Edizione aggiornata ed ampliata di Psiconeuroimmunologia. E' la scienza che studia i rapporti tra psiche, cervello e sistema immunitario; nata circa quindici anni fa, ha raggiunto risultati straordinari. Una serie di ricerche avanzate hanno dimostrato in modo inequivocabile che il cervello può influenzare il sistema immunitario, e che quest’ultimo, a sua volta, fa sentire i suoi effetti sul cervello.  La portata di questa scoperta rivoluzionaria non sta solo nel rappresentare un punto d’incontro tra le ricerche della medicina organica e quelle della psicosomatica, ma nell’interpretare in modo nuovo vecchie malattie e nel suggerire terapie più appropriate ed efficaci.

Questo è il primo libro in Italia e nel mondo che tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi, sportivi e tecnico- pratici, al fine di tutelare la salute dell’atleta e di contribuire all’affermazione di una pratica sportiva ‘pulita’ e senza farmaci. Si tratta di un allenamento mentale che nello sport aiuta l’atleta ad ottimizzare le sue potenzialità cognitivo-comportamentali ed emotive e migliorare la concentrazione e la performance agonistica, nell’assoluto rispetto della sua integrità psicofisica.

Un kit per rilassare il corpo e lo spirito. 100 schede a colori dall'agopuntura alla Yoga, tutte le indicazioni per curarsi con i rimedi della natura e con le principali terapie naturali. Un CD audio di musicoterapia per praticare esercizi di rilassamento. Un bruciaessenze per l'aromaterapia e 6 candele profumate a forma di fiore.

Con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, chiarisce i principali concetti dell'antroposofia e presenta le basi teoriche e i rimedi usati dalla medicina antroposofica: massaggi, terapie artistiche, rimedi vegetali. Il libro, infine, fornisce suggerimenti per curare i disturbi più comuni e per approntare, a casa propria, una piccola farmacia antroposofica.(...)

Questo libro, interamente dedicato alla cura del mal di schiena con la riflessologia, presenta le mappe dei piedi con l'indicazione dei punti riflessi collegati alla schiena e, mediante chiarissime illustrazioni, descrive le manipolazioni più efficaci e i movimenti più risolutivi.

Questo libro propone una cinquantina di ricette accuratamente equilibrate sotto il profilo nutrizionale, che formano il gusto del bambino per i cibi sani e lo educano alla varietà alimentare, e che tengono rigorosamente conto delle diverse esigenze nelle varie fasce d'età: da 0 a 6 mesi, da 6 a 12 mesi, da 12 a 36 mesi, da 3 a 4 anni. L'opera risponde inoltre a tutti gli interrogativi che i genitori si pongono sull'alimentazione dei propri figli, e offre preziosi consigli pratici per impostare un razionale piano nutrizionale e culinario.

Esistono dolci 'pericolosi' e dolci sanissimi, dolci che non fanno bene e dolci che giovano alla salute. La differenza sta nella quantità e nella qualità degli ingredienti. Un dolce con pochi grassi e zuccheri, magari che preveda tra i suoi ingredienti della frutta fresca, è certamente un cibo benefico, al quale sarebbe sciocco rinunciare in nome di malintese regole dietetiche. Questo libro propone oltre 70 ricette squisite e salutari.

Questo libro presenta in modo chiaro tutti i metodi, tradizionali e nuovi, di conservazione degli alimenti che non ne alterano i valori nutritivi: l'immagazzinamento, l'essiccazione, la fermentazione lattica, le conserve sotto aceto e sott'olio, le marmellate (anche senza zucchero), le confetture, le gelatine, i succhi, la composta di frutta.

Questo libro è un manuale semplice sulla comunicazione tra noi genitori e i nostri figli, che ci aiuta a metterci nei panni dei ragazzi per capire che cosa comprendono davvero quando parliamo con loro.

Questo libro insegna a riconoscere i vari tipi di pianto (di fame, di disagio fisico, di paura, di bisogno di vicinanza, di dolore, di sonno, di ansia di abbandono, di gelosia, di stanchezza, di tensione, di rabbia.) e offre gli spunti per intervenire in modo efficace e consolatorio.

Il test si basa sulla preferenza o sull'avversione per determinati colori, che vengono determinate dal lettore stesso mettendo nell'ordine che l'istinto gli suggerisce le carte di cui il libro è fornito. In base alla reazione emotiva che i colori suscitano, lo psicologo svizzero Max Luscher ha individuato 24 possibili profili di personalità amorose.

Mediante numerosi testi tratti dal vero, il libro fa comprendere che la scrittura come esercizio della memoria e la scrittura come finzione e parafrasi della realtà si fondono e si completano. Opera di grande valore, insieme teorica e pratica, Guarire con la scrittura mette il lettore in condizione di praticare su di sé una tecnica ammirevole che sviluppa la personalità liberandola dai legami e dagli intralci causati dalle esperienze negative.

Il training autogeno è un metodo di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un immediato benessere psicofisico e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie e finalizzare i nostri sforzi. Questo manuale offre una nuova forma abbreviata di training autogeno.

Se vogliamo seguire fino in fondo e con sicurezza i sentieri obliqui del desiderio e dell’amore dobbiamo imparare a riorganizzare i nostri punti di riferimento. I nostri migliori alleati in questa ricerca di una felicità a cui tutti aspiriamo sono la consapevolezza di sé e l’uso della ragione. Grazie ai consigli e alle soluzioni proposte dall’autore, sarà finalmente possibile lasciarci alle spalle le idee sbagliate che ci impediscono di essere veramente felici in amore. Esempi concreti, racconti e semplici esercizi ci guidano in questo percorso verso la costruzione di un rapporto amoroso felice.