Il modo in cui siamo nati è un fattore determinante: esiste un preciso rapporto fra esso e i nostri processi d’apprendimento, le relazioni con gli altri, le prestazioni che riusciamo a produrre. Essere consapevoli di questo rapporto è una chiave strategica che permette di aggirare diversi ostacoli e di migliorare aspetti importanti della vita.

Questo libro è una sorta di "bestiario" moderno, dove vengono individuati nel comportamento degli animali “i vizi e le virtù” degli esseri umani. L’autore, ad esempio, ha visto nella lumaca, lenta, scura, solitaria e chiusa nel suo guscio, l’espressione della depressione. La novità assoluta risiede nell’identificazione delle caratteristiche fisiche e comportamentali di ogni animale con le caratteristiche fisiche e psicologiche di un rimedio omeopatico.

La maggior parte delle persone al giorno d'oggi avverte stanchezza, dolore, disagi; sono dominate da apprensioni, timori, irritazioni. La tensione emotiva rappresenta oggi la causa principale di una cattiva salute. Questo libro descrive un vero e proprio metodo che si avvale di lunghe e fruttuose esperienze; ha l’obiettivo di far conoscere al lettore gli elementi fondamentali della maturità nella vita di tutti i giorni, negli affari, nella sfera sessuale, nella vecchiaia. Migliaia di pazienti vi hanno trovato una guida preziosa per raggiungere una condizione di equilibrio mai sperimentato nel corso della loro esistenza.

Qual è la chiave della longevità? Esiste un modo per restare in buona salute e in forma fino a tarda età? Olivier de Ladoucette ci rassicura sul fatto che non sta scritto da nessuna parte come sarà la nostra vecchiaia: non dipende tutto dalla genetica né dalla storia personale precedente. Ma molto si può fare grazie allo stile di vita, già a partire dai quarant’anni. I fattori che maggiormente contribuiscono a un buon invecchiamento sono di carattere psicologico, e riconducibili a un atteggiamento curioso, positivo e intraprendente verso la vita e di cura verso se stessi. Ladoucette affronta insomma tutti i principali temi connessi all’invecchiamento (la memoria, il sesso, le malattie degenerative del cervello, lo stress, l’ottimismo, le relazioni, la spiritualità), in modo semplice e comprensibile, sulla base della propria esperienza medica e delle ricerche scientifiche più recenti di neurologi, sociologi, psicanalisti...

Cosa è la salute? come si può ottenerla e mantenerla? la salute non dipende da terapie o medicine, perchè è una partecipazione attiva, quotodiana e consapevole al proprio benessere psicofisico. Uno stile di vita fondato su principi naturali, sul rispetto di se stessi e dell'ambiente è l'unico elisir di lunga e sana vita ! Il libro tratta in modo completo dall'alimentazione allo stile di vita comprendendo riposo, attività fisica, relazioni umane, sessualità, spiritualità, purificazione del sistema corpo mente, salute e crescita dei bambini etc.

Il libro, con i suoi molti esercizi illustrati da tantissime foto, è stato impostato in modo da aiutare il lettore a trovare con facilità e rapidamente il programma di esercizi di ginnastica più idoneo, con riferimento al tratto rachideo interessato alla sintomatologia, alle caratteristiche del dolore e all'intensità dei sintomi accusati. Le manifestazioni dolorose derivate da patologie come torcicolli, colpi di frusta, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, problemi artrosici a carico delle articolazioni vertebrali, osteoporosi, deformazioni giovanili del rachide e discopatie, possono trovare la loro soluzione o attenuazione grazie alla pratica degli esercizi di ginnastica proposti nel libro. L'impostazione e la scelta degli esercizi sono tali da permettere a tutte le persone, indipendentemente dall'età, una facile esecuzione.

Accompagnando il lettore lungo l’affascinante cammino dell’evoluzione umana fino alla posizione eretta, l’Autore dimostra che la nostra vita sedentaria non solo nuoce al sistema vascolare, ma produce effetti disastrosi su tutto il resto del corpo. Dopo essersi occupato per quarant’anni dell’argomento, e dopo dieci anni di ricerca, egli offre una semplice e chiara spiegazione di come la postura influisca sulla salute e sulla vita.(...)

La schiena e il collo, con la colonna vertebrale e i fasci muscolari, rappresentano il supporto del tronco e della testa. Tuttavia, data la pressione esercitata sulle vertebre dalla posizione eretta, queste parti del corpo presentano un'elevata incidenza di problemi di vario tipo. Deviazioni della colonna vertebrale, contratture muscolari, discopatie e altro sono tra le cause più diffuse di mal di schiena e di cervicalgia...

Paure, angosce, traumi, shock emotivi e fisici si imprimono nel corpo in profondità, anche se magari noi non ce ne accorgiamo, perché il corpo ha una memoria molto lunga. Di fatto, i traumi psicologici e le aggressioni morali creano una breccia nelle "mura difensive" che il nostro organismo sa erigere, andando immediatamente ad attaccare il nostro punto più debole. Quando queste "tracce" emotive si accumulano l'una sull'altra e si risvegliano a causa di un evento o per un momento di fragilità, il nostro punto debole si fa sentire...

L'importante ruolo dell’acqua nella colonna vertebrale, qui spiegato con dovizia di particolari, è solitamente ignorato e questo comporta una progressiva diminuzione di funzionalità di legamenti e muscoli e un irrigidimento generalizzato. Nel testo sono presentati soluzioni ed esercizi specifici per la riabilitazione muscolare e delle articolazioni.

Scritto da due psicologi, questa guida è un valido aiuto per superare i problemi dell'alcolismo e un utile strumento per ritrovare la salute la gioia e la voglia di vivere.

Le nostre azioni, anche quelle che in realtà non ci appartengono, sono spesso condizionate da credenze e convinzioni inconsce. Ognuno di noi, in sostanza, ha due alternative: • continuare ad assecondare gli stimoli del subconscio (generati dal retaggio culturale, dal vissuto, dalle convenzioni sociali) rimanendo schiavi delle abitudini; • oppure imparare ad agire autonomamente e cambiare la nostra vita. Questa guida, attraverso il pensiero positivo e la visualizzazione creativa, ci aiuta a liberarci dalle catene invisibili che imprigionano la nostra mente orientandoci verso il successo. L’obiettivo è imparare ad agire consapevolmente e a modellare la propria vita in funzione dei propri desideri più profondi.

Osservando lo stato di benessere che proviamo quando balliamo, quando saltelliamo sulle punte dei piedi o semplicemente dall'osservazione di un bambino mentre compie i suoi primi piccoli passi, il Dottor Greb ne ha dedotto che camminando noi dobbiamo adoperare i piedi diversamente, passando dal modo comune d'incedere all'andatura sulla punta del piede o, se si preferisce, sull'avampiede.(...)

Questo libro presenta ai lettori un nuovo modello di salute, la Medicina del Benessere, e costituisce un repertorio delle terapie praticate nei centri benessere di tutto il mondo. La Medicina del Benessere rappresenta il futuro della salute, e punta a un modello di vita in cui alimentazione, esercizio fisico e altre abitudini di vita salutari potranno aiutare a raggiungere un'ottima forma fino alla vecchiaia.