La salute fisica è il requisito base necessario per ottenere il successo o quanto altro si desidera nella vita. La pratica delle Asana Yoga (le posizioni Yoga) aiuta nell'ottenere una buona salute fisica. Le Asana (posizioni) sono uno dei passi preliminari degli otto scalini indicati dal saggio Patanjali per l'ottenimento del benessere fisico, mentale, morale e spirituale dell'uomo come essere completo. Questi semplici esercizi fisici non consumano l'energia dal corpo del praticante, al contrario non solamente la conservano ma aiutano a produrne altra rivitalizzando il corpo. Dopo la pratica delle Asana il praticante si sente in forma e pieno di energia vitale. Prodotto in India con la supervisione di esperti maestri, "Yoga for Beginners" è il dvd ideale per aiutare a scoprire l'antica pratica orientale.

Il videocorso propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliroare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente. Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di PVC con il diamento di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare...

La sfera elastica (una palla di schiuma di lattice di circa 20 cm di diametro) è, con la sua essenzialità, il più perfetto e duttile fra gli attrezzi per il benessere. Impiegata negli esercizi, si rivela un utile supporto per renderli più facili e accessibili, per migliorare l'equilibrio, per aumentare la percezione del movimento e la consapevolezza della respirazione. L'utilizzo della sfera elastica nella pratica yoga è una novità che mostra immediatamente numerosi aspetti positivi. Questo DVD propone numerose sequenze di esercizi yoga con la sfera facilmente accessibili a tutti...

Secondo le ricerche di Masaru Emoto l'acqua ha la particolare proprietà di registrare gli stimoli psichici positivi e negativi che riceve dall'ambiente, mutando la propria struttura. Grazie all'utilizzo della M.R.A. (Magnetic Resonance Analyzer), macchina in grado di misurare l'intensità di energie sottili chiamate in giapponese Hado, Emoto ha scoperto un singolare codice linguistico attraverso cui l’acqua rivela il peso e l’influenza di parole e pensieri. L’acqua, infatti, sottoposta a congelamento mostra nella forma dei cristalli ottenuti, l’interazione tra materia ed energia, mondo visibile e mondo invisibile. Se sollecitati da pensieri e parole positive, i cristalli si dispongano in strutture armoniche, simili ai mandala, se invece stimolati da energie psichiche negative, in strutture amorfe...

Dalla storia di una pianta al suo ciclo vitale legato alle stagioni, dalle sue proprietà essenziali al suo utilizzo pratico nella vita di tutti i giorni, i due esperti descrivono le caratteristiche di diverse piante amiche mostrando come preparare infusi, acque aromatiche, oli essenziali, tinture madri, oleoliti, creme, pomate. Ricette semplice e dettagliate da portare con sé nel cuore della propria casa e della propria vita...

Corso dal vivo dedicato agli operatori di questa disciplina per approfondire le tecniche di riflessologia regressiva. Ager nasce dal connubio tra la Cronoriflessologia di Di Spazio, suo fondatore, e le moderne tecniche energetiche sui meridiani, tra le quali appunto EFT, Emotional Freedom Techniques, di cui Andrea Fredi è figura di riferimento nel panorama italiano. Ager, attraverso i punti cutanei di accesso, permette di affrontare il trauma e il dolore bloccato dentro di noi al fine di metabolizzarlo e rilasciarlo.

Questo videocorso offre un orizzonte più ampio su come integrare l'energia del Reiki nella vita di tutti i giorni. Attraverso nuove pratiche, insegna come creare nel quotidiano uno spazio sacro protettivo attraverso cui canalizzare l'energia necessaria per guarire e fa guarire. Il Reiki può infatti essere utilizzato non solo sulle persone ma anche su animali, piante, cibo e oggetti. Una meditazione profonda guidata chiude il corso...

Vengono qui proposti alcuni esercizi eseguiti in gruppo in un ambiente festoso e colorato, che possono essere facilmente praticati anche a casa propria. I dialoghi contenuti nel DVD sono semplici, realizzati per suscitare l'interesse dei bambini e al tempo stesso essere una traccia e una guida per genitori ed educatori. Lo Yoga è un'attività che si può praticare a ogni età, sin dai primi anni dell'infanzia. L'approccio ai movimenti e alla loro coordinazione è morbido, elastico e tollerante: ciò fa sì che i bambini ne siano attratti in modo spontaneo e naturale, traendone grande divertimento...

Il videocorso propone un programma di allenamento che elimina le mosse più acrobatiche della Capoeira tradizionale e la affianca al fitness classico; il risultato è un workout inedito, divertente e affascinante, che può essere praticato da tutti. I benefici che apporta questa disciplina travolgente e speciale sono notevoli: sviluppa e migliora capacità come resistenza cardiovascolare e muscolare, potenza, agilità, destrezza, velocità, equilibrio, coordinazione motoria. La Capoeira è una danza che attraverso un rituale, simula un combattimento. Essa fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro al ritmo di una base musicale coinvolgente)...

Se viene eseguita tre volte alla settimana, i benefici di questa lezione, che comprende riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale, saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e glutei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica. Quello che presentiamo in questo DVD è un allenamento intenso ma divertente, che unisce il fitness tradizionale alla preparazione atletica sportiva e militare. Nel videocorso questi esercizi sono presentati nella modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia la possibilità di mettersi in gioco.