Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d’ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi più gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura. Conoscere i sintomi, capirne l’origine, trovare rimedi d’urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un’alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un “piano d’attacco” invincibile contro ansia e panico. Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ciò che impedisce di vivere una vita serena e felice.

Cambiamo costantemente "mondo" a una velocità notevole. I nostri "mandati" di incarnazione in questi tempi di grandi cambiamenti ci richiedono di adattarci alle "diverse" crisi che si presentano a noi quotidianamente. Per questo dobbiamo evolvere e cambiare delle "cose" nelle nostre vite se desideriamo che le nostre vite cambino. L’arte della trasformazione ci porta a una revisione totale della nostra conoscenza attraverso le neuroscienze e i paradigmi della fisica moderna. Grazie a questo manuale, ai suoi “protocolli”, alle esercitazioni pratiche e alle conoscenze che si sviluppano nel corso dei capitoli, potremmo realizzare i nostri sogni più belli, scegliendo quello che decidiamo di vivere sia fisicamente sia spiritualmente. Un pensiero corretto, una giusta comprensione di ciò che viviamo e un approccio onesto alla nostra esistenza, in accordo con tutto quello che ci circonda, sono le chiavi per realizzare “miracoli” nella vita di tutti i giorni. Questo approccio ci permette di trasformare noi stessi e il nostro universo.

Commenti pungenti, ringraziamenti mancati, scarsa considerazione, aspri litigi possono colpirci profondamente quanto un licenziamento inaspettato, una separazione, nei casi estremi, un lutto o un evento tragico. L'intensità del dolore non corrisponde sempre alla gravità reale di ciò che ci colpisce, ma da come reagiamo. E, spesso, anche se esternamente continuiamo a "funzionare", dentro di noi soffriamo. Se ignoriamo le piccole e grandi sofferenze che la vita ci pone di fronte, esse permangono, di frequente a livello inconscio, continuando ad attivare le dinamiche che alimentano altra sofferenza. Rolf Sellin in questo nuovo libro entra nelle pieghe delle ferite emotive, insegna come farci coraggio, come scoprire esattamente la parte di noi che è stata colpita e comprendere come guarirla.

Anche se non stiamo parlando, la nostra postura, i nostri gesti o le nostre espressioni facciali trasmettono pensieri, sentimenti e intenzioni. Cosa sta dicendo il linguaggio del corpo su di noi? Elizabeth Kuhnke, esperta in comunicazione, rivela come leggere i segnali corporei delle persone e come adattare i nostri comportamenti non verbali per diventare comunicatori d’eccellenza. Il linguaggio non verbale del corpo mostra anche come: • sfruttare la potenza della comunicazione non verbale; • rafforzare il vostro messaggio con segnali fisici sottili; • persuadere, negoziare, condurre e costruire un rapporto con chiunque; • affrontare colloqui, primi incontri, conversazioni difficili e rapporti interculturali. La parola parlata è solo una parte del messaggio. Il comportamento non verbale delle persone racconta qualcosa di più ampio e vero. Questo testo chiarisce il significato di segni e segnali non detti e vi permetterà di leggere gli altri e comunicare con sicurezza in ogni situazione.

Il PEAT (Primordiale Energia Attivazione Trascendenza) è un sistema di Psicoterapia Energetica che semplifica la rimozione di stati non voluti, traumi e compulsioni e allo stesso tempo un metodo di evoluzione spirituale. Oltre alla risoluzione dei problemi di lungo termine in una maniera efficiente e non invasiva, attraverso il PEAT è possibile arrivare alla risoluzione del più importante problema dell'Essere umano, ovvero la Neutralizzazione delle Polarità Primordiali, che nel passato è stata considerata uno dei più importanti segreti "occulti". In tutti i sistemi Spirituali e nelle tradizioni religiose la Fonte è identificata con nomi differenti ma è sempre una, e da essa scaturisce il mondo dualistico di coppie di polarità che delimitano il campo della esperienza umana. Ritornare all'Unità della Fonte di tutto permette di cancellare le cariche inconsce e compulsive accumulate e vivere la propria vita in modo conscio e secondo la propria volontà. Contraddistinto da una serie di tecniche il PEAT si è dimostrato uno dei più grandi passi in avanti nella pratica psicologica ed emozionale dell'era contemporanea

David Servan-Schreiber è arrivato alla conclusione che la migliore medicina per alcune delle malattie più diffuse è il nostro stesso cervello. In questo saggio ci racconta come i problemi e le conseguenze di stress, depressione e ansia possano essere risolti attraverso il controllo della nostra mente, escludendo il ricorso a psicanalisi e Prozac. E una nuova medicina, la medicina delle emozioni che fa leva sull'intelligenza emotiva.

Saper ascoltare non significa semplicemente rimanere in silenzio e lasciar parlare il nostro interlocutore. Il vero ascolto è una qualità, una competenza che è possibile sviluppare con la pratica. L’arte dell’ascolto ti insegna a diventare un maestro di questa utilissima pratica. Ascoltando nella maniera corretta imparerai a capire maggiormente gli altri, ad aiutarli e a gestire più efficacemente i conflitti. Riuscirai inoltre a prendere decisioni più sicure e veloci e, comprendendo meglio l’altro, anche a capire cosa lo seduce di più! Molto spesso, quello che noi chiamiamo “ascolto” non è altro che un dibattito, un modo per voler avere ragione a tutti i costi o per fornire consigli non richiesti. 

