Agopuntura Tradizionale
La legge dei cinque elementi
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€ 14.00
€ 13.30
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"Ms. Dianne M. Connelly da 15 anni studia e segue con serietà estrema la medicina orientale. La profondità della sua conoscenza va oltre il suo background culturale occidentale. La Connelly è stata capace di assorbire e usare nel suo lavoro concetti molto estranei alla cultura occidentale e così intrinsechi a quella orientale che noi stessi, che siamo orientali, abbiamo difficoltà a spiegare agli occidentali." Dalla presentazione di Ohashi W.
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di:
D.M. Connelly
Red Edizioni
ISBN: 978-88-573-0589-9
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Pag. 192 Formato: 15 x 21 cm. Anno: 2014
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Magri e in forma con...
La Dietetica Cinese
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€ 9.90
€ 9.40
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La scienza dell'alimentazione tradizionale cinese è parte integrante della Medicina Tradizionale Cinese, di cui condivide la concezione della vita e del fluire dell'energia che anima il mondo. Ha un aspetto preventivo importante perché aiuta l'uomo a ritrovare ogni giorno l'equilibrio energetico in cui consiste la salute.(...)
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Magri e in forma con...
Hibernation Diet
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Hibernation Diet si può tradurre come "dieta durante il sonno", se si considera che il sonno è il naturale letargo dell'essere umano. Il sogno di dimagrire dormendo diventa realtà in questo libro che vi spiega come: il corpo brucia più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possono sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attiva l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorre identificare la propria personalità metabolica. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso.
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di:
McInnes M. e S.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-526-1
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Pag. 143 Formato: 16,5 x 21 cm. Anno: 2009
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Magri e in forma con...
I Cibi Crudi
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€ 9.90
€ 9.40
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Questo libro è una vera miniera di ricette e consigli, per una ‘cucina senza fornelli' varia, ricca, appetitosa e sana. Imparando a inserire sempre più ‘crudo' nell'alimentazione quotidiana, tutto il corpo ne trarrà in breve tempo vantaggi reali duraturi: dai capelli alla pelle, dai denti alle ossa, dalla circolazione alla ‘linea'.
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di:
Gudrun Dalla Via
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-524-7
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Pag. 94 Formato: 16,5 x 21 cm Anno: 2009
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Magri e in forma con...
La Dieta Dopo i 40 Anni
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€ 9.90
€ 9.40
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Questo libro indica vari modi per contrastare l'aumento di peso tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità. In particolare, propone un piano alimentare di tre settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini nei confronti del cibo.
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di:
Szwillus Marlisa
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-527-8
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Pag. 94 Formato: 16,5 x 21 cm. Anno: 2009
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Il Massaggio Ayurvedico
I benefici fisici, psicologici ed estetici
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€ 13.50
€ 12.82
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Questo libro presenta il massaggio tradizionale indiano nella sua forma più semplice e corretta, ideale per diventare una pratica comune anche in Occidente. • Prima del massaggio: l'esame della costituzione fisica e dell'equilibrio delle 3 forze vitali (tridosha) • la scelta dell'olio per il massaggio più adatto • le tecniche manuali illustrate con numerosi disegni: unzione, massaggio, manipolazione.
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di:
Omodei Zorini M
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-342-7
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Pag. 124 Formato: 14 x 21 cm. Anno: 2009
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La Respirazione che Cura (Qi Yi)
Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore
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€ 13.50
€ 12.82
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Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione.
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di:
Zi Nancy
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-278-9
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Pag. 142 Formato: 14 x 21 cm Anno: 2009
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Dimagrire con l'ayurveda
Equilibrio di sapori e armonia di ingredienti per una perfetta forma
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€ 13.50
€ 12.82
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Questo libro fornisce tutte le informazioni necessarie per combattere sovrappeso e obesità secondo i principi dell'ayurveda, i quali risultano particolarmente efficaci per questi problemi. L'ayurveda (la 'scienza della vita'), l'antico sistema medico dell'India, pone particolare attenzione all'alimentazione per favorire il benessere e la salute della persona. Questo volume aiuta a riconoscere le cause del sovrappeso e a calcolare il peso forma sulla base della propria tipologia psicofisica identificata secondo i principi della medicina ayurvedica; ad individuare gli alimenti maggiormente indicati e quelli invece controindicati per ciascuno di noi; a dimagrire in sole quattro settimane utilizzando le ricette, i menù, i metodi di cottura migliori.
