Negoziare è qualcosa che facciamo tutti i giorni: in famiglia, nella società, al lavoro; non sempre però nel modo giusto. Trasformare i no in sì insegna a imprimere la piega migliore agli scambi verbali e a creare l'atmosfera più propizia per conseguire quanto ci siamo prefissati, ottenendo sempre il meglio da ogni conversazione. Ma attenzione: negoziare non vuol dire sopraffare! La negoziazione è infatti un'arte semplice ma importantissima che poggia su due pilastri: assertività e rispetto. Ci sono persone che riescono a negoziare a loro vantaggio, strappando numerosi "sì" e senza apparenti sforzi. Qual è il loro segreto? Come possiamo far valere il nostro punto di vista? Come negoziare un aumento di stipendio? Come avere ben chiari i nostri obiettivi e comunicarli? Gilbert Morency ci aiuta ad analizzare le nostre interazioni quotidiane per scoprire in che modo possiamo renderle più proficue e vantaggiose per tutti; potremo così portare a buon fine le trattative riuscendo sempre ad avere successo nel pieno rispetto dell'interlocutore.

Semplicità non significa che devi abbracciare una vita dura e spartana, colma di privazioni, anzi. Scegli semplicemente di riprendere il controllo del tuo ambiente, delle tue posizioni, delle tue preferenze, per attuare una scelta consapevole, pianificare un cambiamento positivo e mettere in esecuzione un progetto di riqualificazione delle tue potenzialità, delle tue energie, al di là del consumismo e dei condizionamenti della pubblicità. Vivere semplice è dunque un’arte, non una costrizione dettata da congiunture economiche sfavorevoli. È una filosofia che non parla di restrizioni ma di scelte mature. Non manca davvero nulla in questa guida pratica, ricca di consigli: contiene anche un calendario di attuazione da compilare per ottenere una valutazione del tuo stato di avanzamento nel programma di semplificazione e molto di più.

Tre sono le componenti incriminate nell’aspartame: fenilalanina, acido aspartico e metanolo. I primi due si trasformano in neurotossine, il terzo è un noto veleno. Si tratta quindi di una seria minaccia presente in una varietà di prodotti alimentari. Aspartame e dolcificanti artificiali ti permettere di essere informato e dunque di compiere le tue scelte in modo consapevole, avendo ben chiari gli effetti nocivi di queste sostanze. Per questo motivo, accanto a una prima parte informativa sugli edulcoranti di sintesi, la seconda parte ti propone una serie di alternative sane e naturali che possono sostituirsi egregiamente a sostanze molto più dannose che utili. La terza parte infine è dedicata alla scoperta della Stevia, pianta originaria del Sudamerica, le cui foglie hanno un elevato potere dolcificante e la cui vendita, dopo aver superato numerosi ostacoli burocratici e di natura commerciale, è stata recentemente autorizzata anche in Italia.

Ai tempi degli Esseni, l’officiante non era nominato da una gerarchia riconosciuta: i riti potevano essere celebrati da chiunque, senza che si dovesse ricoprire un’apposita carica, e non erano né i titoli né le conoscenze di cui una persona poteva far sfoggio che ne proclamavano la maestria, bensì le sue qualità interiori. Anne Givaudan non si limita, qui, a rispolverare antichi rituali esseni, ma li correda da suggerimenti per renderli di nuovo vivi ed operanti in questo nostro mondo convulso, ricordandoci che gli Esseni erano maestri nell’arte di affrontare con armonia anche le più difficili situazioni, come quella in cui ci troviamo noi oggi, dove abbiamo la sgradevole sensazione di essere in un vicolo cieco da cui non si sa come uscire, e nel quale noi stessi ci siamo cacciati tagliandoci fuori da soli per decenni da tutto ciò che ci avrebbe permesso di rigenerarci, o anche solo di vivere in armonia e nel momento presente.

In questo libro trovate una quarantina di esercizi psicoterapeutici da svolgere autonomamente a casa, come se aveste lo psicoterapeuta... nel cassetto; vi serviranno nei momenti di smarrimento o semplicemente se desidererete sentirvi meglio. Due sono gli obiettivi che il libro si propone: procurarci un po’ di sollievo nei momenti difficili e favorire una maggiore autonomia nel prendere dimestichezza con il proprio benessere. Psicoterapeuti e psicologi potranno altresì trarre da queste pagine degli spunti per i loro interventi.

Marco Cesati Cassin ha raccolto innumerevoli testimonianze ed esempi, dalla storia e dalla cronaca, e ha imparato a cogliere il disegno nascosto di questi eventi imprevedibili. Dopo anni di studio, ci spiega come riconoscerli, seguirli e abbracciarli con fiducia. Anche se sembrano non avere senso o ci inducono a decisioni irrazionali, persino quando intervengono sotto forma di incidenti o malattie, sono segnali benevoli che ci spingono verso l'equilibrio e la crescita spirituale.

