La rabbia, infatti, è un campanello di allarme che ci avverte che non siamo in contatto con i nostri valori e che i nostri bisogni non sono soddisfatti. Invece di gestire la rabbia reprimendola o esternandola, Marshall Rosenberg, in questo libro, ci mostra come possiamo viverla profondamente, per scoprire quali sono i nostri bisogni e come soddisfarli. Autore: Marshall B. Rosenberg, Dottore in psicologia clinica, allievo e assistente di Carl Rogers è il direttore dei Servizi Educativi del The Center for Nonviolent Communication, un'organizzazione internazionale che offre dei seminari di comunicazione in tutto il mondo.

Un libro di Marshall Rosenberg, adatto alla formazione degli insegnanti e altri tipi di educatori, che mostra il vantaggio di evitare strategie come il dovere, la colpa, la vergogna, i giudizi moralistici, le punizioni e i premi, che distruggono il piacere di insegnare e di imparare. Mostra inoltre come insegnanti e studenti possono arricchirsi reciprocamente la vita attraverso un insegnamento ed un apprendimento basati sulla Comunicazione Nonviolenta.

Mangiare per scelta, non per abitudine ci aiuta a scavare in profondità in noi stessi e a diventare consapevoli delle emozioni che sono alla base delle nostre abitudini alimentari. Molto più di quanto facciano le rigide diete ‘alla moda’, questo libro propone delle strategie pratiche per sviluppare una relazione sana con la nostra alimentazione. Riscopriamo il piacere dei sapori, degli odori e delle sensazioni di un’alimentazione sana.

Noi pensiamo che l'amore sia una forte emozione, un sentimento che proviamo per un'altra persona. La Comunicazione Nonviolenta, ideata da Marshall Rosenberg, ci invita a considerare l'amore da una prospettiva completamente diversa, che arricchisce la nostra vita. L'amore è qualcosa che 'pratichiamo', qualcosa che offriamo spontaneamente dal cuore. Tramite la Comunicazione Nonviolenta, impariamo ad esprimerci in modo onesto e sincero, con il solo scopo di rivelare ciò che è vivo e presente in noi. Scopriamo quello che migliaia di persone nel mondo già conoscono, l'essenza dell'amore che desideriamo provare: una connessione profonda, sostenuta da un reciproco dare e ricevere dal cuore. Questo libro vi aiuterà a: •liberarvi dal peso di dover dimostrare il vostro amore e richiedere simili prove in cambio; •evitare di fare le cose per senso di colpa, risentimento, vergogna o obbligo; •esprimere in modo efficace i vostri sentimenti e bisogni, ed ascoltare quelli altrui.

L’ideatore della Comunicazione Nonviolenta, con un linguaggio semplice ed intenso ci introduce nell’affascinante mondo della comunicazione collegata alla vita. Il libro, proposto da Vilma Costetti contiene giochi, cruciverba e strumenti di lavoro per esplorare in modo divertente alcuni punti chiave della Comunicazione Nonviolenta.

Libro di Vilma Costetti e Cd audio di marshall Rosenberg di 50 minuti in cui l'autore  con un linguaggio semplice ed intenso introduce la Comunicazione Nonviolenta nelle relazioni di coppia, per rendere concreto e quotidiano l’amore che nutriamo verso il partner.

La storia del Serpente Piumato ricorre in tanti luoghi così distanti e indipendenti da farci pensare che potrebbe trattarsi della storia di un qualche popolo perduto e di cui non sappiamo ancora niente o quasi. Raccontare del Serpente Piumato è ripercorrere millenni in cui, pur senza l'ausilio di una scrittura, una moltitudine di popoli della Mesoamerica è stato in grado di trasmettere segnali inequivocabili di un passato glorioso in cui sono stati raggiunti livelli insospettabili di civiltà, tuttora negati dalla storiografia ufficiale. I) Mistyeriosi Olmechi, con le loro teste colossali disseminate nella zona del Golfo, I Maya con gli osservatori astronomici sparpagliati nello Yucatan, solo solo le tracce di un mondo ancora tutto da scoprire.

Tra i punti chiave di dieta GIFT vi è la totale rinuncia agli zuccheri raffinati, l’eliminazione delle farine 00 e dei grassi fritti o idrogenati, la riduzione del sale inutile e la rinuncia ad edulcoranti, conservanti e additivi vari. Chi segue i dettami GIFT ha dunque spesso la necessità di creare o inventare nuove ricette, nuovi abbinamenti, nuovi metodi di preparazione. Lyda Bottino ha reinterpretato centinaia di nuovi e vecchi piatti, mentre Luca Speciani ha inserito un ripasso delle regole base della nuova impostazione alimentare. Il risultato è questo volume ricco di esempi pratici e gustosi che evidenziano come una cucina sana possa e debba anche essere varia e saporita.

