Molti sono gli effetti collaterali e negativi del fumo: pelle ingrigita, fiacchezza, tosse e catarro, dita e denti gialli, batticuore, respiro affannoso, ansia. La ricorrente ribellione contro il vizio ha mille buoni motivi, ma poi… smettere non è così facile. Il metodo proposto in questo manuale è economico, naturale, persino divertente. Ma, soprattutto, funziona.

Sfruttando le proprietà dell’acqua - anche in combinazione con prodotti altrettanto naturali come fango, argilla, fiori di fieno - l’idrotermofangoterapia si dimostra da sempre efficace nel ristabilire l’equilibrio termico e contrastare la cosiddetta “febbre intestinale”, così da consentire l’eliminazione di tossine, la disinfiammazione, la rivitalizzazione del corpo, la stimolazione del sistema immunitario.

L’acufene è un disturbo multifattoriale, cioè generato e mantenuto da diverse cause che variano da persona a persona; può diventare una tortura insopportabile, tale da generare conseguenze che rendono la qualità della vita difficilmente accettabile: ansia, nervosismo, perdita del sonno e della concentrazione. Per tale motivo va trattato da terapeuti con una salda e aggiornata formazione specialistica, aperti a tutte le discipline mediche e terapeutiche.

In questo volumetto sono raccolti tutti i consigli che rendono il viaggio un'esperienza meravigliosa senza l'inconveniente della stanchezza, dello stress e delle malattie. Gli accorgimenti proposti sono stati sperimentati per anni dai pazienti e dallo stesso autore e si basano su un approccio globale alla salute. Viaggiare in piena forma, anche tutto l’anno, è già una realtà per quanti conoscono e applicano la "medicina olistica", la cui caratteristica principale è trattare il corpo come un tutt'uno, tutelandone l'equilibrio dall'interno. Ci deve essere armonia tra il corpo fisico, il corpo emotivo, il corpo mentale e quello spirituale per prevenire qualunque disturbo, anche in viaggio...

Un’autoterapia guidata in cui il paziente, accompagnato dal dentista, lavora di sua iniziativa e volontà per il recupero delle funzioni neurovegetative: respirazione, deglutizione, masticazione, fonazioneUn metodo rivoluzionario che mette in luce il legame tra denti, corpo e psiche. La terapia proposta in questo testo considera la bocca una porta d'ingresso... ma essa si spinge molto aldilà del mero campo dentistico. Infatti, assieme ai miglioramenti a livello della bocca, si constatano benefici in tutti i tipi di patologie: agisce sul corpo intero, fino alla psiche; stimola il potenziale di autoguarigione esistente in ogni essere umano e sollecita la forza di volontà del paziente...

La capacità di autoguarigione è dentro ognuno di noi e  possiamo imparare a svilupparla. La tua mente può guarire il tuo corpo si basa sulle incredibili esperienze di guaritore di Matthew Manning, sul suo lavoro con migliaia di pazienti, nonché sulla sua comprensione di come le emozioni si ripercuotono sulla salute e sul processo di guarigione. Matthew Manning presenta toccanti e profonde storie di autentiche guarigioni e fornisce semplici esercizi per avvicinarsi passo passo alle tecniche da lui sviluppate.

Philippe-Gaston Besson ha condotto un’approfondita indagine sulle potenziali cause della stanchezza cronica, generalmente sottovalutate da gran parte dei terapeuti convenzionali. Eppure, nella maggior parte dei casi si tratta di disfunzioni classiche...! C’è quasi sempre una causa nella stanchezza cronica, ma nei pochi casi in cui, nonostante tutti gli esami, non viene riscontrato nulla, si parla invece di sindrome da stanchezza cronica.(...)

Dall'aromaterapia alla cromoterapia, dal reiki al feng shui, dai fiori di Bach alla kinesiologia, dai massaggi all'acquagym, dal bagno turco alla talassoterapia, le varie tecniche e terapie olistiche presentate in tutte le loro proprietà e controindicazioni. Ma non solo... Consigli e soluzioni fai da te per ricreare in casa una piccola ''spa casalinga'', per chi non ha tempo o risorse economiche per concedersi fughe rilassanti nei tradizionali centri benessere.

