Sempre più diffuso anche in Italia, il counseling è una nuova terapia che aiuta le persone momentaneamente in difficoltà a far chiarezza dentro di sé e a ritrovare l'energia per affrontare e risolvere i propri problemi. Il principio chiave di questa disciplina è il dialogo e la particolare relazione che si instaura con il counselor, un ascoltatore attento e partecipe.(...)

Questo libro presenta i rimedi uno per uno, con un linguaggio semplice e scorrevole ma aggiornato alle più moderne ricerche in questo campo. Per ogni rimedio è illustrato anche il ‘linguaggio del corpo', vale a dire la postura e agli atteggiamenti fisici che ne indicano il bisogno. I fiori di Bach non hanno controindicazioni o effetti collaterali, possono essere assunti da tutti (adulti, bambini, persino animali) e anche questa è una ragione del loro successo.

L'eterno fanciullo è una figura individuata da Jung come immagine dell'inconscio collettivo che prende forme diverse attraverso i miti e le religioni di molte civiltà. Elementi caratteristici di questa personalità sono la carica di energia, di creatività, di gioiosa irresponsabilità, il fascino, l'intelligenza, il coraggio; per contro, altri tratti sono l'irresponsabilità, la mancanza di concretezza e costanza, l'egoismo affettivo, l'instabilità dei rapporti. L'autrice ci fa scoprire l'eterno fanciullo nelle persone reali, a cominciare da Antoine de Saint-Exupéry e il suo Piccolo principe, per ritrovarlo in chi ci è vicino e imparare a individuarlo in noi stessi.

ll corretto funzionamento del cervello, come del resto quello di tutto l'organismo, richiede apporti vari e ricchi, che possono venire esclusivamente dall'alimentazione: il cibo gioca un ruolo fondamentale anche nelle funzioni cerebrali. Ecco allora che dopo un'analisi dei meccanismi base del suo funzionamento, vengono suggerite quali sono le sostanze dannose e quali i macro e micronutrienti necessari al suo benessere. Un'alimentazione scelta e varia e un regolare esercizio delle facoltà di ragionamento sono gli elementi migliori della lotta contro la pigrizia intellettuale e l'invecchiamento.

Questo libro ci spiega quanto il disordine materiale influenza la salute mentale, e quanto è necessario dunque trovare un po' di coraggio per dare un nuovo assetto alla propria vita partendo dal fare un pò di ordine in casa ed eliminando tutto quanto abbiamo di inutile. In ogni casa infatti si accumula una marea di oggetti inutili tra cui anche ricordi di un passato non sempre piacevole, pezzi di una vita che un tempo ci apparteneva e che oggi magari ci disturba. Abituarsi a fare pulizia, a liberarsi di tutto ciò che è diventato inutile, è un modo per fare ordine anche nella nostra mente, per vivere in modo più leggero e salutare, come ci insegna anche il Feng Shui, l'antica arte cinese che spiega come accordare l'ambiente con il nostro spazio interiore. Si può quindi imparare una strategia per individuare gli oggetti superflui e liberarsene una volta per tutte, anche a benficio della nostra stessa salute.

Questo libro ci aiuta ad individuare da che cosa si è condizionati e a scoprire la propria vera identità spesso repressa e nascosta, per non cadere nel circolo vizioso dei soliti errori e imparare a essere come si vorrebbe.  I genitori inviano ai loro figli, spesso inconsapevolmente, messaggi positivi, di approvazione, di stima e di amore, ma anche messaggi negativi, di censura, di delusione; fra questi, i messaggi più condizionanti sono le aspettative, la speranza che i figli possano in qualche modo consolare i genitori dalle amarezze della loro vita. Spesso queste attese vengono interiorizzate da un bambino al punto da diventare in apparenza i suoi veri desideri, le sue vere mete, le sue vere scelte. Attraverso un metodo graduale, con numerosi e mirati esercizi di introspezione, si può imparare anche da adulti a liberarsi dai legami dolorosi con il passato e a crescere veramente, scoprendo e creando un nuovo modo di sentire e di agire.

Una mappa che illustra  il rapporto tra i punti di riflesso del piede e la colonna vertebrale, e il rapporto tra ogni vertebra e il sistema nervoso periferico. Inoltre, mostra le relazioni con la Medicina Tradizionale Cinese, riportando alcuni punti di meridiani che transitano ai lati della colonna e nella zona riflessa sul piede.

Questa disciplina per il benessere appuntata di recente unisce, potenziandoli, gli effetti benefici dello Shiatsu a quelli del relax meditativo in acqua. Nel Watsu, le proprietà rilassanti dell'acqua tiepida inducono uno stato di distensione totale che facilita l'abbandono alle tecniche di Shiatsu. Inoltre l'acqua, elemento primordiale che favorisce il riaffiorare delle emozioni più profonde, contribuisce a rafforzare il legame terapeutico con il watsuer (chi dà Watsu).

L'Ai Chi, un'affascinante forma di esercizi acquatici che unisce ai benefici del Tai Chi Chuan quelli dello stretching e di altri esercizi praticati in acqua, favorisce soprattutto l'armonia tra corpo e mente, stimola l'energia vitale attraverso l'alternanza di esercizi statici e dinamici, dolci e vigorosi, infonde sensazioni di profondo rilassamento, tonifica e rinvigorisce l'intero organismo.

Quello che troverete in questo DVD è un programma di 'cure ecologiche' per rilassare e rigenerare il corpo e la mente nei vari ambienti naturali, sfruttando in tal modo le capacità terapeutiche dell'acqua, della terra, del sole, degli alberi. Tutti gli esercizi e le tecniche di meditazione qui presentati  sono una sintesi di pratiche salutistiche orientali e occidentali e delle esperienze vissute dall'autore nei suoi viaggi in tutto il mondo.

Un libro per imparare a fare il pane con facilità. L'autrice mette generosamente a disposizione tutti i trucchi e i segreti scovati in tanti anni di 'esperimenti', e vi guida passo passo dalla ricetta più semplice a quelle apparentemente più complicate, perché si sa, l'appetito vien mangiando ma anche cucinando.

In questo volume lo yoga viene presentato nel contesto della sua evoluzione storica all'interno della cultura indiana e viene spiegata la natura dei rapporti che tale disciplina intrattiene con diverse dottrine metafisiche. Vengono  proposti una serie di modelli concettuali, utilizzati nel corso del libro allo scopo di collocare il contenuto di ogni capitolo all’interno di una cornice comune. Vengono esplorati, infine, i collegamenti con le tradizioni mistiche non indiane e le ramificazioni sviluppatesi in epoca moderna al di fuori dell’India. L’autore illustra al lettore la storia delle varie tradizioni yogiche guidandolo abilmente attraverso la loro complessità e dimostrando i legami storici che uniscono le diverse forme di pensiero, la loro coerenza teoretica, ma senza tirarsi indietro di fronte alle contraddizioni.

Straordinario strumento per indagare la complessità dell'animo umano , la fotografia dà al tempo stesso un gran numero di informazioni sul fotografo e sul suo modo di vedere il mondo. Proprio per questo possiamo utilizzare l'autoritratto fotografico per conoscerci meglio e per far emergere aspetti della nostra personalità che non sospettavamo nemmeno di avere.(...)

Il mestiere di papà si impara non solo sul campo, giorno per giorno, ma anche facendosi aiutare da un libro come questo che può fare da guida nell'affrontare i non pochi dubbi e le mille perplessità. Stephen Giles ci racconta la sua esperienza personale in un libro pieno di umorismo, di spunti e consigli pratici.