Un libro che spiega come vincere il panico ricorrendo alla terapia psicologico-cognitiva che si basa su tecniche atte a modificare gli schemi di pensiero negativi. Gli autori assicurano che il paziente applicando con costanza e impegno tali tecniche può riuscire a prevenire, controllare e addirittura a eliminare gli attacchi di panico (l'80% dei pazienti guarisce).

Un manuale per imparare a non caricarsi sulle spalle il peso del mondo. Un programma facile da seguire per accrescere la fiducia in sé e imparare a non caricarsi sulle spalle il peso del mondo. Come affrontare rimorso, dispiacere e rimpianto, superando il senso di frustrazione e inadeguatezza. 

Una guida agile per venire a capo di uno dei disturbi più frequenti e fastidiosi. Le cause della cefalea e gli stili di vita da adottare per contrastarla. I sintomi e le cause del mal di testa, oltre a tutti i possibili rimedi: dalla medicina tradizionale alle terapie alternative. 

Nello studio sono esposte le varie fasi della vita con il loro essenziale significato e le varie miserie delle età, il ruolo e la funzione dei sensi, il declino delle forze vitali, la liberazione dai sensi e la prospettiva della morte. Il fine dell'autore é indicare un metodo di educazione permanete alla vita nelle sue varie fasi.

Per l'autore, nella seconda metà della vita c'è proprio la possibilità dello sviluppo spirituale che rende l'accesso a nuove esperienze di vita e di nuove condizioni che portano ad aiutare gli altri, a dare. Un testo che può aiutare a capire meglio la propria biografia e quella degli altri, che ci aiuta a superare crisi di vita e a sfruttare occasioni per una vita da rinnovare.

Pubblichiamo un piccolo estratto, una brevissima presentazione dell'opera da parte dello stesso autore: "In un quarto di secolo di pratica medica, ho cercato fin dall'inizio di prestare ascolto all'istanza interiore; è dunque proprio lei a prendere la parola nelle 'mie' tante meditazioni guidate, così come nei libri – che la si chiami medico interiore, voce interiore o, appunto, dea della salute. A lei ho voluto dedicare il mio impegno, su di lei ho misurato la mia competenza e la mia pratica di medico […]. Nel corso dei miei studi, così come nel periodo trascorso in ospedale, si parlava sempre di malattie contagiose; a me però interessava molto di più la salute contagiosa, quella che proviene dall'interno stesso dell'uomo, dalla saggezza del corpo che è anche la saggezza dell'anima."

Il training autogeno è un metodo di autorilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un immediato benessere psicofisico e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio le nostre energie e finalizzare i nostri sforzi. Questo manuale offre una nuova forma abbreviata di training autogeno.

Il bagno derivativo è altrettanto miracoloso dell’allattamento materno, produce gli stessi effetti e, come questo, risale alle origini del genere umano. Agisce sul vostro corpo, sul sonno, sulle funzioni vitali di base. È un mezzo semplicissimo che la natura mette a disposizione per essere in forma e per conservare o ritrovare una bella linea.

Come voglio sfruttare la vita che ho ancora davanti? Come posso riattivare le forze fisiche e psichiche?  Come posso mantenere gioia di vivere e ottimismo, oltre al benessere psico-fisico? Come posso scongiurare il pericolo di essere colpito da malattie croniche nella vecchiaia? A queste domande risponde Michael Klentze presentando il suo "metodo", basato sulla medicina anti-aging, in cui si tiene conto delle particolarita` di ciascun individuo, in modo da sviluppare un programma personalizzato che si riferisca alla persona nella sua completezza.

Questo libro getta luce sul meraviglioso meccanismo della memoria, fornendo anche preziosi suggerimenti per migliorarla e gestirla al meglio. Provate a fare questo test sulla memoria contenuto nel libro: scoprirete così quali sono le vostre attuali capacità mnemoniche, e vi accorgerete con sorpresa che dimenticate molte cose. Non solo, ma sarete tormentati dal dubbio di aver dimenticato qualche notizia importante. Lo scopo di questo libro non è quello di far ricordare tutto, bensì di far ricordare meglio: ricordare e dimenticare non debbono dipendere dal caso, ma seguire delle regole precise, scartando le notizie nei giusti cassetti della memoria e a farne uso ogni volta che occorra.

Una vita sregolata, l'esposizione continua all'Inquinamento, allo stress, delle abitudini alimentari sbagliate si accumulano nel nostro corpo sotto forma di tossine e parassiti, che si traducono in una lunga serie di disturbi fisici, dei quali diventa poi difficile rintracciare le cause. Quando invece fegato, intestino, polmoni, sangue e stomaco vengono "ripuliti", la vita diventa facile, leggera e l'organismo può funzionare al massimo delle sue potenzialità.

Una guida utilissima e di comprovata efficacia per condurre una vita sana e serena regolata sui ritmi naturali dei cicli lunari. Per imparare una corretta alimentazione in sintonia con le fasi lunari, cogliere il momento giusto per cominciare qualsiasi cosa, riconoscere e sfruttare le forze e l'influenza della luna sulla nostra salute, sui nostri ritmi biologici, sul nostro umore e curarsi in modo naturale per mantenere un perfetto equilibrio tra corpo e anima.

Arte, meditazione e creatività sono gocce dell'oceano infinito dell'Essere, mare del Tutto. Ma sono anche specchi in cui si riflettono gli incantesimi dell'Universo. Da queste certezze nasce il viaggio proposto da L'artista interiore che insegna in che modo esercitare la creatività meditativa e liberare l'essenza del segno grafico. Il cammino si dipana come un lungo confronto con il mondo dei chakra, le loro proiezioni sul piano fisico, le loro corrispondenze con i colori ed i cristalli. Questo paradiso di simboli e di analogie, trova per chi lavora con l'anima e non solo col gesto, la sua massima espressione nella creazione degli yantra e dei mandala, ovvero di quei simboli geometrici in cui, secondo la tradizione orentale, si rivela la potenza divina. Il libro presenta otto yantra angelici ed una serie di esercizi creativi che aiutano a sviluppare le virtualità energetiche e curative della pittura e del disegno.

Le missioni degli "Ambasciatori del sorriso" sono iniziative ideate dal famoso medico americano Patch Adams e dal team del Gesundheit Institute che da oltre venti anni inviano volontari per portare gioia, amore, aiuto solidale nei paesi poveri, nelle regioni colpite dai conflitti o nei tragici dopoguerra. Fra questi volontari i clown, tra cui l'attrice Ginevra Sanguigno, ovvero Clown Gin Gin che, ne Il corpo che ride narra in presa diretta - utilizzando i suoi diari degli anni recenti - le avventura vissute in Romania, Bosnia, Siberia, Afghanistan, Costa d'Avorio, Cambogia. Negli ospedali, per le strade, nelle case ha incontrato anziani malati, bambini affetti da Aids, uomini mutilati e ricorda come sul viso di ciascuno di loro ha visto sbocciare un sorriso al posto delle lacrime e del dolore. La storia di questa affascinante vocazione ed il racconto dei giochi e stratagemmi per portare luce agli altri ed anche star bene con se stessi ogni giorno.