Una cosa è certa: hai il diritto di vivere la tua vita come tu vuoi che sia. Di fare le tue scelte e portarle fino in fondo. Di avere chiaro chi sei e quali sono i tuoi veri desideri (i tuoi, non quelli che il mondo e la famiglia e la società vogliono importi). Di mettere te al centro della tua vita. Questo libro ti accompagna nel cammino di riscoperta della tua vita, e per farlo utilizza come traccia il viaggio dell’eroe, la struttura narrativa che incarna il modo in cui da sempre si svolgono e si raccontano le storie umane, quindi anche la tua personale storia. Viaggio dell’eroe che qui diventa percorso di rinnovamento e guarigione perché ti aiuta a identificare quando e come nella tua vita ne hai vissuto le tappe, qual è stato il tuo modo di agire e reagire e come da adesso puoi far fruttare queste nuove consapevolezze. 

Questo libro riguarda in primo luogo la ricerca di te stesso - tuoi valori e obiettivi - e poi la messa in pratica dei risultati ottenuti attraverso l'immaginazione. Anche se sappiamo che le buone scelte quotidiane si traducono in routine sane e risultati positivi, al giorno d’oggi è davvero troppo facile arrendersi a pensieri negativi e vecchie abitudini. Come evitarlo? Il punto di scelta ti fa conoscere il Functional Imagery Training (FIT), l’allenamento tramite immagini funzionali che ti aiuta a raggiungere il momento in cui dici a te stesso: “Prendo la decisione giusta o scelgo di intraprendere un’azione che, lo so, minerà il mio successo?”. Abbinando consapevolezza, interviste motivazionali e terapia cognitivo-comportamentale in un efficace metodo scientifico semplice e adattabile, Il punto di scelta ti offre il controllo delle decisioni che definiscono chi sei. Jonathan Rhodes, psicologo e ideatore del FIT, e Joanna Grover, coach e terapeuta esperta, si spingono là dove la scienza abbraccia l’immaginazione e i loro strumenti ti aiutano ad arrivare alla radice della tua motivazione. Hanno allenato atleti olimpici, dirigenti di alto livello e alti gradi dell’Esercito ad “hackerare” il loro pilota automatico e battere record nei rispettivi campi.

I mitocondri sono corpuscoli immersi nel citoplasma della cellula (animale o vegetale), da cui nasce tutta la vita complessa. Il loro compito principale è di contribuire a scindere le molecole che fanno parte del cibo ingerito, trasformandole in energia. I mitocondri producono circa l’80% dell’energia necessaria all’organismo, oltre a sintetizzare tutti i maggiori antiossidanti. Quando l’organismo va incontro ad una crisi (infezioni, malattie di vario tipo, traumi ecc.) avviene una distruzione dei mitocondri e si innesca un danno a scapito dei tessuti del corpo. Se però si interviene per tempo, è possibile fare in modo che questi organuli riprendano la loro importante attività, ripristinando di conseguenza i tessuti danneggiati. Il dottor Ivo Bianchi ci aiuta a imparare a conoscere i mitocondri e a mantenerli sani. Ci illustra la loro interazione con ossigeno e idrogeno, in modo da permetterci di agire alla base di tutti i problemi metabolici, che sono la chiave di molte patologie.

L’Haṭhayoga Pradīpikā è un testo del XV secolo, a opera di Svātmārāma, discepolo di Gorakhnāth. È uno dei principali e antichi testi dell’Haṭha Yoga ed è organizzato in 4 capitoli: āsana, prāṇāyāma, mudrā, samādhi. L’Haṭhayoga Pradīpikā fa luce su un gran numero di aspetti fisici, mentali e spirituali per i praticanti. Svātmārāma ha voluto trasmettere l’intera saggezza dell’Hatha Yoga per i veri cercatori. All’inizio viene posta l’enfasi sulle sette pratiche di purificazione per l’intero corpo. Il primo passo rimane comunque la pratica delle asana, che dona stabilità e flessibilità al corpo e alla mente. Ogni asana ha anche lo scopo di aprire i canali energetici e i centri psichici, mentre il passo successivo, con il pranayama, aumenta la quantità di energia vitale nel corpo e purifica i canali in cui essa fluisce. 