Alchimia dell’abbondanza è un vero e proprio manuale – con tanto di esercizi e visualizzazioni guidate – il cui scopo è aiutarci a coltivare una relazione armoniosa con l’universo grazie all’esplorazione di dodici aspetti fondamentali della nostra vita, lungo il cammino che conduce alla pienezza. Il frutto di questo viaggio sarà la scoperta del proprio “Mandala della manifestazione” personale, uno strumento visivo molto potente capace di far chiarezza e di dar forma concreta ai propri desideri e di aiutare ad armonizzare i propri obiettivi con il progetto che l’universo ha in serbo per ognuno di noi.

Un manuale completo di eserci illustrati sul mal di collo che affronta le cause, la prevenzione, gli esercizi, le medicine e le terapie. Per dire addio al dolore una volta per tutte. Una persona su cinque convive con il male al collo. E sapere a chi rivolgersi e come curarsi può essere davvero diffìcile.I problemi cervicali, infatti, hanno cause non sempre chiare e riconoscibili, il che genera smarrimento e confusione anche nella ricerca della terapia più giusta.

Sicilia, o cara è il viaggio di Giuseppe Culicchia bambino, un viaggio preceduto dai racconti del padre e soprattutto dall’immaginazione che quei racconti hanno acceso. Ed ecco allora l’arrivo alla stazione di Torino, il treno che taglia di netto l’Italia, la nebbia che dirada, i paesaggi al di là del finestrino, le prime avvisaglie di odori e colori. Quando il piccolo Giuseppe arriva in Sicilia, le fiabe prendono vita, i racconti diventano volti, città, parole. Palermo, Trapani e finalmente Marsala, dove i parenti lo accolgono con una frase che diventa formula di rito: “Ma tu Peppe sei! Peppe come tuo nonno Giuseppe Culicchia! Pippinu! Pippinu Piruzzu!”.

Non c’è novità stilistica che non l’abbia visto fra i principali protagonisti, se non fra gli ideatori. Davis è stato un maestro della tromba, che suonava con lirismo incomparabile, e un improvvisatore di genio assoluto; un uomo dal talento sconfinato ma anche dal carattere difficile, ambizioso ed esigentissimo; un collezionista di donne bellissime e intense, ma anche una persona profondamente legata alle sue radici afroamericane. È stato un punto di riferimento della vita jazzistica, e più in genere musicale e sociale, dal dopoguerra all’e-poca della collaborazione con Gil Evans e John Coltrane, dagli anni del jazz-rock alla sua finale assunzione in una sorta di pantheon mediatico. Questo libro è lo strumento ideale per carpirne i segreti, apprezzando tutte le sfumature del suo talento e della sua straripante umanità.

Il volume presenta non solo un quadro aggiornato sul dibattito intorno alla terapia individuale a indirizzo sistemico-relazionale, ma soprattuto una serie di ''casi'' che illustrano, nella prassi, le teorie di base e i metodi adottati. Il testo si addentra quindi nel complesso tema della relazione terapeutica, illustrando come il legame tra terapeuta e paziente ripercorra legami che questo ha con i propri familiari: in sostanza il terapeuta realizza una terapia della famiglia attraverso il paziente stesso.

Questa guida soddisfa le esigenze di tutti questi viaggiatori, presentando un censimento quasi completo di oltre 2000 indirizzi tra campeggi e villaggi turistici distribuiti sul territorio d'Italia, dalle Alpi alle coste mediterranee del Sud, ma anche dei litorali di Corsica, Francia e Spagna, Istria e Dalmazia. Come ogni anno, per ciascun esercizio vengono fornite tutte le informazioni utili al lettore per la scelta della struttura più adatta alle proprie esigenze: posizione, numero di piazzole, bungalow o appartamenti, servizi, attrezzature e prezzi. A completare l'offerta, per ogni regione una selezione di agricampeggi e le 24 carte regionali che evidenziano tutte le località citate in guida dove è presente almeno un campeggio o un villaggio.

 Il volume raccoglie oltre 2000 proposte in Italia adatte a tutti i gusti: dai semplici rustici di campagna ad ambienti più raffinati ed accessoriati per venire incontro alle esigenze di un turismo sempre più moderno e qualifcato. Ogni azienda è presentata descrivendone le caratteristiche legate all'ospitalità e alla ristorazione, elencandone dati anagrafci, camere e appartamenti, prezzi, servizi e attrezzature, attività agricole o sportive. Non mancano le segnalazioni dei migliori ristori di campagna.