In questo libro le intuizioni e gli insegnamenti atti a risolvere i problemi psicologici e spirituali che l’uomo incontra nel tentativo di conquistare il sé e di dominare la mente lungo il cammino verso l’illuminazione...

Una stimolante raccolta di brevi storie Zen originali da parte di un autore e “operatore del benessere” italiano esperto di discipline orientali, che ne consiglia la lettura perché “questo libro ti colpirà come una bastonata del Maestro, risvegliando il tuo sano orgoglio e la tua dignità di Guerriero dell’Anima”.

Una raccolta di insegnamenti concreti per affrontare la pratica zen: come cominciare la meditazione, la pratica dello shikantaza, la natura dei koan, il lavoro con Mu, la pratica nella vita quotidiana, la respirazione. Per il principiante e per chi, già progredito, senta il bisogno di confrontarsi con le indicazioni dei grandi maestri.

D.T. Suzuki, giapponese di nascita, raggiunse l'illuminazione Zen all'età di ventisette anni, dopo strenua applicazione; la diffusione del Buddhismo Zen in Occidente è dovuta, in larga parte,alla sua opera . Da allora in avanti egli studiò e scrisse per sessant'anni, compiendo frequenti viaggi in Europa e negli Stati Uniti. Pubblicato per la prima volta nel 1950, Vivere Zen, è stato accolto da molti come il più importante lavoro dell'Autore sul Buddhismo Zen.

Le dieci paramita vengono presentate al meditante come altrettanti metodi di azione, modi per vivere una vita che sia ispirata alla chiarezza e socialmente impegnata.

Cuore puro, mente illuminata è il resoconto avvincente e straordinario di una donna che affronta il viaggio interiore ed esteriore verso il suo destino. Con un linguaggio passionale e sincero, Maura racconta la severa disciplina, le austerità ma anche le gioie del suo addestramento zen e della vita nel tempio. Le sue parole, vibranti di purezza e di saggezza, sanno trasmetterci la compassione e la trasformazione interiore che ha avuto luogo nell'autrice, un'esperienza ricca, appassionata e stimolante, in grado di toccare e coinvolgere ogni lettore.

Questo libro, una delle migliori presentazioni occidentali dell’essenza dello Zen, è diventato un classico nel campo degli studi sull’oriente.

Questo libro è una introduzione indispensabile al Buddhismo in generale e, particolarmente, alla forma assunta in Cina e in Giappone come Zen.

La caratteristica migliore di quest’opera è la capacità di Thich Nhat Hanh di dare vigore e concretezza a quei principi del buddhismo zen che in tanti manuali rimangono spesso astratti e vuoti.

Questo libro è l’unica testimonianza scritta di un grande uomo, il quale, con le sue doti umane di semplicità, dolcezza, calore e umorismo, ha saputo comunicare agli occidentali, in una lingua occidentale, l’intimo significato dello Zen, collocandosi così, insieme a Watts, Krishnamurti e Trungpa, fra i protagonisti dell’incontro fra oriente religioso e occidente contemporaneo.

Questo libro è una guida concreta in particolare per lo Zazen. Una speciale attenzione è dedicata agli aspetti fisiologici della meditazione, alla funzione dei muscoli, alla meditazione. Un capitolo è dedicato a uno degli aspetti più elusivi dello Zen, il koan. Importantissima, infine, la trattazione critica delle esperienze di kensho, samadhi e satori.

Lo Zen è un sentiero per conoscersi, migliorarsi e risvegliarsi, un metodo per allentare le tensioni fisiche e mentali della vita moderna e scoprire la realtà com’è veramente, in maniera diretta. Il kit Saggezza Zen è un’introduzione pratica al significato dello Zen, basata su alcuni semplici esercizi e sulle parole degli antichi maestri Zen. L’uso del kit non trasmetterà la saggezza millenaria dello Zen, ma porterà una ventata d’aria fresca allo spirito, aiuterà a guardarsi dentro e ad entrare in maggiore armonia con il mondo che ci circonda. “Agisci senza agire”, “Ottieni senza cercare di ottenere”, “Assapora il gusto di ciò che non ha gusto”, insegna lo Zen.

Questo libro ci offre l’opportunità di partecipare a un week-end in un centro zen e di ascoltare i dialoghi di Joko Beck con i suoi studenti per risolvere il koan più pressante: quello della nostra vita.

Ispirandosi agli insegnamenti di Dogen, fondatore della tradizione del soto zen nonché autore delle famose Istruzioni a un cuoco zen, Glassman ci presenta le sue esperienze di abate-imprenditore del ventesimo secolo.