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di:
Veit E.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-998-6
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Pag. 158 Formato: 14 x 21 cm. Anno: 2009
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Antibiotici dalla Natura
I rimedi vegetali di grande efficacia privi di effetti collaterali
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€ 12.00
€ 11.40
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La medicina tradizionale ci abitua a pensare agli antibiotici di sintesi per curare le nostre infezioni o i nostri malanni passeggeri ma forse non tutti sanno che la natura ci mette a disposizione dei rimedi ad azione antibiotica che non hanno alcun effetto collaterale indesiderato di cui quindi si possono servire tutti, senza controindicazioni. Ecco allora l'importanza di conoscere le proprietà e gli impieghi di questi antibiotici naturali che sono, per esempio, aloe vera, propoli, semi di pompelmo, aglio, cipolla, timo, lavanda, bergamotto, limone, chiodi di garofano, origano e tanti altri.
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di:
Petra Neumayer
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-411-0
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Pag. 126 Formato: 14 x 21 cm. Anno: 2009
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Dimagrire con lo yoga - DVD
Ritornare in forma dolcemente e per sempre
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€ 14.90
€ 14.15
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Riuscire a dimagrire è uno dei crucci di molte persone. Si provano a seguire le diete più disparate e a fare attività fisica il più possibile, ma questa richiede fatica e sudore, comprommessi a cui spesso è difficile scendere. Ecco allora un modo nuovo di pensare al dimagrimento, che aiuta a recuperare il peso ideale e un completo benessere psicofisico in quanto l'eccesso di peso è sempre in relazione con uno squilibrio più generale dell'organismo. Lo yoga risulta molto efficace perché va direttamente al cuore del problema: regolare i centri vitali e tramite questi il sistema nervoso ed endocrino per ritrovare e mantenere nel tempo la forma desiderata.
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di:
Maurizio Morelli
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-275-8
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Pag. 60 min. Anno: 2009
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Respirazione Yoga Contro l'Ansia e lo Stress - DVD
Dallo yoga l'aiuto più efficace e naturale
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€ 14.90
€ 14.15
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Quando attraversiamo un periodo prolungato di ansia e di stress, siamo pervasi da un profondo disagio che colpisce ogni ambito della nostra vita e, facilmente, ci sentiamo senza via d'uscita. La respirazione yoga, che agisce contemporaneamente sul corpo e sulla mente, ci offre l'opportunità di operare in noi profonde trasformazioni. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD, semplici ed eseguibili anche da chi non ha familiarità con lo yoga, ci aiutano sia a rilassarci sia a potenziare e a utilizzare al meglio l'energia vitale, creando le condizioni indispensabili per rinnovare la nostra esistenza.
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Corso base di Qi Gong
La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici
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€ 19.90
€ 18.90
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Il volume è un corso completo che introduce al Qi Gong, una straordinaria disciplina che consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale. Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l’ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi. Questo volume in particolare illustra i principi di base della Medicina Tradizionale Cinese, da cui il Qi Gong deriva; propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente); spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l’ipertensione, i disturbi del sonno, l’artrosi.
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di:
Sun Weizhong
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-107-2
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Pag. 125 Formato: 19 x 23,5 cm. Anno: 2009
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Tantsu
Lo shiatsu del cuore
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€ 14.90
€ 14.15
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Il Tantsu - una nuova tecnica inventata dal californiano Harold Dull - unisce i benefici di due terapie orientali, il Tantra e lo Shiatsu, con tecniche di respirazione e con un lavoro di profondo ascolto del corpo e dei suoi bisogni vitali. Il risultato è un massaggio totale, dolce, senza controindicazioni, che stira i muscoli, massaggia gli organi e fortifica la circolazione dell'energia vitale, restituendo benessere, quiete e gioia vera. Il cuore del lavoro del Tantsu è il contenimento del corpo di chi riceve il massaggio nella culla formata dal corpo di chi lo pratica; si instaurano così una vicinanza rispettosa e una fiducia che consentono il rilassamento profondo e l'abbandono di schemi ripetitivi per aprirsi alla creatività e alla crescita interiore.
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