Tra i  disturbi più diffusi  anche tra i giovani, il mal di schiena  è la causa principale di astensione dal lavoro ed è la patologia benigna più costosa nei paesi industrializzati. Nella maggior parte dei casi non è causato da problemi del rachide (scoliosi, dorso curvo, artrosi, osteoporosi), ma da posture e movimenti scorretti, da un cattivo uso della colonna vertebrale, da stress, sovrappeso, abuso di nicotina, caffeina, farmaci. E’ il risultato evidente di come sia possibile agire su questi fattori soprattutto con un’azione educativa e preventiva e, a questo scopo, è sorta la Back School (scuola della schiena),che unisce i contributi della medicina, della cinesiterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute.

L'aromaterapia usa gli oli essenziali, ovvero le particolari fragranze estratte da petali, semi, foglie, radici, che possono essere inalati, ingeriti opure applicati con i massaggi. Questo manuale illustrato è una guida semplice all’uso degli oli essenziali per la salute e per la bellezza. Insegna a curare i disturbi più comuni e a prepare bagni, compresse, creme, lozioni per il viso e per il corpo.

Questo libro racconta la personale esperienza dell'autore  vissuta a contatto con lo sciamano-psicologo Morgan EagleBear, conosciuto a Los Angeles. Da questo straordinario personaggio l'autore ha appreso, e in questo volume riferisce, i cosiddetti Quattro Sacri: quattro esercizi e quattro meditazioni connessi ai quattro elementi, Acqua (purificatrice), Fuoco (generatore di energia), Terra (nutrice), Aria (potenziatrice della mente). (...)

In questo libro vengono presentati un gran numero di succhi, infusi, tisane, zuppe, deliziosi per il palato e ricchi di proprietà terapeutiche. Per la forma fisica e la bellezza, per perdere peso, per la luminosità della pelle e degli occhi, per la lucentezza dei capelli, per stimolare il sistema immunitario, per la salute del corpo, calmare la tosse, curare il mal di gola, l'influenza, il mal di testa, la sinusite, la febbre, l'insonnia, l'artrite e i reumatismi, l'anemia, la stitichezza, il bruciore di stomaco, le coliche, la diarrea, la nausea, la cistite; per la salute dello spirito: contro l'ansia, la depressione, lo stress.

Questa disciplina, qui presentata nella forma derivata dall'Ashtanga Yoga, propone esercizi che allungano la muscolatura e rafforzano tutto il corpo, contribuendo a correggere molti difetti della postura causati dalla sedentarietà. Il Power Yoga consente inoltre di acquisire maggior equilibrio, migliore concentrazione e coordinazione, maggior controllo del corpo, più energie per affrontare gli impegni quotidiani. Gli esercizi sono raggruppati in sei programmi, secondo il livello di allenamento o di forma personale, e sono adatti anche a chi si accosta allo yoga per la prima volta.

In questo libro: la descrizione e le cure delle peonie arbustive ed erbacce con le loro più diffuse cultivar; i consigli per l’acquisto in presenza di un mercato con prezzi molto diversi; la lotto contro funghi e parassiti; la conservazione dei fiori freschi e dei fiori secchi.

L'arte topiaria, ovvero l'arte di dare forme particolari alle piante era praticata già nell'antichità dai Persiani, dai Greci e dai Romani, e raggiunse i suoi vertici durante il periodo rinascimentale con il giardino all'italiana. Questo libro descrive le forme da dare alle piante, dalle più lineari e classiche (globi, parallelepipedi, cubi, piramidi) fino alle più bizzarre (personaggi dei cartoni animati, strumenti musicali, candelabri, eccetera).

Fu durante il romanticismo, l'epoca di passaggio fra il 1700 e l'inizio del 1800, che più si è esaltata la natura con tutto il suo mistero e la sua forza. Il giardino romantico risente di queste radici, ma mitiga l'irruenza della natura con interventi ispirati a suggestioni pittoriche che addolciscono forme e colori fino a creare ambienti naturali fantasiosi e quasi irreali. Questo raro e preziosissimo libro permette, appunto, la creazione di un giardino romantico alla portata di un gran numero di appassionati.

E' di capitale importanza la scelta, la cura, l'eventuale correzione del terreno per la crescita sana e rigogliosa di ogni pianta. Questo libro è dedicato alla descrizione dei terreni e dei metodi di concimazione. In particolare descrive: tutti i tipi di terreno; gli organismi viventi e l'humus del terreno; le analisi e i test necessari per conoscere le caratteristiche del terreno; i vari fertilizzanti, i concimi naturali, gli additivi; il compost, 'oro verde' per tutti i terreni; gli interventi da realizzare sul terreno; gli attrezzi e i macchinari necessari per una buona cura del terreno.

Le piante medicinali sono da sempre una risorsa di fondamentale importanza per la salute in ogni parte della Terra, dall'Europa al Nuovo Mondo, dalla Cina all'India senza escludere altre aree. Questo libro è molto più del solito trattato di erboristeria. Il suo rigore botanico ne fa un concentrato di sapienza antica, collaudata nei secoli.

Questo libro si occupa dei profumi di piante, arbusti e fiori che, insieme con i colori, sono l'aspetto più piacevole di un giardino ben progettato e curato. In particolare indica: come accostare la sorprendente varietà dei profumi ; come progettare un giardino che profumi di mese in mese con aromi diversi; come allestire un giardinetto profumato sul davanzale, sul balcone o in terrazza ; le varietà di piante comuni che possiedono sorprendenti e affascinanti odori; come conservare per tutto l'anno i fiori profumati.

Le erbacee perenni sono veramente straordinarie per varietà di forme, fiori e foglie, dimensioni, colori e profumi. Per tale ragione, esse rappresentano un elemento fondamentale nella progettazione di un giardino. Questo libro offre tutte le indicazioni per coltivarle con successo.

Questo libro indica con grande chiarezza e precisione come fare del proprio giardino un luogo di serenità e di piacere. In particolare suggerisce: gli elementi naturali e artificiali adatti a creare vari luoghi di relax tenendo conto dell'ampiezza del terreno, della sua conformazione, delle esigenze personali; la realizzazione di luoghi diversi e complementari (ombrosi, colorati, profumati);  i vari elementi decorativi quali statue e fontane; i materiali da usare per gli angoli relax. (...)

Da tempi remoti le erbe aromatiche sono apprezzate in cucina per arricchire di sapore e rendere più digeribili le vivande. Questo libro indica: come scegliere il luogo più adatto alle diverse piante; come seminare, mettere a dimora, riprodurre le erbe aromatiche; come raccogliere, conservare e utilizzare le erbe anche in inverno, quali ingredienti di piatti prelibati, e come rimedi naturali contro numerosi disturbi; di ciascuna pianta, le caratteristiche, i consigli per la coltivazione, la raccolta e la conservazione.