Questo prezioso testo è la riedizione di un autentico classico dello Yoga, ormai introvabile da diversi decenni. Sempre attualissimo, insegna che l'essenza dell'igiene yoga si riassume in cinque scopi fondamentali: efficienza fisica; purificazione del corpo; eliminazione della malattia; longevità; elevazione morale e spirituale. E' un'opera pratica, centrata sulla prevenzione e sulla cura attraverso le millenarie pratiche psicofisiologiche dello Hatha Yoga. Un manuale che si occupa della salute nella sua più vasta accezione: fisica, mentale e spirituale.

Manuale di Kundalini Yoga, con 40 sequenze dettagliate ed illustrate. Nel sistema tantrico dello yoga, del quale il Kundalini Yoga è parte intrinseca, grande importanza viene attribuita al corpo, alle sue funzioni e al suo benessere poiché nell'accezione della spiritualità tantrica il corpo stesso è divino e deve essere preziosamente accudito e ben mantenuto, affinché possa servire da sicuro ed affidabile mezzo di trasporto in quel grande percorso iniziatico che è il raggiungimento della più altra realizzazione umana. Perciò, in esso, vi si trovano numerose pratiche miranti a promuovere l'equilibrio fisico,psichico ed energetico del praticante, elevando le sue potenzialità globali a un grado elevato. In questo testo vengono spiegate ed illustrate dettagliatamente 40 sequenze di esercizi Yoga Kundalini finalizzate alla terapia fisica, energetica e mentale.

Un prezioso libro, un testo vivo, tratto dalle lezioni pratiche che il Maestro stesso tenne a Hinznag, in Germania, nel 1979. Adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti, vi troviamo descritti in maniera semplice, e tuttavia profonda, i principali aspetti dello yoga, in 14 capitoli: dalle asana al pranayama, dal mantra alla meditazione, ecc. Un'opera indispensabile, per tutti gli appassionati di yoga, di spiritualità e di ricerca interiore. Un'occasione per scoprire un Maestro tutt'ora poco noto in Italia.

Surya Namaskara significa "Saluto al Sole", e può essere considerata una forma di adorazione del sole e di tutto ciò che esso rappresenta a livello micro e macrocosmico. In termini yogici, questo indica che la pratica di Surya Namaskara risveglia gli aspetti solari della natura umana e libera l’energia vitale per lo sviluppo della consapevolezza superiore.

Con appassionante gradualità il lettore viene reso consapevole dell'importanza di ogni gesto della sua quotidianità, ricollegando in tal modo il microcosmo del singolo individuo al macrocosmo dell'Energia Universale. La traduzione del testo è stata integralmente rivista da naturopati esperti, con terminologia scientificamente aggiornata, nel totale rispetto dell’edizione originale inglese.

Nella prima parte del testo vengono analizzati gli aspetti fisici delle tecniche di respirazione, nella seconda quelli psichici e mentali e nella terza quelli spirituali. Il testo è stato integralmente ritradotto da naturopati esperti, con terminologia scientificamente accurata e moderna, nel totale rispetto dell’edizione originale inglese.
 

Lo yoga per risvegliare, potenziare e dirigere l'energia vitale. Il kundalini yoga è lo yoga che incrementa l'energia vitale favorendo l'equilibrio corpo-mente.  Questo manuale è corredato da splendide illustrazioni.

Grazie alla sua conoscenza e competenza, il maestro Swami Rama, ci insegna in modo semplice ed esauriente, come si possano mettere le basi per una salute globale integrando la scienza occidentale con le antiche pratiche yogiche: ritrovare la fonte interiore del nostro benessere fisico, della stabilità emotiva e della pace.

Questo libro offre una chiara introduzione al sistema generale dello Yoga e ai suoi vari rami ed un approfondimento, attraverso il dialogo, tra l'autore-maestro e gli allievi sui risultati realizzati per l'armonia della mente e del corpo e lo sviluppo delle facoltà umane.

Guida al risveglio dell'Energia Vitale cosmica. L'autore, che ha dedicato l'intera vita allo studio e alla pratica della Kundalini e ha scritto molti libri sul tema, racchiude e sintetizza in quest' opera tutto quanto occorre sapere per comprendere e risvegliare la Kundalini, l'energia cosmica alla base dello Yoga.

Conoscenza e coscienza del divino. Lo Yoga è un insieme di tecniche di ordine fisico e spirituale praticate in India dai tempi più remoti. L'uomo è considerato il tempio vivente della divinità e il fine dello Yoga è il conseguimento di una coscienza piena e totale del divino che è già in noi.

Il Brahmanesimo, il Buddhismo e lo Jainismo, le tre religioni più prominenti dell'India hanno alcuni fondamenti comuni. Esse affermano che il mondo è un cosmos, un ordine, e non un caos. L'ordine del mondo è Dharma, il quale sostiene l'universo; senza di esso il mondo si dissolverebbe nel nulla. Se esiste un apparente disordine, questo è solo temporaneo, ma l'ordine, voluto dalla natura, alla fine si affermerà. l'uomo religioso è colui che si sente legato a tutte le cose, mentre quello irreligioso considera egoisticamente tutto dal punto di vista del suo io limitato e dei propri interessi, senza curarsi dei suoi simili e del mondo.

La tecnica del Breathwalk, esposta in questo volume dai massimi maestri sikh di meditazione e yoga kundalini, si basa su esercizi di tradizione secolare che armonizzano ritmi e schemi diversi di respirazione con l' atto consapevole del camminare. Il libro è una guida accurata e dettagliata per un'escursione al proprio interno: il lettore non potrà fare a meno di diventare camminatore.

È sul respiro che l’hatha-yogi conta maggiormente per padroneggiare tutte le energie che esistono potenzialmente in lui e mettersi così in perfetta armonia con l’universo in cui vive. Quest’opera dà, per la prima volta in una lingua europea, una descrizione completa di ciò che è il prâna, accompagnata dalle necessarie informazioni su nâdi, chakra, e così via.