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Il volume contiene una raccolta di 108 ricette vegetariane attinte da differenti tradizioni locali e da quella indiana, consigli pratici e suggerimenti secondo l’āyurveda. Questo libro nasce dall’esperienza della cucina del Gītānanda Āśram, luogo d’incontro fra una comunità monastica, il territorio e ospiti dal mondo. Una realtà multiforme, un singolare crocevia culturale e religioso, che fa convivere svariate tradizioni. Il cibo, come il filo di una ghirlanda, unisce persone, popoli, culture. Il cibo, e più in generale l’atto di nutrire se stessi e gli altri, assume connotazioni essenziali nella vita dell’individuo non solo in rapporto a se stesso, ma anche come cardine attorno al quale ruota l’intera sfera delle interrelazioni sociali, cosmiche e universali. Il nutrimento è ciò che sostiene non solo il corpo, ma anche la mente. Se è di natura sattvica, esso favorisce lo sviluppo di virtù quali la compassione, la non violenza, il rispetto verso ogni cosa esistente.

Un uomo scopre casualmente, all’interno di una roccia, l’esistenza di un universo parallelo retto da coordinate spaziotemporali diverse rispetto a quelle che regolano il nostro. Incuriosito, vi penetra per un giorno, per scoprire, una volta uscitone, che nel mondo esterno è trascorso un periodo di tempo lunghissimo. Una donna misteriosa espone a un principe ingenuo una complicata allegoria, ma non glie ne fornisce la chiave interpretativa: acconsentirà a sciogliere l’enigma solo dopo aver risposto ai quesiti che la strana storia susciterà in lui. Un ragazzino tiene a un’assemblea di vegliardi eruditi una memorabile lezione su complesse questioni dottrinali, ma verrà a sua volta svergognato da una donna asceta. Riconosciuta la propria ignoranza di fronte a lei, accetterà di dichiararsi suo discepolo pur di farsi istruire. Un asceta che ha dedicato parecchi anni della sua esistenza a pratiche di mortificazione si accorge di aver smarrito il senso degli insegnamenti ricevuti un tempo da un maestro autorevole e decide di cercare di recuperarli, ritrovando il filo del discorso di un precettore sottovalutato a suo tempo.

Il dott. Ray Long, FRCSC, è un chirurgo ortopedico iscritto all'ordine dei medici e autore del testo 'I muscoli chiave del Hatha Yoga'. Il dott. Long si è laureato alla facoltà di Medicina dell'Università del Michigan, con la specializzazione dopo la laurea alla Cornwell University, alla McGill University, all'Università di Montreal e all'Istituto Ortopedico della Florida. Ray ha studiato Hatha Yoga per più di vent'anni, andando anche numerose volte in India per approfondire i suoi studi con B.K.S. lyengar e altri importanti maestri di Yoga. Il libro è una guida scientifica e illustrata ai benefici dell'Hatha Yoga •Biomeccanica del corpo •Fisiologia delle varie posizioni •Neurofisiologia psicosomatica

La lezione di hatha-yoga è spesso caratterizzata da un andamento armonioso che risveglia la sensazione di un affascinante percorso di crescita. Rispettare l’armonia significa saper mettere insieme elementi che creino un piacevole accordo, un complesso che arreca sollievo e allieta la mente e l’anima ricordando il profondo legame spirituale di ogni corpo fisico con l’universo intero.

Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia Menchini, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l’universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall’ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all’Autrice il modo migliore di proporle. La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un’unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l’invidia, la rabbia e l’amore che rischiano di travolgerli.

Con Ram Rattan Singh, esperto insegnante e iniziatore del percorso "Yoga e Salute", potrete non solo imparare questa disciplina, ma anche comprenderne gli effetti benefici come complemento ai tradizionali metodi di cura medica. In questo primo seminario scoprirete quali siano le parti del vostro sistema nervoso che dovete stimolare per riportare in armonia gli automatismi corporei e trasformare completamente la vostra esperienza di vita umana. Con questo potente videocorso in DVD potrete seguire l’autore passo dopo passo negli esercizi proposti. Le antiche conoscenze sono al nostro servizio, ma metterle in pratica spetta ad ognuno di noi.

Yogananda era un uomo traboccante d'amore divino e ha ispirato amore ovunque attorno a sé. La saggezza del grande Maestro, qui distillata in 108 pensieri e brevi poesie, guida il lettore alla scoperta delle infinite sfumature dell'Amore e della fonte unica e inesauribile che lo alimenta. 108 pensieri per aprire il cuore e sperimentare la vera gioia dell'Amore.

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Esponendo e riassumendo le tecniche di sei tradizioni - Vedanta, Buddhismo, Zen, Taoismo, Yoga e Tantrismo -, questo manuale presenta un "percorso" che conduce il lettore dai primi gradini della meditazione fino ai livelli più avanzati. Un percorso perfettamente compatibile con la complessità della vita dell'uomo moderno che desideri compiere un'esperienza spirituale, un viaggio interiore capace di far ritrovare la serenità, di sviluppare la consapevolezza e di avvicinare al senso ultimo della trascendenza.

