Non è possibile cambiare vita se non si cambiano quelle abitudini che ci danneggiano. La ricarica e la purificazione con gli elementi (terra, acqua, fuoco, aria ed etere) sono uno strumento efficace per trasformare la propria esistenza e disporre di una diversa e più potente energia.Dopo aver sperimentato su di sé i benefici del metodo da lei creato, da anni Daniela Zicari lo insegna in un corso specifico che è all’origine di questo libro nel quale sono raccolte informazioni teoriche e pratiche.

La “kundalini” è considerata una forma di energia divina, addormentata in ognuno di noi e d’importanza fondamentale, di cui molti parlano, ma che è al tempo stesso misteriosa e poco conosciuta.Tanti tra noi vorrebbero scoprire il segreto della longevità, della salute e dell’appagamento sessuale: attivare l’energia kundalini può farci ottenere questi e altri preziosi e rimarchevoli effetti.

L’immaginazione è la chiave che apre tutte le porte. Come ben sa chi ha pratica di meditazione o esperienza di stati di coscienza alterati, la realtà ordinaria è spesso tale solo per fiacca consuetudine, bastando un lieve mutamento di prospettiva per scoprire una “realtà separata”. Poeti, mistici e artisti si incamminarono lungo i sentieri aperti dalle porte della percezione, raccontandoci le loro esperienze, alcune volte spaventose, altre affascinanti.

Quante volte siamo rimasti affascinati nell’ascolto di un Mantra senza però capirne il reale significato? O magari vorremmo avere un’idea più precisa dell’effetto che questi Suoni Sacri hanno su di noi e sulla nostra vita? In questo nuovo libro di Loretta Zanuccoli, primo di una collana di “Approfondimenti”, impareremo a conoscere il significato dei Mantra ed il loro effetto sul nostro corpo fisico, energetico ed emozionale. Una vera e propria guida per scegliere consapevolmente il Mantra che saprà riempire di Energia la nostra vita!

Tutti ormai conoscono lo yoga del corpo. Qualcosa di analogo esiste per la mente, che dà salute, benessere, agilità, memoria, efficienza mentale: la meditazione trascendentale, che distoglie la mente da qualsiasi di pensiero tanto ordinario quanto elevato.Realizzare lo stato mentale che consente di effettuare la meditazione trascendentale significa attuare nell’intelletto il meccanismo opposto al pensiero, ossia il vuoto mentale; vuoto che tuttavia non è fine a se stesso, bensì costituisce la base di nuove possibilità intuitive.

La virtù sta nel mezzo, dice un vecchio adagio: non nella mediocrità, ma nella saggia, dinamica mediazione tra tutti gli estremi della vita. Essere unilaterali è più facile, basta lasciarsi andare, basta marciare a senso unico coi paraocchi. Riconquistare ogni giorno l'equilibrio interiore é più difficile, ma rende più bella la vita a noi e rende noi più graditi agli altri. Questo libro vorrebbe dare degli spunti per farci vivere la vita come un'altalena, come un continuo movimento interiore tra le varie polarità dell'esistenza.

Scritto dai più importanti autori del pensiero positivo, questo libro non è solo una raccolta di storie, ma un gioiello da regalare, uno stimolo a cambiare vita o a migliorare quella che già stiamo vivendo.Ogni capitolo, infatti, contiene una nuova idea per una nuova vita, combinando tecniche innovative di lavoro su se stessi, affermazioni positive, teorie, meditazioni e pratiche per superare la routine quotidiana e giungere a un livello più alto, a un’esistenza più piena e soddisfacente.

Nel bel mezzo dello stress o delle difficoltà, un singolo respiro profondo crea un senso di tempo e spazio illimitato, di infinite possibilità. Il respiro può sembrare vuoto, ma contiene in realtà un grande potere che può portarti in ogni istante salute, equilibrio e serenità.Questo manuale pratico offre oltre 30 tecniche di respirazione specifiche da usare in qualsiasi momento della giornata per sentirti più calmo, coraggioso, vitale, armonioso... in poche parole, più felice!

Le toccanti meditazioni e le riflessioni poetiche proposte in questo libro confortano, ispirano e accompagnano dolcemente il lettore fuori dalla realtà quotidiana, convulsa e spesso dolorosa, invitandolo a tornare a quel baluardo di pace, e di gioia, che è poi il nostro essenziale e autentico lo.Il Centro della quiete è una guida al processo del risveglio spirituale che, entrando in contatto con le aree più profonde e più alte dell’esperienza umana, ci mostra gli ostacoli e i punti di riferimento che appaiono lungo la via.

Questo è un piccolo libro che nasce da una grande consapevolezza: viviamo in un Universo misterioso ma buono, che è dalla nostra parte qualunque cosa accada. Attraversiamo l’esistenza lottando per l’equilibrio, tra gioia e dolore. La sofferenza prima o poi tocca la vita di tutti e quando questo avviene ci sentiamo fragili, dimentichiamo che ogni evento ha un senso e uno scopo ben precisi nel grande disegno dell’Universo, ci domandiamo perché stia succedendo proprio a noi.

Isabel Losada, ovvero una donna da sempre sul cammino verso l’illuminazione. Vuole vivere così, vuole vivere di più, vuole vivere. E capirci qualcosa. Senza lasciare nulla di intentato. Ogni forma di percorso spirituale la attrae. Isabel ci invita a seguirla in questo vero e proprio viaggio, da Londra all’Amazzonia e ritorno, per sapere meglio, per sapere di più di che cosa siamo fatti. Solo il Dalai Lama si salva in questo sbalestrato, sgangherato universo.

In questa raccolta di pensieri scorrono, come un vento vivificante, tutto il fascino e tutta la saggezza del buddhismo zen. L'ozio di Kenko, uno dei più grandi scrittori giapponesi d'epoca classica non è certo inattivo. "Quando mi abbandono con calma ai miei pensieri, non posso impedire ch'essi siano dominati dal ricordo nostalgico di mille cose del passato. E anche le cose che ho avuto lungamente per le mani, sebbene non abbiano un'anima e siano rimaste per tanto tempo immutate, mi sono care".