In questo Dvd viene proposta sia la forma di base del Saluto alla Luna, sia la sequenza dinamica, con l'aggiunta di un'ulteriore asana a ogni circuito di 18 movimenti. Il Saluto alla Luna è una sequenza dinamica dello Yoga che comprende 18 movimenti, da eseguirsi seguendo il ritmo del respiro, che allena sia il corpo, sia la concentrazione mentale.

Questo testo molto profondo illustra il simbolismo delle asana - le posizioni yoga, il messaggio sottile e potente contenuto in ognuna di esse. Per ogni asana vengono presi in esame, al di là dei benefici fisici che la loro esecuzione comporta, gli esercizi più adatti di meditazione, visualizzazione e introspezione. Inoltre sono sempre approfonditi gli aspetti filosofici e teorici.

Un libro e due cd audio con due lezioni di yoga da eseguire comodamente a casa. Le posizioni base da imparare leggendo il libro e da eseguire sul tappetino di casa, guidati dalla voce calda e rassicurante di Gabriella Cella Al-Chamali. 24 asana di facile ed agevole esecuzione, per chi è già esperto e anche per i neofiti. Due lezioni di yoga rivolte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica sia a chi già la conosce e vuole ritagliarsi un momento di benessere tra le pareti della propria casa, per ricaricarsi con l’energia positiva e riequilibrante di quest’antica disciplina. Nel libro troverete ogni posizione spiegata e illustrata dettagliatamente, mentre nei cd audio la voce di Gabriella Cella Al-Chamali vi guiderà passo dopo passo nell’esecuzione delle varie posture.

La figura di Mirabai, poetessa e mistica indiana, è avvolta nella leggenda e nel mistero. Nata nel 1504 da una nobile famiglia, manifestò fin dalla più tenera infanzia un interesse intenso ed esclusivo per la spiritualità.(...)

Vivekânanda, uomo di enorme energia, eccellente oratore ed organizzatore, lo rese noto, in quanto proprio maestro, in occidente, e ne trasmise, in forma talvolta semplificata per gli occidentali, gli insegnamenti. Con i suoi viaggi in America e con le sue conferenze tenute in uno stile discorsivo fluido e semplice, fu forse il primo indù che seppe davvero avvicinare occidente ed oriente. La seconda caratteristica è che argomento del libro sono gli Yogasûtra ("Aforismi sullo Yoga") di Patañjali, cioè il testo classico per eccellenza dello Yoga, quello su cui – insieme alla Bhagavadgîtâ – tutti gli altri si basano.

Il concetto di Fitness Supramentale si fonda sulla Conoscenza e Coscienza Supramentali.  L'idea comune comune è che vita, mente e corpo siano esistenze vincolate a ritmi fissi della Natura e che le loro costituzioni non possano essere modificate. Questa idea non è valida. Non vi è ragione alcuna di credere che con l'uomo, la lenta marcia della Natura sia giunta a un termine. Sri Aurobindo spiegò che la materia, la vita e la mente sono manifestazioni successive della Coscienza.  La realizzazione della Coscienza Supramentale risulterà un arricchimento straordinario della nostra vita ed anche di ciò che intendiamo come benessere. Il Tocco della SuperCoscienza può illuminare il corpo e abolire la miopia della vita e della mente. Questo testo ha preso forma dopo 30 anni di esperienza. insegnamento, letture, pratica di antichi rituali.Tutti gli esseri umani hanno la stessa potenzialità cosmica di entrare in contatto con la grandezza dello Spirito. La nostra mente cosciente e la nostra libertà servono a Quello.Oltre all'oceano della coscienza subliminale è possibile e urgente la conquista della SuperCoscienza (Satyam Ritam Bruhat)

Questo libro, i cui principi derivano dal Codice celeste, un antico testo coreano, e che costituisce la versione moderna della disciplina nota come Shin Sun Do (la Via del Divino), propone una terapia basata su una serie di esercizi specifici per attivare, sensibilizzare, purificare ed equilibrare i singoli chakra. I chakra sono centri simbolici del corpo umano, a volte associati a gangli od organi fisici nei quali si muove un’energia variamente definita e la cui conoscenza ci è stata trasmessa con mappature differenti da molti sistemi di yoga, nelle diverse tradizioni induiste, buddhiste e jainiste. Quando tutti e sette i chakra sono attivi e funzionanti a livello ottimale ecco che l’uomo gode di uno stato ideale di salute fisica, mentale e spirituale.

