«Abbiamo bisogno di una filosofia coerente che abbatta il muro tra fisica e metafisica», afferma Deepak Chopra nella sua entusiastica prefazione al Dottor Quantum. Ed è proprio a questa nuova filosofia che Amit Goswami ci introduce nel suo libro, indagando il rapporto tra fisica quantistica e medicina e il modo in cui esse si possono incontrare. Nel farlo ci mostra come il dualismo, tanto nell’uomo quanto nella scienza, non sia che un’illusione, e ci presenta un nuovo paradigma curativo, la «medicina integrale».

Trascorriamo gran parte della nostra vita come sonnambuli, correndo da un luogo e da un appuntamento all’altro, persi in un turbinio di pensieri e incapaci di vedere quello che abbiamo sotto il naso. La pratica della mindfulness, che deriva dalle antiche tradizioni di meditazione e dallo yoga (e che incorpora le moderne intuizioni della psicoterapia) è qualcosa di molto semplice: significa imparare o, meglio, reimparare a essere presenti, a vivere nel momento presente; significa divenire consapevoli di ciò che accade proprio adesso, nel «qui e ora». 

James Allen ci svela quanto sia grande il potere dell’uomo sul proprio destino. E lo fa con la capacità che lo ha reso famoso, quella di presentare in modo semplice e accattivante questioni complesse riguardo alla nostra vita e al nostro rapporto col mondo. Nei due saggi che compongono questo volume, il grande motivatore inglese, ci insegna a prendere coscienza del nostro potenziale e a realizzarlo. Attraverso l’analisi di aspetti concreti – psicologici, sociali, economici, professionali – e nella convinzione che il successo materiale non possa mai essere disgiunto dall’integrità morale.

Scritto in punta di penna, questo libro rappresenta una bella introduzione alla storia del Buddha. Tanto tempo fa nell’antica India, nacque un principe. Il suo nome era Siddharta e un giorno avrebbe ereditato un grande regno… Suo padre cercava di proteggerlo dalle sofferenze della vita tenendolo all’interno del suo meraviglioso palazzo, ma esattamente come tutti gli altri bambini, anche Siddharta desiderava esplorare il mondo… Comincia così la storia del piccolo principe Siddharta, il Buddha, e del suo lungo percorso alla ricerca della pace e della serenità.

Una guida alle antiche tecniche di purificazione yoga per eliminare impurità fisiche e blocchi energetici, riconquistando piena vitalità e salute. Visualizzazioni, meditazioni, mudra, mantra, tecniche di respirazione e altri esercizi specifici: tutte le vie più naturali ed efficaci per affinare i cinque sensi e depurare corpo, mente, emozioni. Programmi detox giornalieri, settimanali o stagionali per il benessere generale e per contrastare i più comuni disturbi fisici ed emozionali.

Glenn Doman ha dimostrato più e più volte che i bambini piccoli sono in grado di imparare a leggere molto più di quanto comune-mente si pensi. Ha dato un’applicazione pratica alle sue ricerche, quelle che hanno provato che, dalla nascita ai sei anni, il potenziale di apprendimento è decisamente maggiore rispetto alle età successive. Come fondatore degli Istituti per il Raggiungimento del Potenziale Umano, ha ideato un metodo di insegnamento della lettura che qualsiasi genitore può mettere in pratica a casa propria. 

A tutti noi capita di scarabocchiare. Sul notes mentre siamo al telefono in attesa di risposta; quando ascoltiamo una noiosa conferenza; sul quaderno degli appunti mentre parla il professore… Fiorellini, stelle, piccoli paesaggi appena abbozzati o definiti nei dettagli… Ciascuno ha il suo stile di scarabocchio! Gli scarabocchi sono, come la grafia, estremamente personali e raccontano tante cose di noi. In questo libro, Evi Crotti e Alberto Magni ci spiegano che scarabocchiare fa bene, è una tecnica antistress che aiuta a esprimere liberamente emozioni, ansie, paure. E gli scarabocchi possono essere anche interpretati per capirsi meglio, per esplorare timori e insicurezze, ma anche per scovare talenti e punti di forza.

