Questo libro è un agile manuale introduttivo al walking, illustrato e completo di informazioni: in che modo si pratica, dove e quando, quali benefici apporta, come de- finire un programma di allenamento in base alle particolari caratteristiche psicofisiche di ciascuno di noi.

E' possibile risalire al carattere di una persona o di noi stessi e da qui alla direzione del suo o del nostro destino semplicemente "leggendo" i lineamenti del volto, la forma delle mani, della bocca, del naso, l'andatura.  Questo manuale illustrato di Body Feng Shui insegna ad osservarci e a osservare chi ci è vicino, a leggere con acutezza il linguaggio del corpo per individuare il tratto caratteristico della personalità.

Questo libro propone un ‘programma di lunga vita’ a base di alimentazione corretta, disintossicazione dell’organismo, attività fisiche e mentali, stile di vita, tecniche anti-stress; analizza criticamente, mostrandone tutti i pregi e le controindicazioni, i vari ‘prodotti della giovinezza’: melatonina, dhea, integratori. Ne risulta un manuale di grande interesse e di immediata praticità: semplice e mai superficiale, aggiornatissimo, davvero rivolto a tutti.

Della biometeorologia questo libro rappresenta l’introduzione più completa e accurata: scritto in modo semplice da medici che collaborano con l’OMS, dà un fondamento scientifico al ‘mal di tempo’, passa in rassegna tutti i disturbi legati agli eventi atmosferici e suggerisce i rimedi della medicina non convenzionale (agopuntura, fitoterapia, omeopatia) per risolverli.

Questo libro affronta la salute non per singoli disturbi, organi e terapie, ma in una visione d’insieme (olistica) per sistemi funzionali che si influenzano reciprocamente: sistema immunitario, sistema cardiovascolare, sistema digestivo, sistema depurativo, sistema nervoso, sistema endocrino, sistema muscolare.

In questo libro vengono proposti dei semplicissimi e divertenti esercizi che spezzando le abitudini quotidiane sviluppano i sensi e i circuiti cerebrali, per esempio: lavarsi i denti con la mano sinistra (se non si è mancini!) o fare la doccia a occhi chiusi, cambiare la disposizione degli oggetti sulla propria scrivania o l'ordine consueto dei posti a tavola, mangiare invertendo la sequenza delle portate, dal dolce all'antipasto.

Un piccolo manuale per conservare e ritrovare la salute attraverso la pratica di un sonno sereno e ristoratore.

Un libro che illustra i benefici delle diete, delle vitamine, dei minerali, delle erbe medicinali e delle terapie naturali.

Come ritrovare la calma fisica e la tranquillità interiore sciogliendo i nodi di tensione e liberandoci dagli stress. Un corredo di tecniche e metodi per raggiungere il tipo di rilassamento più adatto, partendo dalle sistuzioni psicofisiche più disparate.

Una guida pratica per affrontare i disturbi più insidiosi della nostra epoca.

In questo libro: tutte le terapie naturali in ordine alfabetico; per ogni metodo di cura sono forniti descrizione, principi e modi di intervento.
106 comuni disturbi, e per ognuno viene suggerita la soluzione attraverso le terapie naturali specifiche. Ricco di illustrazioni: oltre 100 immagini a colori per imparare a utilizzare con facilità agopressione, massaggio zonale, rilassamento e meditazione, yoga…

Come affrontare e risolvere i problemi di stomaco e intestino in modo sano e naturale.

La dieta, la lotta contro gli inquinanti ed altri intossicanti, l'esercizio fisico adatti per potenziare il sistema di difesa del nostro corpo.