La tradizione antichissima della talassoterapia sta oggi vivendo una fase di rinnovato sviluppo, che vede la diffusione di centri di cura in tutto il mondo. Alla riabilitazione e alle terapie più classiche per la cura di diverse patologie, i moderni orientamenti talassoterapici affiancano una vasta gamma di trattamenti che sfruttano le molteplici proprietà benefiche del mare per la forma psicofisica e il benessere, attirando così un pubblico sempre più ampio.(...)

Il videocorso propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliroare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente. Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di PVC con il diamento di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare.

Una delle funzioni di questo manuale è ottimizzare il tempo, raccogliendo le informazioni più attuali, utili ed efficaci e offrendo una serie di consigli, trucchi, scorciatoie e ricette per raggiungere la bellezza totale, olistica. Senza dimenticare che bisogna anche imparare, un po' alla volta, ad avere davvero cura di sé e a favorire la bellezza dall'interno, con l'alimentazione, lo yoga, l'esercizio fisico e il giusto modo di lavorare, di divertirsi e di pensare. La bellezza è una conquista personale, e come tale è nelle mani di ognuno di noi. L'Estetica olistica può essere definita anche 'neobellezza' perché racchiude in sé i più importanti trend sul benessere, la bellezza e la forma psicofisica in senso completo e moderno...

A un certo punto diventa quasi un ritornello: «Vorrei un cucciolo, un cagnolino, un gattino, un coniglietto ... ». I ragazzini più decisi e intraprendenti possono perfino mettere i genitori davanti al fatto compiuto, portando a casa un nuovo amico peloso, come feci anch'io a suo tempo. Fin da piccola avevo chiesto mille volte, invano, di poter adottare un cane o un gatto. Quando avevo 10 anni, una vicina di casa mi offrì in regalo una bellissima micina tigrata, figlia della sua gatta: me ne innamorai a prima vista e, quella volta, mi impuntai per averla. La mamma era perplessa, ma la signora ebbe l'astuzia di proporle una prova: se la bestiola ci avesse dato qualche problema, lei era pronta a riprenderla...

Accostatevi a questa lettura senza esorbitanti aspettative, e soprattutto senza cercare soluzioni definitive a tutti i problemi: qui infatti non troverete soluzioni magiche o scientifiche, né tanto meno verità assolute; ma solo il racconto di alcuni momenti vissuti dall'autrice nel crescere i propri figli, con qualche riferimento significativo, pregnante, a chi l'adolescenza l'ha studiata, e la studia, da professionista, psicologo o terapeuta che sia. E tutto questo con l'idea di condividere con chi vorrà questo viaggio, perché la necessità di non sentirsi soli è davvero molto, molto forte, mentre i nostri figli si incamminano sul ponte che collega l'infanzia all'età adulta...

L'enneagramma o sistema delle 9 personalità è una tecnica psicologica che prevede la possibilità di individuare 9 tipologie umane, o personalità principali - dette Basi - ognuna delle quali presenta particolari punti sia di forza sia di debolezza. Queste Basi sono rappresentate da 9 punti disposti sulla circonferenza dell'enneagramma alla stessa distanza uno dall'altro. Non bisogna pensare che questa catalogazione sia riduttiva. Come abbiamo già sottolineato più volte, non esiste un essere umano uguale a un altro, come non esiste una foglia uguale a un'altra, benché le foglie di uno stesso albero, per quanto differenti fra loro, partecipino tutte di alcune caratteristiche comuni...

Vengono qui proposti alcuni esercizi eseguiti in gruppo in un ambiente festoso e colorato, che possono essere facilmente praticati anche a casa propria. I dialoghi contenuti nel DVD sono semplici, realizzati per suscitare l'interesse dei bambini e al tempo stesso essere una traccia e una guida per genitori ed educatori. Lo Yoga è un'attività che si può praticare a ogni età, sin dai primi anni dell'infanzia. L'approccio ai movimenti e alla loro coordinazione è morbido, elastico e tollerante: ciò fa sì che i bambini ne siano attratti in modo spontaneo e naturale, traendone grande divertimento.