Tra i cultori dei cosiddetti fenomeni paranormali vi è un esiguo numero di persone che sembra effettivamente possedere delle facoltà particolari non riconosciute dalla scienza ufficiale. Alcune sono divenute famose per il numero di testimonianze autorevoli a loro favore, ma il fatto più straordinario è scoprire che, nonostante un’apparente chiusura verso questo tipo di fenomeni, le maggiori potenze militari del mondo per anni hanno segretamente speso ingenti somme per sperimentazioni sul paranormale. Recentemente, il contenuto esplosivo degli studi militari top secret sull'argomento è stato reso accessibile. In questi documenti vengono rivelate anche le tecniche per potenziare rapidamente le facoltà psichiche che, secondo gli autori degli studi, sarebbero latenti in ognuno di noi. 

Fondamentali per la salute dei muscoli e dell’organismo in generale, gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine ed entrano in gioco nella produzione dell’energia. L’estrema necessità di aminoacidi diventa più comprensibile se si pensa che il corpo è costantemente in fase di riparazione e tutto questo lavoro (per es., le cellule della mucosa intestinale vengono sostituite ogni 4 giorni, la pelle in 24 giorni, i globuli bianchi in 10) richiede soprattutto aminoacidi. Guida pratica agli aminoacidi ti svela l’impiego razionale, mirato ed efficace della completa gamma di queste molecole, seguendo una nuova branca della medicina naturale: l’aminoacidoterapia. Gli aminoacidi essenziali, cioè quelli senza i quali moriremmo in breve tempo, sono otto: lisina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina.

“Il 13 maggio 1981 mio marito, Mehmet Ali Ağca, attentò alla vita di Giovanni Paolo II. Perché lo fece e per conto di chi? In 43 anni sono state seguite diverse piste e formulate molte ipotesi investigative e giornalistiche, lo stesso Ağca ha fornito versioni diverse di quel fatto. Raramente tuttavia è stata detta la verità e mai fino in fondo. I depistaggi e la disinformazione hanno regnato sovrani per oltre quattro decenni, dunque credo sia arrivato il tempo giusto per fare definitivamente chiarezza. Ho deciso di mettere per iscritto oltre otto anni di confidenze, nel preciso intento di porre fine, una volta per tutte, al grande imbroglio di questa storia: Ali Ağca killer di Mosca. Ormai vivo stabilmente in Turchia e non penso che avrò occasione di tornare in Italia in un prossimo futuro. Mi sento quindi più libera di raccontare la verità...”.

Frutto di diversi anni di lavoro, collaborazioni, ricerche, viaggi ed esperimenti, "Parole Magiche 8" è un crogiolo di conoscenza "magica" alla portata di tutti e capace di cambiare la vita delle persone. Cristiano Tenca ha elaborato, sperimentato e testato formule e parole magiche in grado di trasformare, trasmutare e/o risolvere molte problematiche legate ai più svariati argomenti, dalla salute alle relazioni interpersonali, dalla prosperità materiale alle questioni di tutti i giorni. Queste formule vanno recitate solo a fin di bene, perché portano in sé la potenza della preghiera e quindi tendono a indirizzare l'energia in una direzione positiva.

L’approccio terapeutico di Ildegarda di Bingen offre svariati metodi e rimedi per guarire l’intero sistema corporeo attraverso l’intestino. Ciò che la santa aveva intuitivamente compreso mille anni fa, infatti, è oggi scientificamente provato: il microbioma umano è il capolavoro più intelligente e sorprendente del nostro organismo, responsabile del funzionamento degli organi e delle cellule del corpo. Uno squilibrio intestinale rischia di portare a malattie anche gravi, perché un intestino in disordine (dovuto a influssi ambientali, stress o alimentazione sbilanciata) favorisce a sua volta i processi infiammatori, provocando così l’insorgere di numerose patologie. 

