La meditazione, la preghiera e i suoni puri (armonici, vocali o strumentali) sono da sempre i mezzi più utili per trovare la via che condice alla percezione del divino. Questo Cd può servire a creare uno spazio meditativo che aiuti a ricondurre alle più profonde radici dell'Essere.

La domanda più urgente posta parlando di parto a domicilio è la questione della sicurezza, questo in un'epoca moderna, appunto, in cui sicurezza è sinonimo di intervento, emergenza, ospedale, terapie mediche, piuttosto che di stile di vita, autogestione, sensibilità verso il proprio corpo, relazione, comunicazione, scelta, motivazione. Partorire in casa è antico o moderno? L'autrice, madre di due bambini, riveste di moderno l'antico parto delle donne. Partendo dalla sua esperienza personale, spazia da esperienze di parto appartenenti al passato alle sue forme odierne più tecnologiche, per ricollocarsi poi in mezzo: in un parto gestito dalla singola donna in base ai suoi desideri e bisogni profondi, ma anche con l'aiuto medico a disposizione, qualora occorra...

Questo libro si basa sui principi della cromoterapia, applicati all'alimentazione; arricchire la tavola di colori, impiegando diverse gamme cromatiche nei nostri piatti, significa stimolare la loro azione benefica sul nostro organismo, la nostra mente e il nostro umore. Le ricette che vengono proposte sono originali e gustose, ma soprattutto salutari: una sana alimentazione infatti è fondamentale per prevenire disturbi ed è parte essenziale di qualunque terapia. Il colore è una vibrazione fisica, una parte della luce ben precisa; ma è anche un'interpretazione del nostro cervello, una sensazione che, pur seguendo regole generali valide per tutti, resta tuttavia esclusivamente personale. Ogni colore è un simbolo, e ogni simbolo genera una metafora e un'emozione.

L'Osteopatia è una scienza terapeutica manuale che mira a ripristinare l'equilibrio funzionale del corpo umano. Essa agisce tramite un approccio globale alla persona, ristabilisce l'efficienza del sistema neuro-muscolo-scheletrico e corregge gli squilibri posturali che possono causare sintomatologie dolorose. Le medicine complementari si integrano sempre più spesso con le terapie convenzionali anche se rimangono ancora, e purtroppo, escluse dai sistemi sanitari vigenti. Alcune di queste terapie, come l'Osteopatia di cui ci occuperemo in questo volume, sono relativamente giovani ma negli ultimi decenni stanno dimostrando tutta la loro efficacia e, sempre più spesso, terapeuti e pazienti la integrano nel territorio della biomedicina...

Questo libro offre l'opportunità di avvicinarsi a due mondi tutti da scoprire, l'enneagramma e l'aromaterapia, attraverso i quali intraprendere un viaggio alla ricerca di un benessere più profondo, grazie agli strumenti che essi offrono per approfondire la conoscenza di sé e delle persone che abbiamo intorno, per capire il linguaggio dei nostri simili e delle piante che ci circondano, alla ricerca di un'armonia spesso lontano e dimenticata. Gli aromi e gli oli essenziali servono a 'muovere' lo stato di disagio verso la guarigione. Non si tratta di sopprimere un sintomo, ma di contattare e bilanciare le energie alterate di una persona avviando un processo di autoguarigione spontanea. E l'enneagramma ci spiega dove sono situate in questo momento le nostre energie e perché...

È sorprendente notare come alcune strutture di gesti e azioni ripetute nel tempo possano 'risolvere' problemi e facilitare la crescita dei vostri figli. Attraverso i riti, infatti, fornite ai bambini sicurezza, stabilità, serenità, un'attenzione costante alla relazione che intrattenete con loro, un ordine mentale condiviso, un aiuto nell'apprendimento, un invito al rispetto e alla sacralità dei vari momenti importanti della vita individuale e comune. Il volume raccoglie tutta una serie di giochi e modi creativi per crescere i vostri figli. Il Cd allegato, curato da Franco Brera, contiene musiche di Mozart in arrangiamenti appositamente studiati per accompagnare i momenti più importanti della giornata dei bambini, aiutandoli così a instaurare dei rituali che rendono più allegra (e anche più facile) la vita quotidiana.

