L'autore insegna a sviluppare le facoltà mnemoniche per ricordare a lungo informazioni di ogni genere e fa questo proponendo tecniche facilmente applicabili, presentate come giochi e passatempi...

Un programma semplice per guarire i sintomi della sindrome da fatica cronica. Un saggio divulgativo che aiuta a combattere una malattia subdola e invalidante.

Molto affidabile questa guida sfata molte leggende e spiega come l'autoipnosi può esserci utile giorno dopo giorno per conoscere meglio noi stessi e vincere il nervosismo e la depressione, aiutandoci a superare diversi disturbi psicofisici e della sfera sessuale...

Una guida per rinunciare ad una vita frenetica e ritrovare la calma e la serenità seguendo i consigli dei monaci. Un libro che prende come modello lo stile di vita dei monaci per offrire ai lettori l'occasione di riflettere sul senso della vita.

La lettura di questo libro appare come una sorta di passeggiata spirituale nella storia del pensiero umano, una piccola antologia di aforismi dei grandi geni - quali Ovidio, Nietzsche, de Montaigne e Schopenhauer - che ci propongono ingegnose soluzioni pratiche per vivere la nostra vita liberi dalle preoccupazioni, all'insegna della serenità...

Una nuova raccolta di meditazioni e di pensieri illuminanti per aiutare le donne a vivere con serenità tutte le stagioni della vita. Meditazioni per donne che non perdono mai il coraggio di vivere.

Grazie a questa guida, potremo conoscere i principi essenziali della tradizione zen e avvicinarci alle pratiche esoteriche, scoprendo giorno dopo giorno, passo dopo passo, che la meditazione, attraverso la via dell’amore e della gentilezza, può cambiare e migliorare il nostro atteggiamento in ogni ambito. Come raggiungere l'illuminazione, giorno dopo giorno, dedicandole solo una piccola parte del nostro tempo.

In questo libro vengono spiegati vari metodi o meglio 'rimedi' per rilassarsi. Esercizi, tecniche di respirazione e di meditazione, rimedi delle medicine alternative contro gli effetti negativi dei ritmi innaturali della società moderna.

Questo metodo fondato da Bob Hoffman, è conosciuto e applicato in tutto il mondo e ha migliaia di sostenitori anche in Italia. Si tratta di un efficace programma di guarigione emozionale, insegnato in seminari intensivi della durata di otto giorni, che aiuta a identificare e risolvere tutti gli aspetti del passato che ci tengono ancorati e limitano il nostro modo di vivere e agire e che permette di infondere tutto il nostro potenziale nelle relazioni, nella carriera e nella nostra esistenza spirituale. Questo testo è importante perché permette anche a chi non ha frequentato i seminari di entrare in contatto con metodo, di praticarlo con efficacia e di avviare un autentico processo di trasformazione della persona.

Un libro che vi aiuta a ritrovare la vostra forma ideale dopo il parto e che vi insegna a riprendere possesso di un po' di tempo da dedicare a voi stesse. Tutti i consigli per  un’alimentazione corretta e tanto movimento. Questa guida vi insegna a mangiare in modo sano e gustoso per perdere i chili di troppo, senza conseguenze negative né per voi né per il bambino. piatti proposti sono facili e veloci da realizzare e il programma di ginnastica comprende esercizi dolci per le prime tre settimane dopo il parto, oltre a tecniche mirate per le zone critiche.

Pochi minuti di rilassamento dinamico restituiscono il tono mentale e quello fisico. Basta qualche settimana di addestramento per imparare ad ascoltare il corpo, per stimolare questo o quel muscolo, per sopprimere le tensioni, per vedersi vivere felici, per concentrarsi sul movimento, per creare sensazioni di caldo e freddo (utili nell'anestesia locale), per meditare molto profondamente e arrivare alla pienezza della personalità tramite l'atto creativo.

Il subconscio è un elemento chiave dell'esistenza umana; detta numerosi comportamenti e ci influenza senza che ce ne accorgiamo. Ci influenza in bene o in male? Dipende. Conoscerne il funzionamento e i "segreti" permette di farci amico il subconscio e di avere un alleato che lavora per noi con entusiasmo, perché nella conoscenza di ciò che talvolta ci rende infelici sta la chiave per liberarci dal disagio e riprendere il controllo della nostra vita...

L’ipnosi viene utilizzata da molto tempo come terapia di guarigione del corpo e della psiche. La medicina e la moderna psicoterapia si avvalgono delle peculiari possibilità offerte da questo sistema terapeutico per curare gli stati d’ansia e gli attacchi di panico, rafforzare il sistema immunitario e sconfiggere la depressione. L’autore illustra inoltre alcune tecniche autoipnotiche di sperimentata efficacia che consentono di esplorare le affascinanti possibilità offerte dall’ipnosi nella vita di ogni giorno, anche senza la guida di un terapeuta.

Padre Thomas è uno dei migliori “ambasciatori” che la medicina naturale possa desiderare. Nella sua venticinquennale attività di erborista e radiestesista ha spesso riportato alla salute persone date ormai per inguaribili dai medici tradizionali e ha curato patologie che anche professori esperti non sapevano come trattare.