Rebecca Scolnick ti porta in un viaggio straordinario attraverso il mondo dei numeri, dove la magia si intreccia con la scienza e la spiritualità. Imparerai il significato profondo ed esoterico di ciascun numero, scoprirai come calcolare i numeri della tua vita e ti divertirai a eseguire semplici rituali magici basati sulla numerologia, scoprendo segreti sorprendenti per utilizzare il potere nascosto dei numeri in ogni ambito dell’esistenza. • I tuoi “sei significativi”, i numeri che caratterizzano il tuo percorso di vita e la tua espressione, • Corrispondenze numerologiche nei miti e nella storia, • Associazioni con cristalli, piante, tarocchi e astrologia, • Stese di carte per ciascun numero, • Rituali per la magia di tutti i giorni. Rebecca Scolnick ti guiderà alla scoperta della numerologia nel mondo moderno, te ne descriverà in dettaglio ogni aspetto, condividendo con te esercizi, incantesimi, corrispondenze e attività, tutti progettati per aiutarti a potenziare la tua magia.

Joe Vitale, autore bestseller di Zero Limits, The Key e tra gli interpreti del film The Secret, ti mostra come compiere un cambiamento profondo, da un paradigma di scarsità in cui le cose che desideri e delle quali hai bisogno ti mancano a uno di abbondanza, dove hai più che a sufficienza di tutto, sempre. Quando compi questo cambiamento, vai oltre la ben nota Legge dell’Attrazione e abbracci la poco conosciuta, entrando in un mondo in cui: • Ti allinei automaticamente con l’universo anziché sforzarti di realizzare le cose. • Manifesti i tuoi desideri spontaneamente senza pensarci troppo. • Ottieni subito ciò che desideri anziché aspettare che arrivi.

La filosofia svedese di Njuta ti porta un passo più avanti rispetto all’hygge danese, mostrandoti come si possa godere dell’istante presente in ogni situazione, assaporando il momento... con qualsiasi condizione meteo!Dal godersi un piacevole momento di tranquillità e calore al vivere la bellezza della natura o anche semplicemente assaporare la bontà del tuo snack preferito, anche tu puoi fare come insegna la tradizione svedese e aprire gli occhi a tantissimi piaceri della vita, riscoprendoli in tutta la loro semplicità e gioia. Njuta ti insegna che è nelle piccole cose che risiede la grandezza e che non servono chissà quali imprese o grosse somme di denaro per gioire di una vita splendida. I piaceri semplici e significativi sono ovunque intorno a noi, a ogni minuto, ogni ora del giorno; basta prendersi il tempo di fermarsi e apprezzarli consapevolmente, il tempo di stare bene, il tempo di vivere il benessere.

In natura e dentro tutti noi esistono quattro elementi: Fuoco, Terra, Aria e Acqua. Conoscere la tua mappa personale di questi quattro elementi ti offre un modo per prenderti cura di te stesso e progettare al meglio la tua vita, una vita che esprima appieno i tuoi speciali doni. Psicologa e astrologa, Jennifer Freed ti mostra come decodificare e sfruttare i tuoi talenti in maniera pratica. Grazie al supporto dell’astrologia e allo studio delle dodici case astrologiche, capirai come il tema natale può indicarti la vita che desideri e imparerai ad analizzare te stesso per individuare le tue strategie più efficaci. Ricco di esercizi su argomenti mirati, dalla comunicazione alla creatività, dagli stili di vita allo sviluppo della sensitività, dalle abitudini sane che alimentano il benessere ai sistemi di credenze, La mappa della tua anima ti mette in contatto con gli elementi che i pianeti portano nella tua esistenza, insegnandoti a riequilibrarli

Gary Quinn ti invita a intraprendere un profondo viaggio spirituale in cui esplorerai le complessità dell’esperienza umana e scoprirai i segreti di una felicità solida e duratura. In un perfetto connubio di principi di vita essenziali e azioni pratiche, Felicità sacra ti aiuta a guardarti dentro e ad andare alla scoperta della serenità e del benessere che ti aspettano quando scegli di vivere la gioia. Ti addentrerai in un luogo dove la felicità non è un’emozione fugace, bensì una scelta compiuta con determinazione, che invita la pace interiore nella tua vita e ti trasforma in una manifestazione d’amore. Felicità sacra ti insegna a sfruttare lo straordinario potenziale del pensiero positivo e ad attingere alla tua saggezza interiore, per ridefinire te stesso.