Dalla nascita ai 3 anni, turbamenti e inquietudini affiorano e passano, cambiano, si modificano. Il Cd allegato al volume contiene musiche di Mozart dal suono limpido e squillante, indicate per rallegrare i bambini o per fare da colonna sonora al racconto di fiabe e storie rasserenanti. Alle madri e ai padri tocca il compito di sviluppare una capacità di trasformare le paure in parole e racconti, e in coccole, che ne ridimensionino l'importanza ; ma soprattutto di porsi in sintonia con gli stati d'animo dei propri figli. Questo libro aiuta a capire molte cose sulle paure dei nostri figli e sul loro superamento. All'interno del libro giochi, favole, riti che portano in superficie e sdrammatizzano le segrete inquietudini dei bambini...

Questo corso offre la possibilità di praticare immediatamente gli esercizi di base del training autogeno, per superare disturbi psicosomatici, ansie e paure che indeboliscono il nostro stato di salute. Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Ogni esercizio è accompagnato da una descrizione della zona del corpo interessata e dei benefici che si possono ottenere. Inoltre, sono illustrate alcune particolari applicazioni del training autogeno, quali il training di gruppo e il trattamento per smettere di fumare. L'ultima parte del libro presenta la pratica del training autogeno di gruppo e alcune riflessioni su altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare...

Durante la lezione proposta nel Dvd si lavora gradualmente con sequenze di calci e pugni in cui vengono inseriti esercizi di tonificazione e stretching; si ottiene così un'ottima attività cardiovascolare e muscolare, divertendosi allo stesso tempo. I benefici di una pratica regolare sono perdita di peso, miglioramento del tono muscolare e della resistenza respiratoria. L'allenamento è piacevole e alla portata di tutti, anche dei principianti o di chi non è molto in forma.

La lezione proposta in questo Dvd prevede un riscaldamento iniziale, una fase di lavoro tecnico su ritmo e velocità di esecuzione di movimenti e passi e una fase in cui si provano i vari stili latini (merengue, bachata, salsaton, cha cha cha) in versione più semplice e a livello intermedio.

Surya Namaskar - il Saluto al Sole - è praticato in tutti i tipi di yoga. Consiste in una sequenza in cui vengono armoniosamente combinate tra loro determinate pisizioni (asana) abbinate alla respirazione.

In questo DVD viene illustrato questo nuovo tipo di allenamento muscolare dinamico e divertente; comprende programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale.

Questo Dvd offre alcuni segreti di bellezza derivati dallo studio di testi indiani, resi attuali e oggi applicati anche in molte importanti Spa. Vengono descritti ed eseguiti passo per passo diversi trattamenti e autotrattamenti, e presentati i principi fondamentali che li ispirano. Un'estetista esperta insegna a preparare in casa i propri cosmetici ayurvedici con ingredienti semplici e naturali.

Questo libro ci fa conoscere tutti i metodi di cottura, insegnandoci a scegliere i materiali di volta in volta più adatti: acciaio, antiaderente, vetro, ghisa e tutta l’offerta della tecnologia moderna. E per una applicazione concreta, vi fornisce tante ricette suddivise in base ai metodi di cottura. Non tutte le tecniche sono adatte per tutti i cibi e per una cucina sana. Per esempio friggendo ogni alimento o usando tanto olio per cucinare si rischia di snaturare il sapore dei cibi e di renderli inadeguati per il nostro benessere. Meglio propendere per cotture leggere, capaci di esaltare il gusto naturale degli alimenti e di non danneggiarne il profilo nutrizionale. Scegliere la cottura giusta significa soprattutto mettere nel piatto cibi ancora capaci di regalarci sapori, minerali, vitamine, flavonoidi, grassi di qualità.