Questo libro vuole essere una guida pratica per ritrovare le energie perdute attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso sapiente dei rimedi naturali più efficaci, l'esercizio fisico più adatto a ciascuno di noi, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire.

L'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.

Questo libro indaga la parte emozionale dell'essere umano, con la sua azione sul sistema immunologico e neuroendocrino, come una delle motivazioni fondamentali nel generare la malattia, e come il dominio dei fattori psico-affettivi diventi fondamentale per restituire la salute, indipendentemente dal tipo di malattia.

L’approccio innovativo offerto da ERT è basato su un accorto impiego della kinesiologia applicata, della floriterapia, del bioenergetica cinese e delle pratiche di Qi Gong e Tai Chi “medico” che vengono utilizzate con la Guida di un profondo sapere alchemico. Il vero e proprio Percorso di Guarigione che ne scaturisce trasforma spesso la vita delle persone liberandole definitivamente da tutte quelle “credenze” e dai quei condizionamenti molte volte “transgenerazionali” che sono la vera palla al piede di chi soffre e la Causa Prima di tutte le malattie.

La ginnastica non fa per TE? In 18 movimenti il successo è assicurato! Se sei seguito da un dietologo, grazie a “inlinearespirando”, raggiungi prima l’obiettivo: sei più tonico, elastico ed hai energia da vendere! Segui “la dieta fai da te?”: quello sì, quello no… poco di quello, poco di questo... BASTA!!! Pochi consigli e mangi quello che vuoi. Chi fa pratica sport può integrare “inlinearespirando” quando ha tempo.

Julian Sleigh (Sacerdote della Comunità dei Cristiani) nella sua attività di counsellor ha aiutato molti che stavano attraversando una crisi in un momento della loro vita. "Qualunque sia il tuo problema – che sia stato tu a causarlo o ne sia la vittima, che sia improvviso come una crisi o che stesse covando da qualche tempo – hai solo tre modi di agire fra i quali scegliere: ignorarlo e sperare che passi, cercare di conviverci, cercare quale può essere il lato positivo nascosto, e trarne beneficio".

Lo Yoga offre strumenti preziosi per il benessere della colonna vertebrale, sia con la sua azione dolce ma profonda sul livello neuromuscolare, sia soprattutto per mezzo dei suoi insegnamenti millenari sulle connessioni tra la psiche e il corpo: non dimentichiamo infatti che la maggior parte dei disturbi, dei disagi e delle patologie che colpiscono la schiena sono il risultato dell'accumulo di tensioni psichiche che si cronicizzano e «solidificano» a livello somatico.

Robert Betz, psicologo e famoso conferenziere, rivela la sua formula per il successo: in maniera chiara spiega come superare gli stati e le sensazioni di carenza e come trovare la strada dell'appagamento materiale e spirituale. Benvenuto nel Regno della Felicità è un manuale pratico di "consapevolezza" che ti aiuta a diventare cosciente della tua storia personale, a capire cosa realmente desideri e a raggiungere la piena soddisfazione. Contiene un CD con una conferenza dell'Autore e gli esercizi presenti nell'opera.

Un manuale completo ed elegante, che non può mancare nella biblioteca di ogni appassionato di erboristeria. Pagina dopo pagina, conosceremo: - la lunga e appassionante storia dell’Erbolario e dell’erboristeria - le virtù delle erbe e delle spezie utilizzate in ambito fitoterapico e fitocosmetico - i segreti per sfruttare le erbe nella cura di piccoli problemi e malesseri - le ricette per la bellezza del viso, dei capelli e del corpo - un glossario chiaro e completo con gli strumenti indispensabili, le tecniche per cimentarsi nella ricerca, la raccolta e la conservazione delle erbe. Un volume che, come uno scrigno prezioso, svela i segreti e le virtù delle piante medicamentose attingendo alla saggezza erboristica dell’antica tradizione, utile ancora oggi per il benessere e l’armonia con la natura.

Robin Sharma, un uomo i cui insegnamenti hanno trasformato positivamente la vita di milioni di persone in tutto il mondo, ci mostra come accedere ai doni interiori che possediamo, attraverso i quali possiamo plasmare una nuova esistenza.

Raramente ci viene detto come far funzionare a regola d'arte l'organo più complesso e magnifico che possediamo: il cervello. Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla sua ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare, mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà, non funzionino o peggiorino il problema.

Nel suo manuale pratico e stimolante Anne Jones, guaritrice di fama mondiale, ci mostra come infondere energia positiva a qualunque area della nostra vita. Attraverso un approccio concreto e diretto, ci offre le chiavi per affrontare l'energia negativa racchiusa nella nostra mente, nel nostro corpo, nell'ambiente circostante, nel cibo e nelle bevande che ingeriamo e che contribusicono a formare i nostri stati d'animo.

Questo libro è la raccolta di alcune storie reali di vita vissuta che contemplano i temi più importanti del quotidiano personale e professionale di una persona. Ogni racconto è seguito da un capitolo che spiega come, attraverso il coaching, si possa ritrovare ciò che è venuto a mancare a causa dell'esperienza negativa. I capitoli dedicati al coaching sono il resoconto di vere e proprie sessioni con i clienti: vengono prese in esame le tecniche concrete, applicabili in modo semplice ed immediato, che derivano da 16 anni di esperienza sul campo, in modo che il lettora possa trarne spunti utili e strategie. L’obiettivo quindi è duplice: fornire un manuale basato sulla realtà in cui tutti si possano rispecchiare e immedesimare; condividere la tecnica del coaching attraverso l’aggancio diretto con il problema vissuto e la relativa soluzione. Quante volte di fronte a un evento tumultuoso, sia esso un problema lavorativo, una tensione famigliare o un trauma affettivo, capita di perdere l’autostima, il focus, la capacità di essere lucidi, attenti, in grado di affrontare con forza, determinazione e positività il quotidiano? 

Una malattia è il risultato di tanti fattori: non sono solo le emozioni, gli atteggiamenti e la nostra oscurità i responsabili, ma anche le componenti genetiche, lo stile di vita e altro. Affinché questo processo possa agire in noi è importante mantenere durante il giorno una certa serenità interiore: leggere libri illuminanti, guardare film istruttivi, frequentare persone equilibrate, porre la propria attenzione su cose piacevoli da apprezzare come la natura, oppure ripetere per tutto il giorno un pensiero elevato.