Partendo dall'attenzione alla nostra identificazione con il continuo gioco reattivo del mi piace - non mi piace, si gettano attraverso il lavoro interiore le basi della consapevolezza non giudicante, con i suoi frutti della pacificazione e dell'unione. Centrale in questo insegnamento è la coltivazione dell'attenzione saggia e l'abbandono dell'attenzione non saggia, che non fa altro che alimentare i veleni dell'avversione e dell'attaccamento.

Proposte, idee e suggerimenti per stimolare l'applicazione della creatività, dell'arte, dell'amicizia e del gioco a meditazioni individuali e di gruppo, e a "serate meditative" che prendono a cuore ed elaborano importanti temi interiori. Dalla meditazione di compleanno al risveglio del fiume sacro, dalla distribuzione della luce alla festa finale.

L'autore ci racconta l'antico insegnamento tibetano dello Dzog-chen (la "grande perfezione") attraverso il ritorno a casa di Odisseo e la tragedia di Edipo. L'insegnamento è: massima apertura a qualsiasi esperienza, senza paure e senza aspettative. L'importante è il percorso, fatto di un momento dopo l'altro, non il punto di arrivo.

Lo Zen è nello stesso tempo libertà assoluta e immersione nell'immediato. Una doppia sfida di cui si troveranno qui le prime indicazioni pratiche.

In questo libro viene illustrato il percorso spirituale che porta l'essere umano a congiungersi con il Divino. Un vero e proprio gioiello, capace di aprire le porte alle facoltà intuitive del lettore.

I noti cinque 'riti' tibetani, donano un gran numero di benefici: da una maggiore mobilità, a più scioltezza e un'aumentata efficienza. Maruscha Magyarosy ci mostra, con il suo programma in cinque tappe, come sia possibile intensificare la benefica efficacia dei cinque tibetani, utilizzandone in maniera ottimale il potenziale mentale, per mezzo di una pratica regolare collegata con esercizi di meditazione, rilassamento e visualizzazioni risanatrici. Lo scopo ultimo del percorso da lei proposto è quello di non abbandonarsi all'ineluttabilità degli eventi, al flusso della vita, ma di affermare la personale volontà di miglioramento e di guarigione, di decidere responsabilmente per il sì collegandosi alla propria essenza interiore, sfruttando l'intelligenza del cuore.

In questa epoca l'utilizzo dei 72 Nomi deve essere aperto anche a coloro, pur non di religione ebraica, desiderino utilizzare il potere intrinseco nei 72 Nomi per ottenere meravigliosi e costanti cambiamenti nella vita quotidiana. Le meditazioni presentate in questo volume sono basate su corrispondenze tradizionali e nonostante la complessità dell'argomento la trattazione è comprensibile a tutti.

A tutti la meditazione ha qualcosa da offrire: in particolare essa rappresenta, per chi soffre di stress, una via per raggiungere la pace e l'equanimità, ma anche per andare oltre, divenire partecipi del vero e del bello, in un incessante processo di risveglio interiore.

L'Autore ci insegna che solo attraverso una disciplina severa - interiore ed esteriore - si può sperare di giungere al satori, quella folgorante intuizione che è il fine ultimo dello Zen.

L'autore ci guida alla progressiva padronanza delle tecniche, grazie alle quali il lettore attento e seriamente motivato può percorrere con profitto tutte le tappe dello sviluppo spirituale. Negli stadi più elevati la meditazione ci conduce alla completa libertà dalle limitazioni e alla consapevolezza che il Divino è il nostro stesso Sé.

Filosofia meditativa è una delle testimonianze più illuminanti ed avvincenti per comprendere cosa l'alchimia interiore realmente sia, quali i suoi fondamenti pratici, quali e quanti i gradi che scandiscono l'iter interiore della Grande Opera.

Un libro sull'auto destrutturazione: la meditazione è distruttiva perchè elimina gradualmente ciò che di falso è in noi, l'io falso che pensiamo di essere ma non siamo ed è esattamente ciò che rappresenta questo falso io che andremo a scoprire. Passo dopo passo, in dieci lezioni Barry Long ci spiega come ritrovare noi stessi e la quiete dentro di noi, inducendoci a riscoprire la verità e la pace e ad adottare, con una nuova gerarchia di valori, un nuovo stile di vita.

"Non potrà mai il pensiero penetrare molto profondamente in alcun problema delle relazioni umane. Il pensiero non é la strada che porta la nuovo" Soltanto la meditazione apre la porta a quello che è eternalmente nuovo. La meditazione non è un trucco del pensiero: E' il vedere la furtilità del pensiero e i modi dell'intelletto. C'è soltanto una libertà: ossia dal conosciuto. La bellezza e l'amore giacciono in questa libertà."

La gestione delle passioni e delle emozioni è un tema fondamentale della riflessione umana da sempre. Oggi, siamo nella felice condizione di poter verificare scientificamente gli effetti delle emozioni, negative e positive, sull’equilibrio di una persona; al tempo stesso, possiamo recuperare l’antica saggezza orientale per incamminarci sul sentiero che porta alla conoscenza profonda della dimensione emozionale del nostro essere, con l’obiettivo di migliorarci e vivere più felicemente. Il testo contiene anche una serie di esercizi meditativi, la cui pratica è condizione fondamentale di ogni cammino di avanzamento.