Una dieta adatta per chi pratica una dieta dimagrante basata, per una fase più o meno lunga, sul consumo di soli alimenti proteici. Vi si trovano quindi preziosi spunti e indicazioni per evitare la monotonia dell’alimentazione, per non perdere il piacere del palato anche nei momenti di maggiori restrizioni e per conciliare le esigenze di chi è a dieta con quelle del resto della famiglia e di eventuali altri ospiti. È come un salvagente che tiene a galla quando i momenti di sconforto, legati a un regime drastico di sole proteine, minacciano di far naufragare il progetto di dimagrimento. Chi ha già intrapreso una dieta di questo genere ha idea di che cosa si stia parlando; chi ancora non ha cominciato, ma desidererebbe farlo, sappia che la baldanza e la fi ducia del primo giorno vacillano già al secondo o al terzo, quando le bistecche e i petti di pollo ai ferri, le fette di bresaola e lo yogurt magro chiudono la gola. Eppure, nonostante le diffi coltà, proseguire la dieta è possibile e dà soddisfazione. Basta trovare la ricetta giusta, o meglio le ricette e i consigli giusti: quelli di questo libro.

Risvegliare ajna chakra è aprire il canale per fare esperienza delle risposte su cosa risiede oltre la realtà esterna, domande che assillano ogni ricercatore.Mentre la conoscenza del mondo esterno è ottenuta attraverso i sensi, è attraverso il nostro sesto senso, ajna chakra, conosciuto anche come terzo occhio o occhio dell'intuizione, che facciamo esperienza dell'intelligenza superiore, sia manifesta sia immanifesta.  Questa nuova edizione di Ajna Chakra, di Rishi Nityabodhananda, è stata rivista e aggiornata. Vi sono incluse discussioni su kundalini yoga, ajna chakra nei testi tantrici, pratiche di yoga per risvegliare ajna chakra, tentativi della scienza per convalidare dimensioni di consapevolezza oltre la realtà esterna oggettiva e ricerche sul ruolo della ghiandola pineale e sulla sua relazione con ajna chakra.

Pierre Dukan ha senza dubbio aiutato numerose persone in sovrappeso a ritrovare forma fisica e benessere. Del resto, la sua fama è cresciuta non solo grazie alle celebrità del mondo dello spettacolo, ma anche attraverso il classico passaparola che nasce dalla soddisfazione di chi ha ottenuto dei risultati. Blog e forum di fitness ne tessono le lodi, ma a volte rischiano di lasciarsi prendere dall’euforia, trascurando eventuali effetti collaterali. A questo aspetto pone rimedio Hervé Pouchol offrendoci la panoramica più completa ed esauriente di questo regime alimentare, analizzandone gli aspetti positivi, senza tralasciare gli inconvenienti o, addirittura, i pericoli, con un approccio quanto mai imparziale, che va oltre i pregiudizi o i facili entusiasmi.

Recenti ricerche in campo psicologico hanno dimostrato che le interruzioni che subiamo quotidianamente (telefonate, email, pensieri fastidiosi e persistenti) si ripercuotono sul quoziente intellettivo e minano l’efficienza nel lavoro, costringendoci a corse frenetiche per completare le nostre mansioni, provocando danni alla salute e alti livelli di stress. Ritrovare la capacità di concentrarsi è essenziale in un mondo attivo 24 ore su 24. Il cervello umano possiede per sua natura questa capacità. Harriet Griffey ci insegna a metterla a frutto e la risveglia attraverso tecniche ed esercizi mirati, utili e al tempo stesso divertenti, affinché riscoprire l’arte della concentrazione diventi un gioco cui adulti e bambini parteciperanno volentieri.

L'autore spiega come i Lakota vivevano il rapporto con la natura e offre un’alternativa alla visione consumistica moderna. Grazie all’educazione ricevuta dai saggi nonni, che gli hanno insegnato a non camminare mai lungo un sentiero senza conoscere le tracce da cui era partito, Marshall ci insegna che la Terra può essere infinitamente generosa, se solo impariamo ad accettarne i doni. Una meditazione sul nostro legame con la Terra e un’esortazione a rispettarla. Divulgare la visione del mondo dei nativi americani è importante e, facendo parte del pianeta, possiamo acquisire saggezza osservandone e rispettandone i cicli naturali.

Profondo, documentato e, quasi profetico il saggio di Gavriella Zevi tratta della sostituzione graduale della donna reale, attraverso una tecnologia medica che lavora per poter fare a meno di loro, clonando esseri viventi e perfezionando uteri artificiali. La tesi del libro è che il ruolo atavico di generare e curare della donna, venga trasferito trasferendo alla scienza. Due saggi, L'isola di Kos, e La genetica, il merengue e l'orgasmo di Dio, raccontano come il destino delle donne si sia da sempre intrecciato con la storia della medicina.