Dottore, ma lei cosa mangia? Il biologico sarà veramente biologico? Ma dove trovo tutti i cibi di cui parla? Qualche volta inizio le mie conferenze con queste tre domande sorprendendo i presenti con la successiva affermazione: queste sono le domande che alla fine non mi potrete fare. Ma mentre procedo nel parlare di cibo, dei suoi segreti e soprattutto dei suoi pericoli, il desiderio di ribellione interiore porta molti dei presenti a trasgredire l’ammonimento iniziale e a chiedermi spazientiti quale sia il mio modello alimentare quotidiano. Questo accade per due ragioni: da un lato molte delle cose che dico sono conosciute, ma ci fa troppo comodo non sentircele dire. (...)

“Dottore, sto bene, mangio dove e come posso e non ho problemi di peso. Passo da un ristorante di lusso ad un discount dove comprare quello che mi serve al minor prezzo possibile. Ha idea di quale stress aggiungerei alla mia vita se dovessi andare a cercare un negozio di alimenti biologici, trovare il modo di fare attività fisica ed andare a letto più o meno sempre allo stesso orario rinunciando al mio bicchiere serale in compagnia?”. È vero che cambiare lo stile di vita può sembrare una fonte di stress, ma è altrettanto e ancor più vero che il percorso di salute, che passa attraverso uno stile di vita ideale, rappresenta quella fase di prevenzione primaria, ovvero quelle azioni che mirano non già a scoprire la malattia appena questa si formi, seppur errate ma ad evitarne la nascita. (...)

Ponetevi una domanda, a prima vi sta banale: per la nostra salute è più dannosa una frittura mista di pesce in un ristorante alla buona o una fetta di petto di pollo alla piastra preparata in casa e condita con del semplice olio extravergine di oliva? La risposta sembra scontata, ma la lettura di queste pagine ci aiuterà a comprendere che così non è. L’autore ci convincerà infatti, che è molto più dannoso il petto di pollo alla griglia. (...)

Scopri, in queste pagine le vere cause dei reumatismi, che stile di vita e alimentazione seguire e quali rimedi naturali puoi utilizzare per curare il tuo corpo. I reumatismi rappresentano un insieme di patologie tra le più diffuse nel mondo. Non esistono farmaci e terapie convenzionali che hanno un’efficacia duratura e priva di effetti collaterali. Queste cure, infatti, si limitano a sopprimere il sintomo, il dolore o l’infiammazione. La cura ideale dei reumatismi si può trovare solo con una comprensione più olistica e aderente alla realtà dell’individuo, prendendo in considerazione le cause che concorrono a provocarli. (...)

Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo umano. Ma è anche uno di quelli più delicati e che si ammalano più facilmente. Soffri di gonfiore addominale, sudorazione eccessiva, ipertensione, affaticamento, sbalzi d’umore e depressione? Hai dolore o fastidio al disopra del fegato? Ti è difficile digerire cibi grassi? Il reflusso acido o il bruciore di stomaco sono una costante? Questi sono segnali con cui il fegato ti dice che ha bisogno di aiuto e di essere curato. E come farlo? (...)

Le millenarie pratiche orientali di manipolazione delle zone riflessogene del piede trovano una delle loro migliori espressioni nel massaggio che viene insegnato nella celebre scuola di Wat Po a Bangkok, in Thailandia. La sua tecnica si basa sui principi energetici della medicina cinese, che vengono integrati con le tecniche manuali proprie della scuola di massaggio thailandese. Questo massaggio, facile da apprendere, è terapeutico e olistico, ed è efficace per eliminare il ristagno linfatico e per conseguire uno stato di profondo rilassamento generale. Si compone di una precisa e sapiente sequenza di manipolazioni che stimolano ripetutamente tutti i punti di riflesso del piede e le linee energetiche della parte inferiore della gamba. (...)

Esistono persone che sono sempre felici. Non si tratta di pochi fortunati con un cospicuo conto in banca, un lavoro gratificante e rapporti personali molto soddisfacenti, ma di persone che hanno capito come, e soprattutto dove, trovare la vera felicità, che non dipende da circostanze esterne e quindi non varia con gli alti e bassi della vita. Partendo dall’osservazione di collaudate strategie di benessere e distillandone i principi, Il segreto delle persone felici dimostra che non sono i problemi della vita a determinare la nostra felicità, ma è il modo in cui permettiamo loro di governarci a farci soffrire. È infatti possibile essere felici nonostante le avversità della vita, e a volte anche “grazie” a esse. (...)

