Questo libro affronta il tema dei disturbi gastrointestinali, partendo dalla descrizione dettagliata sia dell’apparato digerente sia della digeribilità e dell’assimilazione dei singoli alimenti; per giungere alla conclusione che le combinazioni alimentari e la scelta degli orari dei pasti giocano un ruolo fondamentale sulla nostra salute e, di conseguenza, sulla qualità della nostra vita quotidiana.

I brani musicali proposti stimolano la fantasia, l’intuizione, la creatività, la capacità di sognare a occhi aperti... Ci aiutano a individuare il nostro temperamento più vero per cambiare, abbandonare vecchi schemi e vecchie idee su noi stessi e sul mondo, ritrovare un’identità più autentica e completa. Il CD è accompagnato da una guida illustrata per integrare l’ascolto della musica con visualizzazioni, danza, colori, cristalli, erbe, fiori di Bach.

Il mal di schiena è un disturbo molto frequente che molto spesso deriva da problemi muscolari provocati da posture e movimenti scorretti o semplicemente da uno stile di vita troppo sedentario. Il programma presentato in questo DVD, basato su una combinazione di esercizi di stretching e di tonificazione, allevia i sintomi del mal di schiena, puntando al recupero di un corretto equilibrio muscolare della colonna vertebrale.

Una regolare e attenta esposizione al sole rappresenta una fonte ineguagliabile di salute: può aiutare a prevenire numerose malattie, tra cui osteoporosi, sclerosi multipla, patologie cardiovascolari, rachitismo e perfino cancro, curare varie forme di stress, difenderci dall’invecchiamento precoce e mantenere il giusto equilibrio di vitamina D, elemento fondamentale per il nostro organismo. Grazie a questo libro scopriremo tutto quello che c’è da sapere per esporsi correttamente: mettendo in evidenza le precauzioni da non dimenticare, l’autore ci insegna a minimizzare i rischi e massimizzare i vantaggi di un’equilibrata esposizione al sole.

L'invecchiamento di cui si parla in questo libro non si riferisce solo ai fenomeni biologici della vecchiaia, ma ai mutamenti che sono propri di ogni età. L'ampia scelta, Ayurveda, Fitoterapia, Omeopatia, Tai-chi-chuan, ecc. personalizzerà il trattamento, armonizzando psiche e corpo.

Questo libro rappresenta la prova di come uno sforzo immaginativo consapevole e volontario possa regalarci ciò a cui aspiriamo. In un continuo intreccio tra le proprie riflessioni e il racconto di chi ha scelto di condividere questa esperienza, Neville ci guida alla scoperta della nostra immaginazione, un potere del quale non sempre ci dimostriamo consapevoli, un dono inestimabile che va risvegliato e saggiamente utilizzato per il raggiungimento dei nostri fini.

Pierre Pellizzari spiega come si può interagire con la malattia, mostra che non esiste una “pillola magica” per curare ogni cosa e che, se la persona malata non abbina una crescita spirituale all’intervento sul fisico, se non cerca e sconfigge le zavorre dell’inconscio, se non impara ad amarsi e ad amare la vita, la guarigione sarà provvisoria o rimarrà un miraggio.

Siamo convinti di fare tutto ciò che è in nostro potere per assicurarci il benessere. Cerchiamo ad ogni costo di tenere lontana l’infelicità, ma è un po’ come se avessimo smarrito le istruzioni per partecipare a questo gioco sottile. A volte, ci capita persino di agire contro i nostri interessi: voltiamo le spalle alla felicità, non facendo altro che alimentare la nostra sofferenza. È un po’ come se avessimo perso il senso dell’orientamento: non sappiamo più dove siamo. Cerchiamo la felicità, questo è sicuro, ma spesso dove abbiamo poche opportunità di trovarla. Ci rivolgiamo all’esterno, mentre quest’ultima si trova soltanto dentro di noi. In questo libro il “manuale delle istruzioni”, semplice ma approfondito, per raggiungere il benessere psicofisico, primo passo del cammino di una vita felice.

