.L’ipercolesterolemia non è solo una condizione diffusa su scala mondiale; è anche la principale causa di malattie cardiovascolari. La soluzione della scienza medica è stata quella di “imbottirci” di statine, farmaci attualmente oggetto di accese discussioni a causa dei loro pesanti e pericolosi effetti collaterali. Abbassare il colesterolo senza farmaci insegna a prendersi cura della propria salute cardiovascolare intervenendo in maniera naturale sul colesterolo cattivo (LDL), senza il ricorso a medicinali che rischiano di compromettere la qualità della vita. (...)

Difficoltà a urinare, incapacità di vuotare completamente la vescica, dolore durante la minzione e difficoltà di erezione rappresentano comuni sintomi di un problema alla prostata. Basato su oltre quarant’anni di ricerche scientifiche e mediche, Curare la prostata senza farmaci propone un approccio alternativo a soluzioni chirurgiche e farmacologiche, che spesso si dimostrano nefaste. L’ipertrofia prostatica è una condizione molto diffusa sopra i cinquant’anni, che può portare a gravi problemi di salute. Le patologie prostatiche vengono tradizionalmente “curate” con intervento chirurgico, radioterapia, chemioterapia e persino con la castrazione. (...)

Una vita insoddisfacente con continue difficoltà è segno di una "disarmonia di fondo". Cuore e anima non dialogano più in modo creativo. Stress, preoccupazioni, mancanza di autostima ci portano spesso ad accettare una vita di rinuncia ed insoddisfazione. Ma questa non è la nostra dimensione! Possiamo cogliere il meglio vivendo una vita a piene mani, mettendo in comunicazione mente, cuore e anima. Tutta la nostra esistenza ne beneficerà. La nostra salute fisica e le nostre relazioni. Potremo guardare al futuro con un rinnovato ottimismo.

Questo libro racconta in modo inequivocabile una verità finora nascosta: L’ARTROSI SI PUO’ CURARE. E non con quanto già a disposizione, cioè i farmaci anti-infiammatori e il cortisone, veri boomerang per i temibili effetti collaterali che presentano, o gli interventi di protesi articolare, l’ultima spiaggia nei casi irrimediabili, ma piuttosto con tecniche innovative e originali, integratori alimentari naturali, una dieta antiartrosi alla portata di tutti, le cellule staminali, nuovi tipi di laser. Finalmente una buona notizia per quei 6 milioni di italiani che soffrono di una delle malattie più diffuse e più disabilitanti al mondo. (...)

Pianti e poppate a ogni ora quando sono neonati, capricci e richieste di ogni tipo da bambini, litigi quotidiani in fase adolescenziale, feste a casa e vestiti da lavare anche in età adulta: la nascita dei figli, oltre a rappresentare uno dei momenti più belli della vita, costituisce anche l’inizio di un lungo percorso tanto gratificante quanto arduo e faticoso. Giornate senza respiro, stress e problemi in ufficio, continue distrazioni. E poi quell’altra cosa: i figli da crescere. Arriva il manuale che ci spiega come, nonostante il caos delle nostre vite, è ancora possibile crescere figli di cui non doversi vergognare. (...)

Un numero sempre maggiore di persone decide di non assumere i farmaci tradizionali non appena la gola comincia a prudere, la testa a dolere o lo stomaco a bruciare: sceglie di prendersi cura del proprio corpo in modo naturale, riponendo la propria fiducia nelle proprietà curative delle piante. Questo libro vi accompagnerà nella preparazione di rimedi medicinali in modo semplice e casalingo. (...)

Dieta e tumore, una coppia antitetica per contenuti, piacevolezza, interesse! Quale strumento di conoscenza, condivisione, crescita, può essere il cibo, che con quotidianità assumiamo, seguendo tradizioni, abitudini, credenze. Spesso dimentichiamo che noi siamo e cresciamo attraverso un bisogno del corpo ma anche di quell’anima che il cibo nutre. Cibo e piacere sono un bisogno fondamentale ma anche un potente strumento per la prevenzione di patologie importanti e spesso di difficile controllo come il cancro. (...)

Questo libro di introduzione all’agopuntura e, quindi, alla medicina tradizionale cinese, costituisce la premessa e il giusto complemento al libro Agopuntura clinica già pubblicato da red!. Nasce con fini didattici per gli allievi del primo anno dei corsi universitari di agopuntura, ma non solo per loro. Spesso, infatti, gli autori si sono confrontati con la richiesta di studenti o di persone che desiderano scoprire l’agopuntura e che non trovano dei libri accessibili e ben strutturati per un apprendimento iniziale corretto. (...)

