Imparare a vivere come uno yogi vuol dire semplicemente diminuire la confusione nella mente e connettersi con il centro di noi stessi per acquistare una salute perfetta, emanare un’energia di pace e finalmente vivere costantemente sereni e appagati. La storia di Paul, una storia di vita vissuta, una vita indirizzata alla percezione di Verità eterne e assolute e di una mente stabilita nella quiete del silenzio: un percorso arduo, ma coronato da evidenze e traguardi che ben pochi dei realizzati contemporanei condividono. Più che un racconto è lo specchio ove si riflette l’immagine della nostra intrinseca Divinità: un breve volo sul mondo della tradizione yogica himalayana che ha radici negli antichi tempi vedici e negli insegnamenti iniziatici di grandi saggi che, con la loro filosofia immortale di non dualismo, hanno reso l’illuminazione un bene per arrivare a vivere più rilassati i momento presente. Una filosofia di vita che è frutto di esperienze meditative, le uniche valide prove di verità esposte dai mistici d’ogni paese e d’ogni tempo. Essere un vero yogi significa semplicemente comprensione totale delle verità eterne senza contorsioni fisiche, stati di coscienza alterata, allucinazioni o beatitudini e tanto meno il ‘must’ di stigmate.

Uno dei più magnetici e famosi maestri spirituali contemporanei, Paramahamsa Prajnanananda, racconta con estrema umiltà ed infinita dolcezza in che modo ha conosciuto il suo Maestro, Paramahamsa Hariharananda, ricordando le ansie ed i dubbi iniziali, le premonizioni e la chiaroveggenza dell’onnisciente Maestro, l’infinito e avvincente amore che li ha uniti e i test dell’arduo tirocinio a cui è stato sottoposto dal leggendario yogi, prima di accettare di seguire le sue impronte insegnando a sua volta l’antica tecnica del Kriya Yoga in tutto il mondo. Paramahamsa Prajnanananda condivide i momenti indelebilmente registrati nella memoria che lo hanno forgiato come yogi e i tormenti dei giochi dell’onnisciente Maestro con pennellate vivide e commoventi di ricordi personalissimi e teneri che descrivono l’insondabile e mitico rapporto predestinato tra un Maestro realizzato e il discepolo prediletto. È la storia di due esseri eccezionali, due grandi anime che hanno dato il meglio di se stessi l’uno all’altro affinché il discepolo potesse raggiungere la perfezione del Maestro e a sua volta guidare molte anime verso le alte vette della realizzazione. Una autobiografia intima e toccante che conduce il lettore oltre la soglia della quintessenza della filosofia e della cultura ortodossa indiana, descrivendo le aspirazioni e il difficile e delicato sentiero verso la realizzazione del Sé. Il diario di uno grande Maestro realizzato contemporaneo che porta il marchio dell'esperienza diretta di uno yogi di una sensibilità profonda...

Questo libro parla dei miei trionfi, delle mie battaglie, dei miei dolori e delle mie gioie. Lo yoga libera il potenziale creativo della Vita. Lo fa stabilendo una struttura di auto-realizzazione, mostrandoci come progredire lungo il nostro cammino, e rivelandoci una visione sacra del Supremo, della nostra Origine Divina, e del nostro Destino finale. La Luce che lo yoga diffonde sulla nostra Vita è un qualcosa di speciale. È trasformativa. Non modifica il modo in cui vediamo le cose: modifica noi stessi. Porta la conoscenza e la innalza a sapienza.

Antico testo ispirato, la Bhagavadgita fa parte del poema epico Mahabharata ed è basato sul dialogo tra Arjuna e Shri Krishna. Il primo è un guerriero che, al momento di affrontare una terrificante battaglia, colto da sconcerto e pentimenti, cede l’arco e le frecce e si affida all’insegnamento salvifico di Krishna. Questi rappresenta la coscienza pura e illuminante cui si può appellare colui che cade nel dubbio. (...)

Il Manuale di Yoga Neti riprende un metodo tramandato per secoli in India, dove la respirazione corretta è da sempre considerata la chiave del benessere. Scritto da uno studioso di buddismo, laureato in Indologia, che vive fra India e Nepal, il Manuale di Yoga Neti è un piccolo libro fondamentale per chi pratica Yoga o, semplicemente, desidera ritrovare il benessere fisico e spirituale con esercizi semplici e alla portata di tutti.

In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.

Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano quel clima particolare che deve avvolgere le sessioni di yoga: sottofondi naturali arricchiti con strumenti antichi come il flauto di bambù, piccoli gong, percussioni leggere e delicati strumenti a corda.

Questo libro è il risultato di anni di esperienza dell'Autrice nell'insegnamento dello Yoga a persone fisicamente e psichicamente disabili, presso Comunità e Cliniche per pazienti psichiatrici, associazioni di sostegno ed aiuto a persone in situazione di disagio e malattia, Comunità per il Recupero dalle Alcol-Tossicodipendenze, Istituti Penitenziari e Scuole Pubbliche di ogni ordine e grado.

Questo Dvd propone il Saluto del Sole seguito da esercizi di Hatha Yoga, semplici ed efficaci, suddivisi in 7 sequenze che consentono di trarne il massimo vantaggio; infatti ognuna di esse influenza in modo specifico e significativo uno dei 7 chakra, i centri energetici del corpo umano il cui compito è trasformare, equilibrare e distribuire l’energia vitale (o Prana). L’Hatha Yoga è un sistema completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l’insorgere di numerosi disturbi.

Le tecniche che conducono alla realizzazione del nucleo-Sé della costituzione umana, cioè le tecniche yogiche di purificazione, di irrobustimento delle strutture psicofisiche e le tecniche meditative, hanno in Oriente lo status di Sastra, ossia di scienza. Come il metodo sperimentale è valido sul piano fisico e i postulati psicologici sono convalidati nella prassi clinica, così il metodo intuitivo-meditativo-esperienziale è valido per la comprensione della struttura sovrarazionale dell’uomo....

Il vero "IO" (il reale VOI all'interno) è un fattore sopramentale. Voi siete un Puro Essere distinto dall'idea di "Io" che la mente abitualmente pensa. Trascendete la mente. Voi siete Pura Coscienza, e la vostra vera identità è "l'Essere Conscio". Voi siete il vero "Pensatore" del pensiero "Io", e fate uso della mente per esprimere voi stessi. Questa Coscienza è la base del vostro Essere da cui il pensiero "Io" è derivato. Nel vostro presente stato di illusione, ciò non si percepisce. La vostra percezione è offuscata....

Lo Yoga risulta particolarmente benefico durante i mesi di gravidanza, poiché consente alla futura mamma di raggiungere molti obiettivi importanti: superare i disturbi tipici della gestazione, controllare il proprio peso, far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé, affrontare il parto con serenità.(...)

Gli esercizi e le posizioni descritte si adattano in particolare: a coloro che vogliono associare i benefici dello yoga all'effetto rilassante e tonificante dell'acqua; a chiunque piaccia muoversi nell'acqua; alle donne in gravidanza e dopo il parto; alle persone anziane con problemi di carico articolare; ai post traumatizzati in riabilitazione. Un libro accessibile a tutti anche a chi non possiede particolari conoscenze di yoga o una naturale acquaticità.

Oggi la scienza ci mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a diminuire i livelli di stress nel corpo e nella mente, facendoci ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore. In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, troverai consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e portare nella tua vita la salute radiosa e la vera felicità. Saggezza millenaria per la vita moderna!