Neurosculpting® è un metodo che, attraverso la meditazione e la sincronizzazione cerebrale, ci permette di potenziare la neuroplasticità naturale del cervello.
Lavorando sulla connessione mente-corpo e compiendo specifici esercizi, riusciremo a plasmare nuovi percorsi neuronali che favoriranno scelte e intenzioni positive, ci permetteranno di bloccare le cause scatenanti dello stress, di guarire dai traumi, di superare le nostre credenze limitanti e di liberarci da abitudini poco salutari. Impareremo inoltre ad armonizzare l’emisfero destro e quello sinistro del nostro cervello, risvegliando appieno il nostro potenziale.
Attraverso un’esposizione semplice e coinvolgente, Lisa Wimberger ci guida nella comprensione di noi stessi e ci fornisce degli strumenti innovativi per prenderci cura della nostra salute, della nostra felicità e della nostra crescita personale.
Indice:
- Alla ricerca del libero arbitrio
- La natura della resilienza
- Equilibrio del corpo-mondo
- Promuovere l'autonutrimento
- Alla ricerca dell'adeguatezza
- Memoria, un tentativo di far credere ciò che non è
- Amore contro la paura
- La natura della consapevolezza: quello che mi ha detto una pianta
- Giudizio
- Grazia
- Mettere tutto insieme
APPENDICI
- Appendice A. Pianificazione giornaliera e meditazioni
- Appendice B. Mantra quotidiani e ricariche
- mentali settimanali
- Appendice C. Esercizi con domande
- Appendice E). Cervello: nozioni fondamentali