Dipendenza affettiva significa appoggiarsi sull’altro per colmare un senso di vuoto, perdendo il rispetto, l’amore e la fiducia in se stessi all’interno delle proprie relazioni, finendo per vivere principalmente dell’attenzione dell’altro. Ma chi è il dipendente affettivo? Quale sofferenza lo pervade? Quali sono le origini del suo dolore? E soprattutto, in che modo può uscirne? Marie-Chantal Deetjens analizza questo vasto problema e fornisce al lettore numerosi strumenti per guarire o per aiutare una persona che soffre di questa condizione

Trasformare il dolore in gioia, la depressione in leggerezza, ritrovare la libertà, arrivare a comprensioni nuove e profonde sulla vita, è possibile leggendo questo libro notevole e straordinariamente semplice: potrete cambiare la vostra esistenza per sempre. Amare ciò che è vi mostrerà passo dopo passo, attraverso esempi chiari e illuminanti, come usare efficacemente un processo rivoluzionario.

Prendere in autonomia decisioni sul proprio destino, fissare e raggiungere obiettivi personali e professionali sempre più alti, trasformare le proprie debolezze in altrettanti punti di forza sono risultati alla portata di tutti. È possibile liberare tutte le energie, tutta l'intelligenza, tutta la volontà che sono nascoste in noi e che normalmente non utilizziamo? È possibile godersi la vita e reagire positivamente agli inevitabili problemi senza lasciarsi prendere dalla depressione, dai sensi di colpa, dalle paure inutili o dall'ansia? Wayne Dyer, uno psicologo che con i suoi libri ha cambiato la vita di milioni di persone, sostiene di sì e ci spiega come mutare drasticamente il nostro modo di vivere...

Un'esperienza decisiva ed unica! Leggendo questo libro s'impara a…Rispondere a se stessi. Sapere qual è il primo (e vero) amore. Liberarsi del passato. Non aver bisogno dell'altrui approvazione. Eliminare le emozioni inutili. Non essere schiavi delle convenzioni e dei rispetti umani (negativi). Smettere oggi di rimandare a domani. Conquistare l'indipendenza di giudizio e di comportamento. Non lasciarsi andare ai cattivi umori… Insomma s'impara, una volta per sempre, a eliminare tutte le "zone erronee" che turbano la nostra esistenza.

Questo e molto altro in un libro di Dale Carnegie, autore fra l'altro di: "Come godersi la vita e lavorare meglio", e "Come parlare in pubblico e convincere gli altri". Questo libro vi aiuterà ad affrontare ogni situazione difficile, eliminare il cinquanta per cento delle preoccupazioni dovute al lavoro, a smettere di angosciarsi per i problemi economici, a migliorare le critiche altrui, oltreché ad allungare di un'ora la giornata ed evitare l'insonnia.

Anima della vita. Fu questa la definizione che, scoprendo la vitamina B1, Funk attribuì alla nuova sostanza coniando in seguito il termine vitamina. Le vitamine sono necessarie alla vita ma consentono di prevenire o curare patologie gravi quali il cancro, il diabete, l'infarto, il morbo di Alzheimer, la sclerosi a placche, l'Aids etc? Sono in grado di lottare contro i mali quotidiani della civiltà: lo stress, la depressione, la stanchezza, l'insonnia, il mal di testa, le infezioni, i disturbi ormonali, l'osteoporosi, l'impotenza? Le piante e le loro diverse componenti sono la fonte principale di vitamine e minerali. Non si può parlare di vitamine e di fitoterapia, senza arrivare all'essenza stessa della salute e della vita, a quello che mangiamo. Bisogna mangiare per vivere, ma l'uomo invecchia in base a come mangia. La vostra salute è un capitale prezioso. Spetta a voi gestirlo con saggezza e intelligenza.