Lo Yoga, tra i tanti benefici che dona è anche efficacissimo come metodo per dimagrire. Queste tecniche non solo permettono di ottenere rapidamente significative riduzioni di peso, ma consentono anche di correggere le eventuali disfunzioni che causano il ristagno di liquidi e l'accumulo di grassi. Inoltre, i risultati che si ottengono sono generalmente stabili.

Lo stile del Qi Gong taoista, presentato insieme ad una lunga serie di meditazioni e vocalizzazioni complementari, tra cui l'autentico tesoro dei sei suoni mantra. Questa tecnica permette di ottenere un miglioramento della salute e un incremento della energia vitale (Qi), allontanare lo stress e consentire a corpo e mente di funzionare meglio.

Il dottor Gunter Theis illustra, in questo libro, le più recenti scoperte scientifiche riguardo alle proprietà benefiche del vino, ma ci mette anche in guardia da pericoli e malattie, conseguenze di un consumo smodato. Con il linguaggio semplice ci svela i più affascinanti "segreti" del corpo umano, i processi chimici e le reazioni provocate da bevande e alimenti che siamo soliti consumare ogni giorno, ci svela tutta la verità sui radicali liberi, la differenza tra colesterolo "buono" e "cattivo", tra grassi saturi e insaturi e finalmente ci chiarisce le idee su una questione di vitale importanza: una corretta alimentazione.

Ildegarda di Bingen, vissuta tra il 1098 e il 1179, ha rappresentato una figura insolita all'interno del mondo ecclesiastico medievale. Quantunque non sapesse né leggere né scrivere in latino, fu in grado di redigere trattati di medicina in cui vengono riuniti temi di teologia, cosmologia, etica e scienze naturali.(...)

L'alimentazione e l'attività fisica sono gli elementi che più influenzano la salute del cuore e che spetta a noi migliorare o conservare. Questo libro indica le soluzioni semplici, i trucchi e le astuzie in campo alimentare, oltre, naturalmente, a proporre una serie di prelibate ricette per preservare, giorno dopo giorno, la salute del proprio cuore.

Scritto da due grandi esperti di MTC (Medicina Tradizionale Cinese), questo volume fornisce notizie interessanti e utili a chi vuole avvicinarsi per la prima volta alla filosofia taoista e al pensiero cinese, ma anche alle nozioni più elementari della MTC e dell'agopuntura. Tentando di coniugare costantemente i principi del pensiero orientale con "l'approccio occidentale", i due autori illustrano come la medicina cinese e le discipline e le pratiche ad essa connesse siano in grado, attraverso l'ascolto e l'interpretazione dei segnali che il corpo ci invia, di intervenire e quindi risolvere molte delle patologie più diffuse nella società occidentale.

La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) è alla base di questo prezioso manuale che raccoglie le ricette, i consigli, gli esercizi e i tradizionali rimedi popolari con i quali i cinesi risolvono, in maniera rapida ed efficace, i più diversi problemi e "malanni" della vita quotidiana. Che si tratti di curare un raffreddore, liberarvi dallo stress, rendere i capelli forti e lucenti, perdere peso o migliorare il sonno, troverete in queste pagine dei consigli pratici e, soprattutto, facili da eseguire. Un compendio di "saggezza popolare cinese" da tenere sempre a portata di mano

Fin dalla loro fondazione i monasteri non furono solo luoghi di pace e preghiera, ma anche centri di grande cultura medica. Da secoli si custodiscono nei loro orti, nei loro erbari e nelle loro "spetierie" preziose e utili indicazioni sulle proprietà terapeutiche delle piante medicinali, e sull'arte di preparare con esse rimedi per la cura di ogni genere di "malanno".

Da più di 3000 anni l'Ayurveda regola la cura personale del corpo e dello spirito. Troverete in queste pagine consigli sull'alimentazione, sulle attività fisiche, sull'igiene e sulla cura del corpo, così come pratiche ricette per cucinare dall'autunno all'estate. In questo modo potrete combattere lo stress, mantenere il corpo e lo spirito in buone condizioni, rafforzare il sistema immunitario e, perché no, ritrovare un pò di serenità e gioia.

