Per trovare la felicità ed evitare il dolore dobbiamo conoscere i fattori che portano felicità per poterli praticare, e i fattori che portano dolore, per poterli evitare. Lama Kyabje Zopa Rinpoce Ispirato agli insegnamenti di Lama Kyabje Zopa Rinpoce, Il libro del Buddha offre un’introduzione ricca di belle illustrazioni alle principali divinità del buddhismo, presentandone in modo chiaro e conciso i tratti principali, le funzioni e la storia. Per ciascuna di esse, presenta inoltre le preghiere, le meditazioni, le visualizzazioni, i mantra, le benedizioni e le pratiche rituali. La tradizione buddhista contempla un vasto pantheon di divinità, personificazioni di altrettanti aspetti della mente illuminata.

L’acqua influenza il nostro modo di vivere e vedere il mondo, contribuisce alla costruzione del nostro immaginario psichico, individuale e collettivo, e ha avuto perfino un ruolo determinante per la comparsa, milioni di anni fa, di un primate bipede e glabro: il precursore dell’essere umano. L’acqua veicola informazione e questa capacità di trasferire dati (elettromagnetici, biochimici) determina le sue virtù curative. L’autore ci guida verso la “sapienza” dell’acqua, rivelata da molte civiltà antiche, che oggi riscopriamo nelle ricerche e nelle teorie scientifiche più avanzate.

L’ipnosi viene utilizzata da molto tempo come terapia di guarigione del corpo e della psiche. La medicina e la moderna psicoterapia si avvalgono delle peculiari possibilità offerte da questo sistema terapeutico per curare gli stati d’ansia e gli attacchi di panico, rafforzare il sistema immunitario e sconfiggere la depressione. L’autore illustra inoltre alcune tecniche autoipnotiche di sperimentata efficacia che consentono di esplorare le affascinanti possibilità offerte dall’ipnosi nella vita di ogni giorno, anche senza la guida di un terapeuta.

In questo libro troverete utili informazioni sui tipi di parto possibili, sul luogo in cui partorire e su come scegliere il più adatto a voi. Un facile test vi aiuterà a valutare meglio voi stesse e le vostre esigenze. Spesso il parto è associato alla paura del dolore: riuscirò a sopportarlo? È possibile renderlo più tollerabile?  Gli autori, un’esperta ostetrica e un ginecologo, rispondono con competenza a tutte le domande su questo argomento. Oggi anche i futuri padri desiderano avere un ruolo più attivo al momento del parto.

Molte sono le conoscenze popolari sulle erbe, ma ancora poche le certezze che ci vengono dal mondo scientifico. Ecco perché abbiamo voluto raccogliere in questo manuale tutte le informazioni utili e indispensabili per non commettere errori e per sfruttare al meglio le grandi potenzialità delle piante. In questo libro, l’autore offre una semplice e chiara immagine della situazione.

La canapa in Cina e in Giappone era impiegata anticamente per curare la gotta, l'anemia e le malattie reumatiche. Gli antichi Greci e Romani la usavano come cicatrizzante, mentre gli Egizi consideravano l'estratto di canapa un rimedio contro il glaucoma. Oggi, riscoprendo le ricette naturali del passato, possiamo far rientrare la canapa nella piccola farmacia di casa: l'olio e l'essenza servono per lenire i dolori, i crampi e per favorire il rilassamento. È anche un eccellente coadiuvante nel trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio, della dermatite atopica e di altre affezioni cutanee.

Verdura e frutta sono alimenti preziosi in quanto sono poco calorici e contengono numerose sostanze protettive. Occorre, quindi, mangiarne in abbondanza. Ma qual è la razione minima per garantire gli effetti salutari? Numerosi studi scientifici hanno trovato la risposta: bisogna consumarne almeno 5 porzioni al giorno. Come? I modi sono tanti: un frutto con la prima colazione, un’insalata e una verdura cotta a pranzo, magari per condire la pasta o come contorno a pesce o carne, una minestra di verdura alla sera, un frutto come spuntino; oppure una torta di verdure, una frittata di zucchine, uno stufato di carciofi, un pinzimonio.

Le ragioni per cui il bambino non dorme e si agita possono essere numerose: disturbi dovuti a cause organiche, un ambiente inadatto al sonno, genitori stressati o abitudini sbagliate legate al sonno. Questo libro fornisce utili indicazioni per ricercare le possibili cause, sapere di quante ore di sonno hanno bisogno i bambini nella prima infanzia e stabilire quando è consigliabile richiedere l’aiuto di uno specialista.

Questa tecnica manuale consiste nell’applicare una pressione in specifici punti delle mani e dei piedi per stimolare la capacità di autoguarigione dell’organismo. Questo libro, scritto da due esperti riflessologi di fama mondiale, dimostra quanto essa sia utile per rilassarsi, per alleviare i sintomi dei disturbi più comuni e, in generale, per migliorare la qualità di vita. Imparate anche voi a eseguire le diverse sequenze, per migliorare la vostra salute e contrastare gli effetti dello stress.

Bert Hellingher è il fondatore del metodo terapeutico delle Costellazioni Familiari, ormai conosciuto in tutto il mondo. Tale metodo prevede la messa in scena di una situazione riprodotta da rappresentanti che ricreano le interdipendenze esistenti tra i componenti di una famiglia o di un gruppo, evidenziando le dinamiche inconsce che causano sofferenza in molti aspetti della nostra vita: nelle relazioni affettive, nelle relazioni in ambito professionale, nel rapporto con il denaro e con la salute. Alcuni dei migliori racconti e aneddoti di Bert Hellinger, ampliati e raccolti, sono qui presentati per la prima volta sotto forma di libro.

Jean-Philippe Zermati propone un approccio innovativo al tema del sovrappeso, che rivoluziona tutto ciò che sappiamo, o di cui siamo convinti, in tema di alimentazione e di regimi dimagranti. Per dimagrire e restare magri è possibile adottare un’altra soluzione: leggendo il libro la scoprirete.

Con l’Annuario di Omeopatia 2005 Tecniche Nuove, in collaborazione con le principali aziende di omeopatia, risponde all'esigenza di orientarsi in un panorama così complesso come quello dei rimedi omeopatici. Alla versione cartacea è stato allegato un CD-ROM che, oltre a facilitare la ricerca delle informazioni, permette di ricevere per due anni gratuitamente gli aggiornamenti via Internet.

L'uso dei germogli dei legumi, dei cereali e di molti altri semi, che sono una fonte preziosa di vitamine, sali minerali e sostanze vitali - proprio perché racchiudono l'energia più potente della pianta - è molto semplice, in quanto si possono utilizzare come ingredienti per gustose insalate ma anche per ricette più complesse. Il libro spiega come scegliere i semi, come trattarli per ottenere i germogli, perché sono così salutari e che cosa contengono, specie per specie. Inoltre suggerisce come utilizzarli in gustose ricette e come abbinarli sia nel germogliatore, sia nel piatto.

Con l'arrivo della primavera e con il cambio di stagione è importante adottare un programma dietetico che aiuti l'organismo a depurarsi e liberarsi dalle scorie dell'inverno, per poter poi rifiorire ai primi tepori della bella stagione. L'autrice ha messo a punto un programma dietetico di due settimane che unisce l'alimentazione sana agli esercizi fisici ed a un pò di cura della propria persona. Giorno per giorno il libro fornisce menù completi con le indicazioni di tutti i pasti, le ricette spiegate punto per punto e le eventuali sostituzioni.