Ogni fede, ogni filosofia ne parla da sempre. Ne esistono innumerevoli forme. Moltissimi la praticano. Molti ne sono intimoriti. Molti sono già dei meditatori formidabili. In forma divulgativa, qui troverete informazioni sulla meditazione nei secoli, e nelle diverse civiltà, oltre a una panoramica dei Maestri moderni e di quanto esiste ora. Troverete anche tecniche ed esercizi, scelti tra i più validi, per acquisire il dominio e lo sviluppo della nostra mente, per ritrovare noi stessi, la nostra autenticità e per liberarci da ogni condizionamento.

Un programma completo per disintossicare il corpo e la mente, modificare le abitudini alimentari dettate dall'inconscio, e ritrovare il gusto di una sana alimentazione. Alleggerire l'organismo: giorno per giorno la dieta del digiuno. Utilizzare l'energia delle immagini interiori: giorno per giorno le visualizzazioni più adatte. Sviluppare una nuova coscienza di sé: giorno per giorno, le meditazioni per conoscersi a fondo.

Contemplare la natura per meditare. Accogliere l'eternità dentro di sè attraverso la comprensione del linguaggio naturale.

Basta placare il turbinio dei pensieri e ascoltare la voce del cuore e della mente. La verità infatti, sostiene l’autore, non è patrimonio esclusivo dei saggi, dei filosofi o dei sacerdoti: è dentro di noi.

Consigliato e adatto a tutti, questo cofanetto costituisce l’unico efficace strumento per imparare a meditare senza l’aiuto di una guida fisicamente presente. Sono molte le persone che esprimono il loro rammarico per non essere in grado di condurre con successo una seduta di meditazione. Il libro costituisce una lezione teorica sulla meditazione mentre la cassetta racchiude una seduta di meditazione in tempo reale, guida utilissima per riuscire a “svuotare” la mente da tutti i pensieri.

Il metodo per ristabilire un perfetto equilibrio fisico-mentale e scoprire che cos’è la meditazione per praticarla in modo efficace...

Vivation è un metodo di respirazione e consapevolezza (autocoscienza) per l’armonizzazione del proprio io dal di dentro, e centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo se ne sono servite per integrare le proprie sensazioni, aumentare l’autostima, migliorare i rapporti, migliorare le condizioni economiche, sviluppare la creatività, lenire il dolore fisico, risolvere i problemi e diventare più felici di quanto si ritenga possibile.

Meditazione e salute offre un approccio graduale e completo alla meditazione, presentando metodi semplici e sicuri che aprono le porte su un mondo poco noto e tuttavia ricco di potenzialità. Da molti decenni, alcune di queste meditazioni vengono impiegate con successo in Cina nel settore ospedaliero, nel trattamento di numerose patologie croniche di natura fisica e psicosomatica. I risultati sono sorprendenti: miglioramento della circolazione sanguigna, regolazione della pressione arteriosa, migliore concentrazione e memoria, diminuzione dello stress muscolare.

Un libro che insegna ai lettori a lavorare non solo sui dodici centri energetici collegati alla materia, ma anche su altri venti centri di energia spirituale presenti in ciascuno di noi, grazie a tecniche efficaci atte a sciogliere quei nodi di energia negativa che si manifestano sotto forma di confusione, stress, sfiducia, insicurezza, depressione, paura, varie forme di dipendenza o malattie...

L'uso delle candele come base della pratica meditativa. Un manuale per accendere, attraverso l'uso cosciente delle candele, la luce interiore, la fiamma che mai potrà spegnersi.

La meditazione, che è alla base della consapevolezza, viene da lui considerata come strumento di liberazione. “Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso, è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta – non un rituale che ti viene imposto – sarai felice di approfondirla sempre di più. ... L’uomo che medita cambia la prosa in poesia. Le parole di colui che medita hanno una evidenza e una certezza intrinseca. E se tu sei pronto a riceverle, ad ascoltarle, percepirai tutto questo nel tuo cuore: è una verità che si conferma da sola. ...Il mio sforzo è rendere la religione quanto più semplice possibile. Tutte le religioni hanno fatto l’esatto opposto: hanno reso le cose così complicate che le persone non si sono mai arrischiate a provare. Non dovresti compiere neppure un solo gesto inconsapevolmente; e l’osservazione affinerà la tua consapevolezza. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono altro che parole”.

L'arte di osservare, di essere testimoni imparziali, distaccati, eppure coscienti, presenti. Risvegliare e potenziare tale facoltà essenziale, soprattutto alla luce dei ritmi travolgenti del mondo attuale. Svaniti gli alibi, i valori sociali, le gerarchie e le ideologie di un tempo, rimane solo una fredda sensazione di impotenza, di vuoto, che ha spinto l'uomo a creare nicchie in cui esistere e avere coscienza di sé. Ciò nonostante, persiste in noi l'aspirazione a vivere la vita in pienezza, ad andare oltre la sfera della materia, fuori da modelli e schemi precostituiti. Ecco perché Osho ha ideato tecniche di meditazione di tipo attivo, come la Meditazione Dinamica, ridefinendone nel contempo i concetti per renderla accessibile alla nostra mente, rompendo quell'equilibrio di contrasti che hanno frammentato l'esistenza, per approdare infine a una vita piena, ricca tnto nel mondo interiore, quanto in quello esteriore. persiste in noi l'aspirazione a vivere la vita in pienezza, ad andare oltre la sfera della materia, fuori da modelli e schemi precostituiti