Un sistema eccezionale, il metodo Feldenkrais usa il movimento come strumento per lo sviluppo fisico, psichico e spirituale, ed è molto di più di una semplice ginnastica.
Alla base del metodo sta infatti lo studio dei meccanismi emotivi che, in quanto privi di spontaneità, inibiscono il dispiegarsi delle potenzialità fisiche e spirituali.
Questo libro dà una presentazione chiara e stimolante di questa tecnica che scioglie le tensioni emotive, è facile da ricordare e da praticare, offre molti spunti per progredire autonomamente nella conoscenza di sé.
L'autrice Anna Triebel-Thone ha studiato pedagogia. Nel 1975 ha incontrato per la prima volta Moshe Feldenkrais, dal quale ha appreso direttamente il metodo che ha poi messo per iscritto in vari volumi.