Sara, la protagonista della terapia di ipnosi regressiva che il dottor Bona descrive in queste pagine, è una ragazza di ventotto anni, ossessionata dalla paura del buio. Come lei, la mancanza di luce terrorizza Carlo, il suo grande amore. Un'angoscia che li attanaglia con tutta l'intensità che solo i sentimenti provati da bambini possono avere. Caduta in stato di trance profonda, Sara racconta una vicenda perduta nei meandri del tempo: la storia di Ma'ab, sacerdotessa sumera di tredici anni vissuta nella magica terra di Ur in Mesopotamia. In totale amnesia ipnotica, la paziente narra di quando ancora bambina fu separata dai genitori e promessa al dio Enki. Svela durante le sedute i misteri del tempio di Eridu, del suo amore per Namir, di pochi anni più grande, e la sua morte disumana, nel pozzo dedicato alla divinità. Grazie alla collaborazione con un sumerologo di fama, il professor D'Agostino, Angelo Bona ricostruisce lo sfondo storico nel quale visse Ma'ab facendo luce sulle verità nascoste e sui segreti iniziatici della prima civiltà del mondo. Nel testo percorreremo i labirinti dell'inconscio dei due protagonisti, vedremo l'oscurità che li opprime trasformarsi in un'esplosione di Luce e scopriremo che due cuori innamorati non racchiudono un duplice spirito, ma la stessa Anima Unica.

"In questo libro, il dottor Angelo Bona descrive la sua personale avventura spirituale affrontando il segreto più nascosto del genere umano: la morte. Intrecciando abilmente i ricordi personali con i dati emersi durante il suo praticare l'ipnosi regressiva, offre un importante contributo ai tanti tentativi di affrontare scientificamente e in modo razionale il mistero profondo della vita dopo la morte." Così Raymond Moody, tra i maggiori esperti mondiali di esperienze di pre-morte, presenta questo libro di Angelo Bona: un resoconto che rievoca, accanto alle vicende dei pazienti, le esperienze di vita dirette dell'autore, dalla sua nascita difficoltosa, durante la quale si trovò molto vicino alla morte, fino alla scoperta di come l'ipnosi regressiva possa aiutare a riconoscere ferite appartenenti a esistenze precedenti, ricordi perduti nell'oceano dell'inconscio fondamentali per guarire dalle sofferenze della vita presente.

L'autore, medico anestesista e psicoterapeuta, in questo libro, frutto della sua lunga pratica clinica, aiuta ad entrare in contatto con la vera essenza della personalità di ciscuno che si cela nel profondo dell'anima. Il libro racconta le vicende di pazienti "malati d'amore" che tramite l'ipnosi regrediscono con la memoria fino a recuperare ricordi del periodo prenatale e di vite passate, e trasmette questo fondamentale insegnamento: lo spirito apprende, incarnandosi successivamente in molteplici esistenze, l'universale legge dell'amore. Il libro tratta i casi clinici della patologia sentimentale, fino ad approdare alla realizzata unione con la propria anima compagna.

L'incontro del dottor Bona con un paziente, Davide, senza particolari problemi psicologici, apre scenari insospettati sulla dimensione dell'anima. La trance ipnotica di questo paziente-non-paziente sfocia in territori oltre confine, ove le Guide Spirituali affrontano i grandi temi dell'umanità: l'Amore, la società contemporanea, la morte, la meditazione, il male, la malattia, il tempo. In questo testo il dottor Bona riporta in maniera fedele i dialoghi avuti con Davide, che hanno aperto contatti straordinari con l'altra dimensione e che confluiscono in un unico, luminoso messaggio, un comandamento d'Amore sancito dalle vibranti parole di Maestri conoscitori della saggezza maya e tolteca: la realtà vissuta da noi quotidianamente è un incantesimo nel quale il due non esiste, ma confluisce sempre nell'Uno.

Mario Martinez, pubblicato per la prima volta in Italia, è un neuropsicologo clinico, le cui teorie hanno sempre più seguito in tutto il mondo. In questo nuovo libro lo scienziato esamina l’impatto delle nostre credenze culturali su salute e longevità. Basandosi su un’ampia ricerca scientifica e sui 25 anni di esperienza come neuropsicologo, oltre che pioniere della scienza biocognitiva, Mario Martinez esplora le condizioni culturali che influenzano il nostro senso di sé e spiega come questo influisca sulla diagnosi, la prognosi e il trattamento della malattia, così come sul nostro modo di pensare a proposito dell’invecchiamento. Come e perché i pregiudizi culturali influenzano la salute, le relazioni e la capacità di invecchiare felici. Come imparare a modificare il nostro modo di vedere la vecchiaia e far sì che sia la nostra mente a decidere sul nostro corpo, e non il contrario.

Da dove provengono le maschere che tutti i giorni indossiamo “recitando” la nostra parte nella vita? Perché subiamo ancora così profondamente e intensamente i lati oscuri della nostra personalità? Come possiamo trasmutare le nostre Ferite, derivanti dai traumi vissuti, in forze propulsive o Talenti? Qual è 1 origine delle nostre emozioni e perché è tanto importante viverle senza censurarle? Questo trattato propone una lucida e moderna visione delle antiche teorie dell’Arte Alchemica, affrontando gli studi riguardanti la possibilità per ogni essere umano di trasformare le proprie Ferite emozionali in Talenti. Ogni essere vivente ha diritto alla felicità e a realizzare il suo “disegno” ma, per giungere a questo traguardo, è necessario riconoscere, trasformare e trasmutare i blocchi emozionali (Ferite) che sono da ostacolo alla realizzazione personale. Le Ferite emozionali non vanno combattute, ma comprese, integrate nella personalità dell’essere e vissute come un impulso per generare il Talento che da ogni Ferita naturalmente scaturisce.