L’autore propone oltre cento fra incantesimi, rituali e divinazioni, tutti sorprendenti. Il ricorso alla natura genera infatti una magia positiva che attiva la naturale soluzione ai problemi. Cunningham ci insegna a cercare fra gli elementi naturali gli strumenti per compiere le magie: fuoco, acqua, aria; pietre, alberi, pioggia e nebbia. Con essi è possibile operare con semplicità e senza spese eccessive.

A volte l’illuminazione avviene spontanea-mente o, come ha sperimentato Ram Dass, in un momento di straziante apertura. Più comunemente, capita quando lucidiamo lo specchio del cuore con la pratica quotidiana e guardiamo, oltre l’illusione dei pensieri e delle emozioni, al vasto e luminoso paesaggio della nostra vera natura. Per cinquant’anni, Ram Dass ha esplora-to i meandri della coscienza e dell’amore e con questo libro, riunisce i suoi insegnamenti per vivere nell’eterno presente, qui e ora. Una guida passo dopo passo nella pratica del canto devozionale, della meditazione, dei mantra e molto altro ancora.

La lettura dei tarocchi è una delle più antiche pratiche divinatorie. La leggenda vuole che l’arte di leggere i tarocchi esista da oltre 600 anni. Ma, in questo campo, la realtà e la finzione si sono intrecciate con il passare del tempo. Eppure i tarocchi sono più popolari che mai nella società moderna, perché le carte parlano al nostro io più istintuale e primitivo attraverso le loro storie, significati e simboli.

La strega moderna è determinata, nel pieno dei suoi poteri, pronta a raccogliere tutte le sfide. Ma anche la maga più potente a volte ha bisogno di un momento di calma per riflettere, ricaricarsi e magari lanciare un paio di incantesimi. Questo diario guidato ti incoraggia a dedicare del tempo alla tua personale «ora delle streghe». Nelle sue pagine presenta magie, incantesimi e malie per evocare la sicurezza, attirare il successo, nutrire l’amicizia, bandire il pensiero negativo e avvolgere la magia nell’amore per se stessi. Ricco di illustrazioni mistiche e saggezza stregonesca, questo diario ha tutto il necessario per farti vivere una vita migliore (e più magica).

Intervenire nella propria vita sociale riequilibrando le disarmonie tramite simboli e parole. Le Costellazioni Familiari sono una tecnica di presa di coscienza volta alla risoluzione di una vasta gamma di problemi che derivano dalla famiglia di origine e possono manifestarsi nella vita di ogni giorno sul piano del benessere individuale, delle relazioni interpersonali e del processo di autorealizzazione. La «costellazione» si svolge, di norma ma non solo, nel corso di seminari di gruppo. 

Il microbioma è l’insieme dei miliardi di batteri presenti nel nostro intestino, un incredibile ecosistema che concorre in maniera determinante alla salute e al benessere dell’intero organismo. Purtroppo, dieta e stile di vita scorretti possono distruggere molti di questi microrganismi “buoni” che vivono dentro di noi, contribuendo alla diffusione di allergie, intolleranze, obesità, patologie cardiovascolari e malattie autoimmuni.

Lo zenzero è la radice del benessere: considerato fin dall’antichità un alimento miracoloso, era usato per risvegliare l’energia vitale, allontanare le malattie, accendere la passione, vincere la fatica e molto altro. Oggi la scienza ci conferma che questa preziosa radice ha davvero proprietà “magiche”: favorisce la digestione, aiuta a prevenire il raffreddore, combatte le infiammazioni e il dolore, stimola la circolazione e la perdita di peso... È un vero toccasana! Questo libro ci insegna a conoscerlo al meglio, con storie appassionanti, consigli pratici e ricette gustose e salutari.