Il termine Chi Kung include tutte quelle discipline, metodi e arti che si riferiscono allo sviluppo dell'energia vitale. Il Tai Chi Chuan e il Chi Kung delle Biospirali rientrano quindi a tutto diritto in questo gruppo. Esiste un gran numero di scuole di Chi Kung: gli Otto pezzi di broccato, il Chi Kung dell'Anitra selvatica, il Tai Chi Chi Kung, il Gioco dei cinque animali ecc. Ciò che accomuna le diverse scuole e metodi può essere riassunto in questa prassi condivisa: costruire il Chi (energia vitale), aumentare il Chi, far scorrere il Chi, gestirlo e manipolarlo. Lo scopo ultimo dei diversi sistemi dipende dal!' ambiente nel quale si sono sviluppati...

Nato nel 1893 in una regione nel Nordest dell’India, fin dalla più tenera età Paramahansa mostrò un profondo interesse per la spiritualità, sostenuto anche dal clima di grande religiosità che si respirava nella sua famiglia. Terminati gli studi prese i voti e ricevette il titolo di Swami oltre che un nuovo nome, Yogananda (beatitudine dello yoga). Ebbe un successo straordinario, iniziò più di 100.000 adepti e si impegnò in ogni modo per favorire l’integrazione tra Induismo e Cristianesimo. Nei suoi discorsi e nei suoi numerosissimi scritti egli parla spesso di Gesù e sostiene la tesi di una identità profonda tra le due religioni, diverse nei riti e nelle pratiche esteriori ma identiche nell’essenza. Il libro più celebre di Yogananda è: Autobiografia di uno Yogi.

Il videocorso propone un programma di allenamento che elimina le mosse più acrobatiche della Capoeira tradizionale e la affianca al fitness classico; il risultato è un workout inedito, divertente e affascinante, che può essere praticato da tutti. I benefici che apporta questa disciplina travolgente e speciale sono notevoli: sviluppa e migliora capacità come resistenza cardiovascolare e muscolare, potenza, agilità, destrezza, velocità, equilibrio, coordinazione motoria. La Capoeira è una danza che attraverso un rituale, simula un combattimento. Essa fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro al ritmo di una base musicale coinvolgente). 

Se viene eseguita tre volte alla settimana, i benefici di questa lezione, che comprende riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale, saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e glutei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica. Quello che presentiamo in questo DVD è un allenamento intenso ma divertente, che unisce il fitness tradizionale alla preparazione atletica sportiva e militare. Nel videocorso questi esercizi sono presentati nella modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia la possibilità di mettersi in gioco.

Offrire una traccia e un percorso ben delineati e sicuri da poter seguire anche a casa propria, nel momento più idoneo e senza dovere compiere faticosi e lunghi spostamenti, è l'obiettivo principale del DVD. La sicurezza e l'efficacia degli esercizi è stata controllata dal ginecologo Roberto Fraioli che ha supervisionato l'intero lavoro, garantendone la qualità dal punto di vista medico. Il corso è organizzato come una lezione pratica, svolta in tempi reali, e che può essere personalizzata secondo le esigenze. Una pratica yoga mirata a facilitare e a rendere più sicura, tranquilla e gioiosa la gravidanza rappresenta un'opportunità di salute che un numero sempre maggiore di donne è determinato a cogliere, ma trova difficile 'incontrare' per mancanza di corsi specializzati.

E' stato uno dei più grandi maestri spirituali di tutti i tempi. Sai Baba sosteneva l'esistenza di un unico Dio, considerando le diverse fedi come i tanti sentieri che conducono alla stessa meta. Dotato di favolosi poteri spirituali, lunatico, sprezzante delle convenzioni, Sai Baba compiva per i propri devoti molti miracoli e li estasiava con le sue parabole.