Gestire le proprie emozioni, avere il controllo della propria filosofia di vita, identificare le proprie rappresentazioni mentali, riuscire a modificare o bloccare le proprie subnormalità interne, riuscire ad individuare un programma interno per programmarsi verso il successo, saper distinguere il proprio focus mentale in un dato stato: tutto questo è l'autostima.

Gli autori, convinti che alla radice dei disagi vi sia un rapporto carente con i genitori, suggeriscono un trattamento mirato che porterà a non proiettare sul partner o sui colleghi aspettative e rancori, un tempo rivolti verso i genitori. Questo libro si occupa dell'analisi e del trattamento di taluni disturbi della personalità (l'insicurezza, la scarsa stima di sé, ecc.), le cui cause vanno ricercate nelle esperienze negative maturate nel corso dell'infanzia che, non risolte, ad anni di distanza, sono ancora fonte di disagi nella vita affettiva e professionale.

Un testo ponderoso che offrirà nuove informazioni utili anche a chi è già al corrente delle basi della medicina naturale. Questo volume di oltre 800 pagine contiene la rassegna più aggiornata attualmente disponibile dei rimedi naturali. Incentrato sopratutto sulla prevenzione é una bibbia della "autocura" e rappresenta un testo di riferimento completo e di facile consultazione per chi sceglie la medicina alternativa. La prima parte é organizzata come un dizionario con le diverse patologie di cui descrive le cause e la sintomatologia per consentire l'autodiagnosi. Poi suggerisce le cure naturali per ogni specifica patologia (dall'alimentazione all'omeopatia e ai fiori di Bach.

Questo libro ti guiderà nell’osservazione e nell’analisi della tua vita secondo una prospettiva del tutto nuova: la conoscenza e il funzionamento delle Meccaniche Mentali. Comprenderai, finalmente, cosa sono e come interagiscono le memorie genetiche con la tua vita e, con l’aiuto di esercizi pratici, riuscirai a modificare quelle che ti danneggiano.

Christopher Vasey, naturopata svizzero di fama internazionale, spiega in questo volume «tutto quello che c'è da sapere sull'influenza»: come si origina e si sviluppa, come prevenirla (ad esempio con l'alimentazione o con gli oli essenziali), come stroncarla, mediante diete, terapie a base di oligominerali o vitamine, bagni ipertermici.

Un kit per rilassare il corpo e lo spirito. 100 schede a colori dall'agopuntura alla Yoga, tutte le indicazioni per curarsi con i rimedi della natura e con le principali terapie naturali. Un CD audio di musicoterapia per praticare esercizi di rilassamento. Un bruciaessenze per l'aromaterapia e 6 candele profumate a forma di fiore.

Il metodo elaborato dall'Autrice, indirizzato agli specialisti della terapia corporea e della pedagogia come pure a chiunque voglia avere una maggiore comprensione di cosa succede quando si respira, propone una terza via tra la respirazione guidata dalla volontà e la funzione inconscia della respirazione.

Riscoprire il gusto di un'esistenza vissuta con serenità ed equilibrio, nella piena coscienza del piacere che le cose ci possono offrire quando le sappiamo apprezzare con calma e consapevolezza, è possibile anche grazie all'aiuto di questa guida che vi offrirà validi consigli...

L'autore insegna a sviluppare le facoltà mnemoniche per ricordare a lungo informazioni di ogni genere e fa questo proponendo tecniche facilmente applicabili, presentate come giochi e passatempi...

Un programma semplice per guarire i sintomi della sindrome da fatica cronica. Un saggio divulgativo che aiuta a combattere una malattia subdola e invalidante.

Molto affidabile questa guida sfata molte leggende e spiega come l'autoipnosi può esserci utile giorno dopo giorno per conoscere meglio noi stessi e vincere il nervosismo e la depressione, aiutandoci a superare diversi disturbi psicofisici e della sfera sessuale...

Una guida per rinunciare ad una vita frenetica e ritrovare la calma e la serenità seguendo i consigli dei monaci. Un libro che prende come modello lo stile di vita dei monaci per offrire ai lettori l'occasione di riflettere sul senso della vita.

La lettura di questo libro appare come una sorta di passeggiata spirituale nella storia del pensiero umano, una piccola antologia di aforismi dei grandi geni - quali Ovidio, Nietzsche, de Montaigne e Schopenhauer - che ci propongono ingegnose soluzioni pratiche per vivere la nostra vita liberi dalle preoccupazioni, all'insegna della serenità...

Una nuova raccolta di meditazioni e di pensieri illuminanti per aiutare le donne a vivere con serenità tutte le stagioni della vita. Meditazioni per donne che non perdono mai il coraggio di vivere.