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Vincere il mal di schiena con il metodo Feldenkrais
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€ 16.53
€ 15.70
(-5%) 
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Novità |
Una serie di semplici esercizi che vengono eseguiti prestando attenzione alle sensazioni che suscitano in noi. Lo scopo è individuare nei nostri movimenti abituali,quotidiani, quegli errori che sono all ’origine del mal di schiena, correggerli e ritrovare così il benessere. Cioè una schiena elastica, sciolta, perfettamente funzionante. E in più ritrovare anche un atteggiamento positivo verso noi stessi, gli altri, l ’esistenza tutta...
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di:
Alon Ruthy
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-387-1
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Pag. 216 Formato: 14,5 x 22 cm. Anno: 1993
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Il metodo Feldenkrais
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€ 24.79
€ 23.55
(-5%)
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Novità |
Moshe Feldenkrais presenta in questo libro lo straordinario metodo da lui fondato, che è molto di più di una semplice ginnastica dolce. Tale metodo permette di liberarsi dagli automatismi acquisiti (quei comportamenti ereditati dalla società e dal passato che inibiscono il nostro potenziale spirituale) per diventare, finalmente e pienamente, coscienti del proprio corpo. Questo libro aiuta a vedere come ogni tensione emotiva si manifesti con contrazioni, posture scorrette, fatiche; suggerisce gli esercizi per correggersi ed acquisire più spontaneità; invita a considerare la maturità un processo in continua evoluzione, per uscire dai soliti schemi ed essere più consapevoli non solo del proprio corpo, ma anche delle proprie potenzialità.
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di:
Moshé Feldenkrais
Red Edizioni
ISBN: 978-8870314373
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Pag. 272 Formato: 16,5 x 23,5 cm. Anno: 1991
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Guida pratica al metodo Feldenkrais
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€ 17.56
€ 16.68
(-5%)
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Novità |
Come risvegliare il corpo e recuperarne in pieno movimento, potenza, spontaneità.
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di:
Alon Ruthy
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-442-7
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Pag. 224 Formato: 14,5 x 22 cm. Anno: 1992
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Visualizzazione e movimento
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€ 12.39
€ 11.77
(-5%)
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Novità |
Suggerimenti ed indicazioni per correggere la postura, sciogliere le articolazioni e migliorare le prestazioni fisiche.
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di:
Eric Franklin
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-293-5
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Pag. 136 Formato: 19 x 23,5 cm. Anno: 1998
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Training Autogeno
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€ 9.81
€ 9.32
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
IQuesto manuale offre una nuova forma abbreviata di training autogeno. Un programma quotidiano per 'staccare', rilassarsi, recuperare forza e concentrazione.
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di:
Gianni De Chirico
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-159-4
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Pag. 128 Formato: 15 x 22 cm. Anno: 1984
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Stretching strutturale
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€ 15.50
€ 14.72
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo. Gli esercizi, basati sui principi dell'osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell'assetto strutturale, liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi: per grado di difficoltà (dai più semplici ai più complessi), per ordine di problemi (dolori alla schiena, alle ginocchia, al collo...), in funzione del tempo a disposizione (programmi di pochi giorni o più settimane).
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di:
Stirk J.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-359-5
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Pag. 174 Formato: 19 x 23,5 cm. Anno: 2006
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Stretching
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€ 17.50
€ 16.62
(-5%) 
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
In questo libro tutti gli esercizi per mantenere il corpo sano e in piena forma con lo stretching.
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di:
Balaskas- Stirk
Red Edizioni
ISBN: 978-88-
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Pag. 184 Formato: 14 x 21 cm.
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Rilassamento muscolare progressivo
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€ 6.20
€ 5.89
(-5%)
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Novità |
La tecnica si compone di una serie di interventi dedicati ad ogni singolo gruppo muscolare (braccia, spalle, collo, bìusto, gambe) e viene presentata attraverso esercizi facili, brevi e sicuri. Una tecnica rapida per combattere stress e affaticamento psichico e fisico.
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di:
Ohm D.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-276-8
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Pag. 64 Formato: 14,5 x 22 cm. Anno: 1996
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Psicoginnastica
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€ 8.26
€ 7.85
(-5%)
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Novità |
Questo libro offre una serie di esercizi fisici e mentali connessi, per far vivere e comprendere le emozioni ed i significati contenuti in un gesto.
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di:
Francesco Artusio
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-140-2
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Pag. 112 Formato: 14,5 x 22 cm. Anno: 1983
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Metodo Alexander
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€ 9.30
€ 8.83
(-5%) 
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Novità |
Questo libro insegna a diventare consapevoli dei nostri movimenti e correggere quelle posture, sbagliate, che ci rubano preziosa energia.
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di:
S. Barker
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-172-3
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Pag. 144 Formato: 14,5 x 22 cm. Anno: 1985
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Manuale professionale di stretching
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€ 42.00
€ 39.90
(-5%) 
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Novità |
Un testo completo e dettagliato, il primo manuale pratico che propone esercizi di stretching ad uso di terapisti della riabilitazione, fisiatri, osteopati, terapisti shiatsu, insegnanti di ginnastica, atleti. Ricco di tavole illustrative e schede tecniche.
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di:
Mosca U.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-456-4
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Pag. 256 Formato: 23 x 27 cm. Anno: 1994
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Il libro della schiena
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€ 17.56
€ 16.68
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Questo libro aiuta a capire il tipo di dolore che si prova e suggerisce cosa fare quando si manifesta; vengono poi descritti esercizi mirati a combattere dolori specifici, e forniti consigli su come recuperare la flessibilità della colonna vertebrale.
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di:
Lettvin M.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-675-9
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Pag. 160 Formato: 19 x 23,5 cm. Anno: 2001
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Ginnastiche dolci
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€ 16.50
€ 15.67
(-5%)
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Novità |
Una serie di tecniche diverse illustrate in quello che è stato uno dei primi testi delle ginnastiche dolci.
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di:
Houareau M.J.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-147-1
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Pag. 224 Anno: 1983
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Ginnastica per le articolazioni
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€ 25.00
€ 23.75
(-5%)
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Novità |
Scritto da due medici esperti e consigliato dalla associazione australiana per la lotta all'artrite é illustrato con numerose fotografie e presenta una riccca serie di esercizi che possono essere condotti in proprio, a casa, senza l'ausilio di un istruttore.
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di:
Sayce -Fraser
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7031-373-4
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Pag. 120 Formato: 20 x 24 cm. Anno: 1993
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