L’acqua agisce sull’organismo attraverso stimoli termici e meccanici; suscita un’alternanza di tensione e di rilassamento dei tessuti, stimola i ‘centri vitali’. Nota da millenni, l’azione terapeutica dell’acqua è stata riscoperta nel secolo scorso da V. Priessnitz e poi dall’abate S. Kneipp. Da allora viene particolarmente impiegata contro mal di testa, mal di gola, dolori alle orecchie, cattiva digestione, stitichezza, disturbi di circolazione.

Valide indicazioni ed esercizi di idroterapia domestica per rilassare i muscoli indolenziti e ritrovare nuovo vigore. Una terapia semplice ed assolutamente economica che agisce talvolta miracolosamente.

Questo libro insegna cosa sono gli impacchi, come si preparano e come aumentarne l’efficacia, con semi oleosi, fiori, unguenti, argille, tinture, oli essenziali. Spiega quando usarli caldi, tiepidi o freddi e per quali disturbi risultano più efficaci (dall’acne al raffreddore, dalla cistite al mal di testa, dalle ustioni agli strappi, ai crampi, e così via).

Lo shiatsu effettuato nell'acqua per rilassarsi e recuperare in pieno l'energia vitale.
 

Può facilmente capitare che mal di testa, sinusite, sciatica, disturbi della vista e digestivi siano causati da carie, denti consumati e soprattutto da malocclusioni, ovvero l’allineamento non preciso dei denti superiori con quelli inferiori, i quali provocano uno squilibrio permanente che influisce sul sistema nervoso, osteomuscolare e circolatorio. Questo libro suggerisce come ristabilire la propria salute partendo dalla bocca, come risolvere le occlusioni difettose, la contrazione della mascella, il digrignamento dei denti ecc.

Il metodo Bates applicato al fine di rieducare completamente la vista: una serie di esercizi per correggere tutti i difetti della vista, di natura psicologica o fisiologica.

Le intolleranze alimentari provocano sintomi vari e disparati, anche se sembrano essere tanto lontani dal nostro apparato digerente: stanchezza cronica, tensione, ansia, iperattività, mal di testa, irritazioni della pelle, dolori artritici, insonnia ma anche cambiamenti d'umore queli reazioni di disagio, forme di depressione, incontrollati scoppi d'ira possono celare una difficoltà del nostro organismo a 'digerire' alcune sostanze presenti nei cibi. Sono molti coloro che per risolvere i disturbi dovuti a intolleranze alimentari, ma non riconosciuti come tali, ricorrono a farmaci o a terapie complicate e spesso inutili. Questo libro offre gli strumenti per individuare le proprie intolleranze e propone una cura naturale e dolce, ma estremamente efficace.

Ci sono alimenti che, per la loro composizione chimica, si sposano bene tra loro (soddisfano il palato e facilitano tutto il processo della digestione), e alimenti che invece, se consumati nello stesso pasto, rallentano la digestione e affaticano l'organismo. Su questa semplice verità si basa la proposta alimentare che qui viene presentata. Una guida pratica al corretto uso degli alimenti e della loro associazione.

Scritto in modo semplice e diretto, aggiornato alle ultime scoperte della ricerca, questo libro consiglia il meglio dei rimedi naturali e di quelli della medicina ufficiale. Ossia tutto ciò che funziona veramente, perché accertato dalle più accurate indagini scientifiche e verificato nella pratica di centinaia di medici e terapisti.

Una vera e propria enciclopedia sulle allergie che in ordine alfabetico analixzza 150 disturbi o vere e proprie malattie la cui causa può essere di tipo allergico. dall'asma all'ulcera, depressione, ansia, panico, bronchite, raffreddore, mal di testa, iperattività, intoleranze alimentari e malattie dei bambini.

Consigli per condurre al meglio la giornata in ufficio e correggere e rimediare ad abitudini sbagliate e dannose per la nostra salute.

In questo libro sono al vaglio della a scienza, per confermarli o smentirli, i molteplici influssi attribuiti tradizionalemente alla luna.

In questo volume viene raccontata la storia in prima persona di un balbuziente che non solo è riuscito a risolvere il suo disturbo, ma ne ha fatto l’oggetto delle proprie ricerche e della propria attività. Oggi, infatti, Frederick P. Murray è uno dei massimi esperti mondiali di balbuzie.

Questo libro è un agile manuale introduttivo al walking, illustrato e completo di informazioni: in che modo si pratica, dove e quando, quali benefici apporta, come de- finire un programma di allenamento in base alle particolari caratteristiche psicofisiche di ciascuno di noi.