insegnamento di tecniche e il lavoro sul corpo.

Una semplice ma esauriente trattazione sul massaggio di tradizione occidentale, giunto fino a noi dall'antichità grazie agli insegnamenti di Ippocrate. Dopo una breve disamina sui significati simbolici e sui benefici del massaggio, gli autori descrivono in modo estremamente puntiglioso, ma con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, i principi fondamentali della massoterapia: le diverse manualità, le posizioni dell'operatore, direzioni, azioni e controindicazioni del massaggio. Passano poi a illustrare nel dettaglio tutti gli aspetti del massaggio base completo: la sequenza, la sensibilità e la tecnica applicata a ciascun distretto corporeo partendo dai piedi per arrivare alla testa, con il ricevente prima in posizione prona e poi in posizione supina.