Questo libro ci insegna come liberarci dalla paura che ci limita, come fare spazio al coraggio, che ci libera. Il coraggio di fare, di esigere di più da noi stessi, di vivere una vita piena, degna di essere vissuta. Sapere cosa vogliamo e come raggiungerlo, riscoprire le nostra capacità più nascoste, capire e andare fino in fondo, uscire dal giogo delle proprie paure. Non permettere alle avversità di impadronirsi della nostra vita, dirigere la nostra mente verso obiettivi interessanti. Creare un equilibrio a livello mentale, emozionale, sociale, spirituale, fisico, finanziario, relazionale e a livello di carriera o di studio.(...)

Le tecniche di rilassamento più semplici, immediate ed efficaci per sciogliere le tensioni e ritrovare il benessere. Una miniera di consigli pratici per superare le frustrazioni, modificare gli atteggiamenti negativi, sciogliere le tensioni muscolari, in pochi minuti e nelle situazioni più abituali. Respirazioni guidate, visualizzazioni, pensieri positivi, automassaggio: questo il contenuto delle 30 'pillole antistress' proposte in questo utilissimo manuale pratico.

Il mal di testa o cefalea è il disturbo di gran lunga più comune. Si ritiene che oltre il 90% della popolazione ne faccia esperienza almeno una volta nel corso della vita. Nella maggior parte dei casi il mal di testa ha una storia breve, in altri casi il mal di testa diventa un disturbo recidivante, talvolta il mal di testa diventa vera e propria malattia che compare precocemente e può durare per tutta la vita. Il testo prende in considerazione il ruolo e le possibilità di prevenzione e cura dell’alimentazione, dei medicinali omeopatici, delle piante medicinali, dei fiori di Bach e di altre forme terapeutiche, con suggerimenti finali per orientare nella scelta più opportuna il trattamento specifico delle varie forme di mal di testa.

Si ritiene che oltre il 90% della popolazione soffra di mal di testa o cefalea almeno una volta nel corso della vita. Nella maggior parte dei casi il mal di testa ha una storia breve, in altri casi il mal di testa diventa un disturbo recidivante, talvolta il mal di testa diventa vera e propria malattia che compare precocemente e può durare per tutta la vita. La maggior parte dei farmaci convenzionali utilizzati nel trattamento della crisi dolorosa e per la prevenzione delle ricadute sono gravati da notevoli effetti secondari e perciò vanno utilizzati per un periodo limitato di tempo e con grande cautela. Per questa ragione è necessario ricercare preparati naturali che siano efficaci e privi di effetti collaterali.(...)

I dolori più diffusi: mal di schiena e mal di testa, dolore cervicale, alla spalla e al braccio, al gomito, alle dita, all'addome, dolori dovuti ad interventi chirurgici e a traumi. I vari dolori affrontati con massaggi, idroterapia, aromaterapia, agopressione, fitoterapia, omeopatia, alimentazione e molte altre terapie naturali.

Abbiamo la possibilità di riacquistare una mobilità naturale eliminando alla radice la fonte della sofferenza grazie ad una tecnica originale  elaborata personalmente dall’autrice...

Le funzioni biologiche, proprie di ogni organismo vivente (bio), sono influenzate, talvolta determinate, dalla ciclicità degli eventi naturali, ossia dal tempo (cronos). Un solo esempio: il rapporto tra lo stato di veglia/sonno e l’alternanza giorno/notte. L’interdipendenza tra microcosmo (l’uomo) e macrocosmo (l’universo) è indagata da una scienza, la cronobiologia. Questo libro, scritto da un abile divulgatore, presenta i risultati, davvero sorprendenti, della cronobiologia, mettendone in luce soprattutto gli influssi sulla nostra vita di ogni giorno

La grafologia nasce come disciplina rivolta a interpretare la psicologia di chi scrive: caratteristica di questo libro è di utilizzare l'analisi della scrittura per accertare lo stato di salute. La grafia di una persona, infatti, può anche suggerire la presenza di una malattia o la predisposizione a contrarla. Attraverso numerosi esempi di scrittura gli autori delineano quegli elementi grafologici caratteristici di alcuni disturbi. Ogni situazione viene analizzata e commentata ed è accompagnata da un test grafologico per individuare i nostri punti deboli.

L'arte di sviluppare un atteggiamento positivo. Un metodo semplice ed efficace che attraverso semplici affermazioni ed esercizi curiosi ci permettono di impostare la vita in un senso di piena realizzazione.

1) Introduzione storico-metodologica all’omeopatia 2) Spiegazioni e consigli ai pazienti che si curano con l’omeopatia 3) Nozioni di materia medica omeopatica 4) Guida clinica per la scelta del rimedio omeopatico 5) Dizionario dei sintomi per la scelta del rimedio omeopatico 6) Terminologia omeopatica

Le vibrazioni della voce sono come molecole, corpi puri che si inscrivono nella memoria del nostro organismo, nella caratteristica tonale di ogni luogo. Servirsene come strumento di armonizzazione di guarigione significa cantare l'essere e il rinascere nelle sue energie creatrici e nei suoi silenzi interiori. Grazie al potere liberatorio della voce, possiamo correggere attitudini mentali indesiderate, recuperare piccole disfunzioni fisiologiche e liberare il nostro potenziale.

Dall’Autrice di Ascolta il tuo corpo, il seguito di quel geniale best-seller. Chi siamo? Impariamo a scoprirlo da ciò che diciamo, da come scegliamo il cibo o i vestiti, dalle forme del nostro corpo... tutto ci parla di noi! Soprattutto i nostri disturbi, più dei 250 dei quali vengono qui spiegati e decodificati, come altrettanti messaggi che ci svelano cause profonde.