Oltre quello informativo, questo libro ha lo scopo di dare un significato al dolore, alla sofferenza, e di fornire un senso alla malattia, per poter riattivare il nostro potere di autoguarigione. Se vogliamo cambiare il mondo, dobbiamo cambiare prima noi stessi e la nostra visione della realtà, della vita e della morte, della salute e della malattia. Tutto ciò che esiste nell’universo è dotato di vita, di coscienza e quindi di uno scopo finale. Tutto ciò che vive è dinamico, in evoluzione, quindi deve cambiare. La grande legge della vita è la legge del cambiamento.

Conoscete la differenza esatta tra emicrania e cefalea? L'emicrania con disturbi della vista è grave? In che cosa consiste una nevralgia facciale? Un'algia vascolare? Un bambino può avere realmente mal di testa? Le donne sono più predisposte degli uomini? Questo testo risponde alle molteplici domande che vi ponete. In questo libro è riportato un questionario compilato specificamente per aiutarvi a diagnosticare il «vostro» mal di testa. Una volta stabilita la diagnosi, vengono esposti i vari trattamenti che sono a vostra disposizione. Francoise BERNARDI fa il punto su tutti i mezzi disponibili oggi: dalla medicina ufficiale ai metodi meno convenzionali (biofeedback, sofrologia, omeopatia, agopuntura, agopressione, ginnastica dolce, lo yoga, ecc). Un libro indispensabile a tutti coloro che desiderano che la cura della loro cefalea non sia più un vero...rompicapo.

M. Farzad Razazian, medico iraniano affet­to da una malattia muscolare invalidante, ci racconta come è riuscito a trovare un punto d'in­contro fra Fede e Scienza e, nello stesso tempo ci insegna anche come affrontare la ma­lattia con serenità e forza d'animo. Durante il suo percorso doloroso e durante lo svolgimento della sua professione di medico, ha conosciuto il metodo alimentare della Dott.ssa Kousmine, che ha impiegato associandolo alla Ginnastica Mentale e raggiungendo un equilibrio psicofisi­co che lo ha condotto a miglioramenti straordinari. Nel rapporto fra malattia e malato ha imparato, sulla base della sua personale esperienza, a focalizzare tutta la sua attenzione non sulla malattia ma sulla persona del malato attraverso la quale è possibile scoprire le radici profonde della malattia e la cura più efficace.

La terapia a base di sali minerali, o biochimica, è un metodo curativo semplice, alla portata di tutti e privo di rischi. Secondo il loro scopritore, il dott. Wilhelm Heinrich Schiissler, numerosi disturbi fisici e psichici sono riconducibili alla carenza fisica di determinate sostanze inorganiche. Al centro della terapia si trovano dodici sali minerali presenti nel nostro organismo che sono disponibili in farmacia senza necessità di ricetta medica. In questo libro gli autori presentano la loro pluriennale esperienza di pratica terapeutica e seminari. Oltre al trattamento delle malattie fisiche, vengono inclusi anche i comportamenti psichici. Un'attenzione particolare merita l'uso esterno sotto forma di pomate, bagni, impacchi e cataplasmi. Una struttura chiara con un dettagliato elenco dei sintomi e una esposizione facilmente comprensibile fanno di questo libro una fonte di consigli pratici e una preziosa guida per tutti

Argomento curioso e complesso quello dei mancini, che coinvolge nel contempo le più svariate discipline: dalla genetica alla psicologia, dalla demografia alla linguistica, dalla storia del pensiero alla statistica, dalle neuroscienze all'etnologia e alla sociologia religiosa. Ricco di aneddoti umoristici, di dati insoliti e di fatti eccezionali, questo dizionario informa con rigore, appaga la curiosità, sorprende e diverte. Le notizie riportate, anche se possono sembrare qualche volta assurde, arbitrarie o grottesche, sono assolutamente autentiche, tratte dalle fonti originali e dai lavori di chi allo studio «della gente a rovescio» si è dedicato seriamente.