Sei davvero convinta che acquistare quel particolare prodotto cosmetico abbia a che fare col tuo valore? Creme da giorno, creme da notte, creme antirughe dagli effetti miracolosi su una pelle già segnata, shampoo che promettono chiome degne di una dea… Slow Cosmétique ti spiega come liberarti dai condizionamenti della pubblicità, per rivolgerti a una cosmesi più efficace e al tempo stesso più etica. La Slow Cosmétique è un movimento che nasce per sensibilizzare i consumatori all'uso della cosmesi, indirizzandoli verso un approccio più appagante, consapevole e accorto dei prodotti. Riducendo il numero dei cosmetici che usi e imparando a leggerne con cura l'etichetta, farai del bene non solo alla tua pelle, che ti ripagherà con una freschezza e una radiosità impagabili, ma anche al pianeta. (...)

La ginnastica isometrica è il metodo più semplice ed efficace per accrescere la forza e migliorare il tono muscolare. Gli esercizi isometrici sono contrazioni statiche dei muscoli prodotte esercitando una pressione costante e mantenendo la posizione per qualche secondo. Con un programma quotidiano di pochi minuti, in uno spazio minimo (in casa, in palestra, in autobus, in ufficio) ciascuno, seguendo le facili spiegazioni di questo libro, può mantenersi in perfetta forma senza sforzo e dare al fisico una preparazione di base adatta a tutti gli sport.

Se volete aumentare le performance o ridurre drasticamente le possibilità di subire traumi oltre as faciltare il recupero dopo le prestazioni questo è il libro che fa per voi. Il libro descrive principi e teoria del massaggio; esemplifica le diverse tecniche con un ampio corredo di immagini; fornisce indicazioni in caso di infortuni.

In questa opera straordinaria il Dottor Ornish illustra in modo dettagliato le varie fasi del suo programma (Opening Your Heart), un metodo di cura che sta incontrando un favore sempre maggiore anche presso le compagnie assicurative che si occupano di salute. Il programma va oltre gli aspetti puramente fisici delle malattie cardiache includendo anche i fattori psicologici, affettivi e spirituali che hanno un’importanza vitale per la guarigione. Il metodo comprende infatti: meditazione, visualizzazioni, tecniche respiratorie e di rilassamento, stretching, ginnastica, yoga e una dieta vegetariana.

Star bene in cucina significa innanzitutto saper trovare un equilibrio tra alimentazione gustosa e alimentazione sana. La scelta degli alimenti è da questo punto di vista importantissima per creare ricette ponderate sotto il profilo nutrizionale e che possano contribuire concretamente alla nostra salute. Alcuni alimenti sono più ricchi di altri di sostanze che aiutano il nostro organismo nella vita di tutti i giorni. Questo libro vi guida alla scoperta delle proprietà degli alimenti esaminandone le caratteristiche e fornendo le tecniche di preparazione e di cottura. Inoltre presenta una vasta raccolta di ricette facilmente eseguibili in cui gli alimenti 'amici' della salute hanno un ruolo di primo piano.

"Mi sono ammalata a cinque anni. Era estate, le vacanze appena cominciate. Io ero una bambina con i riccioli, volevo costruire castelli di sabbia in spiaggia con mio fratello e i miei cugini, ma ho dovuto cambiare programma. Siamo tornati in città e le vacanze le abbiamo passate nel reparto di Diabetologia per adulti. Avevo braccia lunghe e magre, livide dal gomito in giù: mi facevano un buco ogni due ore".Se Monica Priore avesse dato retta ai medici, oggi non sarebbe più sana e nemmeno più felice. Impugnando la diagnosi di diabete, ma Monica ha sempre sentito nel profondo della sua anima che, se avesse imparato a gestire la sua malattia, avrebbe potuto condurre una vita quasi normale. E oggi lo dimostra al mondo intero con le sue "eroiche" traversate a nuoto in mare aperto, miglior testimonial possibile per le persone che lamentano la stessa patologia. Il suo scopo ultimo non è toccare terra tanto per il gusto dell'impresa: è dimostrare al mondo che il diabete è una malattia ma non una barriera, e che imparando a gestirlo si può vivere una vita attiva e felice.