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Questo Yoga riceve la sua forza dagli insegnamenti di Lakulisha, Maestro Yoga realizzato che visse nel centro dell’India qualche migliaio di anni fa. Nel Gujarath esiste il Tempio che ospita la sua Murti (statua divina fatta in pietra di meteorite, sulla quale si materializzò Lakulisha stesso). Egli riportò alla luce la scienza segreta dello Yoga e poi scomparve. In seguito riapparve ad altri Maestri contemporanei per tramandare ancora questo Yoga. Hari incontrò Lakulisha in un sogno e da allora iniziò la pratica Yoga che lo ha portato a creare questa Scuola. Lo Yoga Naturale è la Via dello Yoga attraverso la resa. In questa pratica l’aspirante si arrende al divino e al movimento spontaneo del prana nel suo corpo. Accadono così tutti i processi e le esperienze yogiche in modo del tutto spontaneo e naturale. Asanas, pranayama, canti divini, mantra, mudra e l’Unione col Sè, arrivano senza alcuno sforzo della volontà personale. Lo Yoga Naturale è la vera Via suprema dello Yoga. Lo Yoga accade in modo naturale. L’unione con il Sè è una cosa del tutto naturale. Non si dovrebbe sforzare qualcosa per raggiungerla, poichè essa è già qui, nell’ora. Per questo nello Yoga impariamo gradualmente ad arrenderci alla Verità, a Dio, al Sè, all’Ultimo. La Resa accade quando noi lasciamo il controllo che poniamo sulle cose. Possiamo chiamare questo approcio Meditazione Naturale o Yoga Naturale.

L'autore, pur essendo un convinto assertore dell'impossibilitaÌ di uno studio oggettivo del fenomeno religioso, adotta un metodo storico fenomenologico che mira a cogliere la sostanza profonda e le costanti spirituali della tradizione induÌ, senza perdere mai di vista la prospettiva comparativa, in nome della sua personale convinzione della sostanziale unitaÌ dello spirito umano. Lontano da un approccio antropologico, per scrivere il suo libro non sente la necessitaÌ di incontrare gli induÌ in India, fidandosi di piuÌ di quelli che incontra nei libri che ha a portata di mano nel suo studio o alla Bodleian Library di Oxford. Zaehner in ogni caso eÌ sempre attento a presentare le fonti nel modo piuÌ serio e completo e a dar voce anche alle opinioni divergenti dalle sue, convinto – da uomo di fede – della genuinitaÌ e sinceritaÌ delle fedi altrui.

Per ottenere il controllo della mente bisogna sapere cosa è, come funziona, come riesce ad ingannarvi ogni volta e con quali metodi la si può soggiogare. In questo libro vengono trattati questi argomenti, vengono spiegate in maniera chiara e completa la natura della mente, le diverse forme ch’essa assume, il segreto delle sue operazioni interiori e i modi per poterla controllare. Le lezioni e le istruzioni presentate sono assolutamente pratiche; in esse ho registrato tante idee e suggerimenti utili ricevuti durante le mie meditazioni e apprezzate da migliaia di aspiranti che ne hanno tratto grande giovamento. Nel libro troverete utili consigli sulla concentrazione e la meditazione che, se seguiti fedelmente, vi porteranno al successo in breve tempo.

Questo volume comprende il testo completo della 'Bhagavad Gita', con brani del commento di Paramahansa Yogananda. Esso rivela la simbologia nascosta nella GITA, uno dei testi sacri venerati in India, e spiega come i metodi graduali della meditazione yogica e della retta azione consentano di ottenere l'unione con lo Spirito e la suprema liberazione. Seconfo la parola di Yogananda, la scienza dello yoga aiuta a conseguire vittorie materiali e spirituali sul campo di battaglia delle sfide quotidiane.

Vivere lo Yoga sottolinea l’importanza della comprensione di Ahimsa, la pratica della non-violenza, come primo passo per sposare una scelta di vita Yoga. Tutte le azioni nascono prima sotto forma di pensieri, nello yoga la “perfezione dell’azione” deve provenire da un pensiero perfetto. Che cosa è un pensiero perfetto? È un pensiero privo di desiderio egoistico, rabbia e odio; libero da crudeltà, dolore e ingiustizia.

Yuji Yahiro ricorda inquesto libro l’evento che trent’anni fa ha segnato la sua vita: l’incontro con il Maestro Masahiro Oki di cui poi è diventato allievo e naturale successore nella divulgazione dell’Oki do. I testi riportati sono indirizzati alla comprensione dei processi dell’evoluzione umana, e possono essere utilizzati da chiunque desideri raggiungere tale scopo, ponendo l’accento sulla capacità di vivere in modo corretto e naturale, libero da ideologie e fissazioni. Per comprenderli è necessario scrollarsi di dosso ogni pregiudizio o opinione personale, e lasciarsi guidare, con molta pazienza, nel meraviglioso mondo della filosofia pratica Oki do. Affrontando la vita in ogni suo aspetto e da un’angolatura del tutto particolare, senza perdere di vista il principio della Forza Vitale, le pagine di questo libro spaziano dalla preghiera all’alimentazione, dalla religione alla società, dalle asana dello yoga al significato della morte, dalla meditazione alle arti marziali, dalla cultura indiana alla cultura giapponese, dal pianeta Terra all’universo, dal karma alla reincarnazione e tanto altro ancora.

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