Nel libro viene presentato un efficace programma di autoprevenzione per questi disagi che prevede 24 pose illustrate, esercizi pratici e tecniche di respirazione e rilassamento atte a migliorare la circolazione e la postura. Tali procedure possono essere praticate a qualsiasi età e anche da chi non ha mai sperimentato lo yoga e richiedono dai 5 ai 30 minuti ciascuna. Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all’uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani.

Questi due Dvd contengono 7 lezioni di yoga della durata di circa 20 minuti ciascuna. Gli esercizi sono di facile esecuzione, accessibili a chiunque e spiegati chiaramente. L'autore di questi Dvd insegna yoga da più di 30 anni e si sente ripetere una precisa richiesta: 'Vorrei che mi insegnasse una serie di esercizi da praticare la mattina al risveglio, non troppo impegnativa e di breve durata'. Ecco la risposta a questa esigenza: una serie di lezioni che variano secondo i giorni della settimana.

Un vero e proprio corso base completo alla scoperta del mondo dello Yoga composto da un libro e quaranta schede di esercizi. In allegato anche un CD con musica da meditazione per creare la giusta atmosfera rilassante. Il volume introduce all'arte dello yoga con grande chiarezza espositiva e ricchezza di suggestioni. Una breve storia di questa disciplina così rappresentativa della cultura orientale e della sua diffusione in Occidente si accompagna alla spiegazione dei vari aspetti, che fondono meditazione ed esercizio fisico secondo la più pura visione induista dell'universo: lo scopo dello yoga, come praticarlo, le indicazioni sulla respirazione, il rilassamento e le posture e tutti i benefici che lo yoga riserva sia per il corpo che per la mente.

Vi è una possibilità alla portata di tutti indistintamente di far riemergere quella Scintilla Divina che, giace sommersa nell’oscurità del più profondo abisso dell’animo umano. Nel sentiero infinito dello yoga questa Opportunità risorge in tutto il suo splendore e nella sua più autentica e disarmante semplicità.

Ma qual è l’esperienza soggettiva vissuta durante il rilassamento e la meditazione? Come funzionano esattamente queste tecniche? Quali effetti hanno sulla nostra fisiologia? In che cosa differiscono le une dalle altre e quali sono le più adatte ai singoli disturbi? Con un linguaggio semplice ma rigoroso, Fabrizio Coppola risponde ai tanti interrogativi che circondano queste pratiche e spiega che i loro benefici non toccano solo i singoli individui, ma si possono estendere a tutta la società, dando inizio a una vera e propria «rivoluzione » della meditazione, una rivoluzione mai vista fino a ora, perché pacifica e silenziosa.

Lo Yoga cominciò la sua diffusione in Europa e negli Stati Uniti circa un secolo fa, con l’arrivo di grandi maestri indiani che introdussero questa antica e preziosa scienza dello spirito nel mondo occidentale, travagliato da guerre e inquietudini. Al giorno d’oggi sono milioni coloro che si avvicinano allo Yoga, ma la mentalità pragmatica degli occidentali, che lo utilizzano per combattere lo stress o per curarsi «in modo naturale», ha preso il sopravvento sui principi, sui contenuti filosofici e sui valori ideali dello Yoga tradizionale. Pertanto, nella maggior parte dei casi, ciò che si riconosce come tale non ha che una vaga somiglianza con quell’insieme unitario di prescrizioni etiche e morali, di attività fisiche e respiratorie, di esercizi meditativi che esigevano non solo di praticare assiduamente, ma soprattutto di vivere lo Yoga nell’interezza della vita stessa.

Risvegliare la coscienza dell'essere umano, di condurre a riscoprire la scintilla divina nascosta nel cuore di ognuno, è l'obiettivo fondamentale dello yoga (così come di tutte le discipline olistiche e spirituali). Il risveglio coincide con uno stato di illuminazione, che si manifesta quando l'essere umano si desta dallo stato ipnotico che lo lega alla meccanicità del quotidiano, ai richiami del mondo materiale, e si ferma ad osservare se stesso e a meditare sulla propria reale natura. Questa introspezione lo porterà ad entrare in sintonia con il Divino e a riscoprire di essere una sola cosa con l'Assoluto...