Rivolto a tutti coloro che vogliono avere il controllo della propria vita, spiega con chiarezza il legame che intercorre tra pensieri e realtà. Un manuale indispensabile per seguire il percorso della propria autorealizzazione. Tanti suggerimenti per stimolare uomini e donne alla scoperta e alla percezione della verità eterna, secondo la quale noi stessi siamo i creatori del nostro “io”, grazie ai pensieri che ci avviliscono o ci incoraggiano. Scrive Allen: «È sufficiente che un uomo cambi radicalmente i suoi pensieri e si sorprenderà della rapida trasformazione delle condizioni materiali della sua vita. Gli uomini credono che i pensieri si possano mantenere segreti, ma non è così; essi si cristallizzano rapidamente nell’abitudine, e l’abitudine si concretizzerà nelle circostanze». L’uomo è un trasformatore di energia e ogni idea della mente tende a diventare realtà nel campo delle possibilità...

Tutt'altro che teorico, tale metodo è basato su semplici esercizi, attraverso i quali impariamo a riconoscere quali convinzioni relative a noi stessi (in quanto fumatori) ci ostacolano maggiormente nel tentativo di smettere. In pratica, impariamo a familiarizzare con i nostri dubbi, le paure e quant'altro riteniamo essere le difficoltà nello smettere di fumare.

Più puliti dentro, più belli fuori! Questi sono brani di lettere ricevute dal Dr. Schaller sull’argomento “igiene intestinale”. La grande rivoluzione del terzo millennio, una soluzione facile e poco costosa per risolvere tanti problemi di salute. “E’ impressionante quanta roba inutile ci portiamo dentro ogni giorno, giorno dopo giorno!” “Ed ho dovuto aspettare quasi cinquant’anni per scoprire anch’io quest’antico segreto di vitalità e benessere!” “Chi l’avrebbe detto: in così poco tempo quante cose ho risolto! E così facilmente!” “Una vera goduria! Non rinuncerei per niente al mondo al mio appuntamento sentimentale con il mio corpo!” “Nessuno effetto collaterale, salvo ottimismo e senso di leggerezza!”. Il medico svizzero è già noto in Itali, soprattutto grazie ai suoi testi che parlano di AMAROLI, cioè di Urinoterapia; ma la sua opera, da alcuni anni in collaborazione con la moglie Johanne, spazia in tutti i campi del benessere psicofisico...

Finalmente un libro che si occupa di cure ecologiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna). Gli esercizi fisici e le meditazioni da praticare all’aperto riuniscono antiche pratiche d’Oriente e d’Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l’acqua, il sole, la terra , gli alberi. Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte sul campo, di incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall’autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo fitness ecologico che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistiche: i bagni di foresta, le camminate meditative, lo yoga del mare, gli esercizi di qi gong, le danze nella natura…

Questo è una sorta di vero e proprio manuale, un libro prezioso ricco di indicazioni pratiche, da consultare durante tutto il periodo dell'attesa per rispondere a qualsiasi interrogativo.(...)

“Vorresti poter entrare in quello stato di grazia nel quale le idee migliori fluiscono naturalmente, e trovi soluzioni e buone idee, proprio quando serve? Impara i principi e le regole per sviluppare il tuo potenziale creativo!” Il tuo lavoro richiede più creatività e capacità di trovare idee innovative? Le abilità di chi è creativo e innovativo dipendono da una combinazione di diversi fattori, tra i quali lo stato psicologico nel quale ci si trova, la conoscenza e l'uso corretto di tecniche realmente efficaci, la motivazione. concentrazione e convinzione in se stessi e sull'efficacia di ciò che si sta facendo. Il motivo della scarsità o dell'assenza di risultati, nell'applicazione delle tecniche più note e consolidate, dipende dal non aver compreso questa interrelazione di fattori e non aver agito su ognuno di essi...