Questi due Dvd contengono 7 lezioni di yoga della durata di circa 20 minuti ciascuna. Gli esercizi sono di facile esecuzione, accessibili a chiunque e spiegati chiaramente.
L'autore di questi Dvd insegna yoga da più di 30 anni e si sente ripetere una precisa richiesta: 'Vorrei che mi insegnasse una serie di esercizi da praticare la mattina al risveglio, non troppo impegnativa e di breve durata'. Ecco la risposta a questa esigenza: Le lezioni variano secondo i giorni: più stimolanti ed energetiche dal lunedì al giovedì, orientate al rilassamento dal venerdì alla domenica.
Maurizio Morelli è insegnante di yoga; ha trascorso lunghi periodi di formazione in India ed è esperto di terapie naturali e spirituali. E' presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.