L’EFT (Emotional Freedom Techniques, tecniche di liberazione emozionale) è una collaudata tecnica psicoenergetica alla portata di tutti, semplice, piacevole ed efficace, priva di controindicazioni o effetti collaterali. Permette di rimuovere in maniera definitiva le tracce emotive dei traumi vissuti in passato per allentare tensioni ricorrenti a livello fisico e mentale e ritrovare il benessere. EFT: istruzioni per l’uso è una guida alla scoperta di una tecnica che abbina medicina tradizionale cinese, PNL e le più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze. Attraverso una sequenza di picchiettamento (tapping) di specifici punti lungo i principali meridiani dell’agopuntura, l’EFT lavora in profondità a livello energetico per andare alla radice della paura, dell’angoscia e del disagio, desensibilizzando il dolore. (...)

.L’ipercolesterolemia non è solo una condizione diffusa su scala mondiale; è anche la principale causa di malattie cardiovascolari. La soluzione della scienza medica è stata quella di “imbottirci” di statine, farmaci attualmente oggetto di accese discussioni a causa dei loro pesanti e pericolosi effetti collaterali. Abbassare il colesterolo senza farmaci insegna a prendersi cura della propria salute cardiovascolare intervenendo in maniera naturale sul colesterolo cattivo (LDL), senza il ricorso a medicinali che rischiano di compromettere la qualità della vita. (...)

Difficoltà a urinare, incapacità di vuotare completamente la vescica, dolore durante la minzione e difficoltà di erezione rappresentano comuni sintomi di un problema alla prostata. Basato su oltre quarant’anni di ricerche scientifiche e mediche, Curare la prostata senza farmaci propone un approccio alternativo a soluzioni chirurgiche e farmacologiche, che spesso si dimostrano nefaste. L’ipertrofia prostatica è una condizione molto diffusa sopra i cinquant’anni, che può portare a gravi problemi di salute. Le patologie prostatiche vengono tradizionalmente “curate” con intervento chirurgico, radioterapia, chemioterapia e persino con la castrazione. (...)

Una vita insoddisfacente con continue difficoltà è segno di una "disarmonia di fondo". Cuore e anima non dialogano più in modo creativo. Stress, preoccupazioni, mancanza di autostima ci portano spesso ad accettare una vita di rinuncia ed insoddisfazione. Ma questa non è la nostra dimensione! Possiamo cogliere il meglio vivendo una vita a piene mani, mettendo in comunicazione mente, cuore e anima. Tutta la nostra esistenza ne beneficerà. La nostra salute fisica e le nostre relazioni. Potremo guardare al futuro con un rinnovato ottimismo.

Questo libro racconta in modo inequivocabile una verità finora nascosta: L’ARTROSI SI PUO’ CURARE. E non con quanto già a disposizione, cioè i farmaci anti-infiammatori e il cortisone, veri boomerang per i temibili effetti collaterali che presentano, o gli interventi di protesi articolare, l’ultima spiaggia nei casi irrimediabili, ma piuttosto con tecniche innovative e originali, integratori alimentari naturali, una dieta antiartrosi alla portata di tutti, le cellule staminali, nuovi tipi di laser. Finalmente una buona notizia per quei 6 milioni di italiani che soffrono di una delle malattie più diffuse e più disabilitanti al mondo. (...)

Pianti e poppate a ogni ora quando sono neonati, capricci e richieste di ogni tipo da bambini, litigi quotidiani in fase adolescenziale, feste a casa e vestiti da lavare anche in età adulta: la nascita dei figli, oltre a rappresentare uno dei momenti più belli della vita, costituisce anche l’inizio di un lungo percorso tanto gratificante quanto arduo e faticoso. Giornate senza respiro, stress e problemi in ufficio, continue distrazioni. E poi quell’altra cosa: i figli da crescere. Arriva il manuale che ci spiega come, nonostante il caos delle nostre vite, è ancora possibile crescere figli di cui non doversi vergognare. (...)

Un numero sempre maggiore di persone decide di non assumere i farmaci tradizionali non appena la gola comincia a prudere, la testa a dolere o lo stomaco a bruciare: sceglie di prendersi cura del proprio corpo in modo naturale, riponendo la propria fiducia nelle proprietà curative delle piante. Questo libro vi accompagnerà nella preparazione di rimedi medicinali in modo semplice e casalingo. (...)