La via più semplice e gradevole per eliminare le tensioni e l'affaticamento fisico e psicologico. Esistono molti tipi di massaggio: quello che presentiamo qui, chiamato anche 'massaggio californiano' (poiché nasce in California negli anni Settanta), sintetizza concezioni occidentali, come per esempio il lavoro sul sistema muscolare e circolatorio, con il concetto orientale di flusso energetico. Il volume propone il massaggio di tutte le parti del corpo per riequilibrare l'energia, l'automassaggio per la cura dei disturbi più fastidiosi: emicrania, dolori al collo, alla schiena, alle gambe, crampi;il massaggio durante la gravidanza e il massaggio dei bambini.

Il massaggio praticato al bambino fin da piccolo, con amore e tenerezza, può essere il modo per ristabilire un contatto intimo, per comunicargli affetto e sicurezza attraverso il tatto, che è il senso più sviluppato in lui. Questo libro, pratico e pieno di fascino, descrive le tecniche di massaggio utili a rafforzare il legame fra genitori e figli e anche ad alleviare malattie e dolore.

Tramandato di generazione in generazione all'interno di una ristretta cerchia di iniziati, depositari del sapere tradizionale, ora il massaggio hawaiano giunge a noi attraverso questo manuale che ne insegna la teoria e a praticarlo. 

illustrato passo per passo con foto a colori e disegni. Una guida di riferimento per conoscere e comparare le diverse tecniche di massaggio. Utile a tutti ed indispensabile per gli operatori.

Un manuale pratico e completo, scritto con i maggiori esperti: massaggio estetico, curativo, sportivo, distensivo. Una guida graduale e completa alle tecniche occidentali e orientali del massaggio.

Questo video, alla portata di tutti, insegna la tecnica più semplice, con il movimento delle mani e l’uso di oli essenziali, mostrando come intervenire e su quali zone del corpo (petto, collo,testa, braccia, ventre, gambe schiena). La sola cosa che dovete fare è guardarlo con attenzione e mettere subito in pratica quanto imparato con un partner.

Una guida completa e pratica al drenaggio linfatico manuale o linfodrenaggio: i fondamenti storici e scientifici, le indicazioni mediche ed estetiche, le controindicazioni. Il linfodrenaggio risolve i problemi legati alla cattiva circolazione linfatica e ha effetti sedativi e rilassanti, agendo in modo benefico anche sulle fibre muscolari. Contiene illustrazioni a colori che presentano una sequenza completa di trattamento.

Una stimolazione della linfa (sangue) che ne rimuove l'eventuale ristagno e decongestiona il corpo. semplice ed efficace. Ideale per la cura di cellulite, edemi, gonfiori ed altri disturbi comuni

Una guida immediata e pratica al massaggio tradizionale cinese ricca di immagini a colori ed indicazioni pratiche per la cura di numerose patologie. Il tuina (la traduzione letteralen in cinese è "premere e stringere") è il massaggio terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese che interviene sui meridiani - i canali attraverso cui scorre l'energia vitale - e ristabilisce l'equilibrio yin yang.

In modo volutamente provocatorio, con parole di grande semplicità, Osho ci fa capire che solo la 'consapevolezza' (di sé, dei propri desideri, del significato dei messaggi che il corpo ci invia in forma di malattia) può attivare la naturale capacità di autoguarigione dell'organismo e condurci a quell'equilibrio psicofisico che è la vera salute. Ma come si raggiunge questa consapevolezza? Attraverso la meditazione, suggerisce Osho, il quale ci propone una serie di efficaci esercizi di facile e immediata esecuzione.

Una tecnica diffusa in occidenta da Gurdjieff e Ouspenski, poi ripresa anche con sviluppi in altre direzioni. Un modo infallibile per individuare corrispondenze e meccanismi psicologici.

Tanti suggerimenti tratti dal famoso metodo Feuerstein per stimolare la flessibilità mentale, la proprietà di linguaggio, il pensiero logico e simbolico, la creatività.

L'uso del colore per rivelare i sentimenti i desideri e le paure dei bambini.

Lavoro e famiglia sono conciliabili? Solo pochi genitori lo affermano. Nel mezzo, l’88% degli intervistati, soprattutto donne, è disorientato: confessa di non avere una risposta. Sente però la fatica e la preoccupazione di lavorare a tempo pieno ed essere genitori part-time.