Il Manuale dello Yoga Simbolico® raccoglie nuove asana e respirazioni yogiche che tutti possono fare, elaborate dagli autori-formatori nel corso del tempo, scaturite dalle ispirazioni del momento, dalle ‘riflessioni pratiche’ che nel fare sopraggiungevano durante le classi. Nella sua parte teorica il testo è anche un valido strumento per gli insegnanti in quanto offre un approfondito approccio all’aspetto simbolico dello yoga presentando respirazioni, meditazioni e posizioni che, attraverso il simbolismo del corpo vanno ad attivare nel praticante un universo di significati profondi permettendone l’integrazione. Il Manuale dello Yoga Simbolico® illustra il metodo messo a punto nel corso del tempo dagli autori nell’esperienza diretta con gli studenti, in centinaia di classi nelle quali ne è stata sperimentata l’efficacia e l’importante potere trasformativo; all’interno, si presentano non solo nuove asana-simbolo dei quattro Elementi ma anche una serie di respirazioni, di massaggi energetici e di meditazioni finalizzate alla reintegrazione della Natura con l’essere umano; il Manuale offre inoltre un’approfondita analisi del simbolo e del suo funzionamento nelle posizioni. 

La saggezza e la praticità degli insegnamenti di Swami Rama riguardano la vita quotidiana e allo stesso tempo ci spronano ad analizzare l’attenzione dovuta alla mente al fine di avere sempre un approccio disteso, spensierato e giulivo anche in momenti difficili. Trasformando il nostro atteggiamento mentale, le abitudini, i modelli di pensiero, analizzando e sostituendo le emozioni negative, possiamo sviluppare l’intuizione, il coraggio, il buonumore e persino la determinazione e rendere soddisfacente e serena ogni relazione. Basandosi sull’antica scienza yogica della Tradizione Himalayana, Swami Rama afferma che siamo i creatori della nostra felicità e con estrema chiarezza spiega come sia possibile essere sempre allegri e ottimisti, ritenendoci responsabili della nostra felicità o infelicità, della gioia che sprigioniamo intorno a noi. Una guida pratica e filosofica che insegna come trasformare le nostre abitudini e i nostri modelli di pensiero per arrivare a osservare il mondo con allegria e una mente quieta.

Dzogchen o “perfezione totale”, un insegnamento che racchiude l’essenza di tutte le tradizioni spirituali tibetane, è una conoscenza che consente l’evoluzione della nostra consapevolezza senza le costrizioni dei comportamenti esteriori. Praticare lo Dzogchen significa semplicemente mantenere la presenza della nostra vera condizione così com’è, favorendo la realizzazione di una autentica libertà, foriera di una nuova èra di benessere e felicità per tutti noi. Che cosa è lo Dzogchen? Che rapporto ha con la società odierna? Negli scritti qui raccolti il maestro Chögyal Namkhai Norbu risponde in modo molto chiaro ed esauriente a queste e altre domande poste a metà degli anni ’70 dai suoi primi studenti occidentali. Questo libro, corredato da un gran numero di citazioni, chiarimenti e consigli sui diversi aspetti della pratica e da una copiosa bibliografia, costituisce una preziosa introduzione allo Dzogchen. Chögyal Namkhai Norbu è stato uno dei più importanti maestri tibetani e il primo a trasmettere integralmente in Occidente l’insegnamento Dzogchen. Il messaggio essenziale dei suoi insegnamenti è quello di scoprire le nostre limitazioni e superarle rilassandoci nella nostra vera condizione.

L’orgasmo è un momento dell’atto sessuale che viene vissuto come una gratificazione, un vertice, un obiettivo, un Graal ... Qualunque siano le parole usate, è comunemente accettato che l’orgasmo sia buono. Ma cosa intendiamo con questo? Fa solo beneficio al corpo e alla mente o ha altre virtù come le funzioni rigenerative e terapeutiche? Alain Héril, terapista sessuale, rivela qui una nuova, sorprendente ed ampia visione dei benefici dell’orgasmo. Sulla base delle testimonianze di molti pazienti, mostra come l’orgasmo, grazie all’impulso ormonale che lo accompagna, a volte svolga un ruolo di medicina: ridurre il dolore, alleviare l’emicrania, uscire dalla depressione, migliorare alcune malattie legate allo stress ... Fornendo un rilassamento naturale agendo sulle nostre funzioni neurologiche e psicologiche, l’orgasmo permette il rilassamento mentale, scioglie le tensioni fisiche e genera benessere generale oltre che un’attenuazione dei sintomi di alcune patologie. Il godimento sarebbe quindi un accesso diretto alle nostre capacità di autoguarigione?

Lo Yoga Vasishta, attribuito a Rishi Vasishta, si compone di 32000 sloga (strofe) in cui viene riassunta l’essenza del suo insegnamento, impartito al discepolo e principe Sri Rama. Siamo nell’epoca d’oro e nel regno di Rama, considerato il Re ideale che sia mai esistito nella terra del Gange e del Brahmaputra. La leggenda narra un regno senza povertà materiali né spirituali per tutti i cittadini, non c’erano né assassini né ladri ed un evoluzione così alta da potersi paragonare al regno di Dio sulla terra. Vasishta è forse il più importante dei sette Maharishi. Nato dallo spirito di Brahma, il suo nome significa «il migliore o il più eminente».

Siamo davanti a una crisi climatica, e più in generale ecologica, senza precedenti, che minaccia seriamente la sopravvivenza della specie umana sul pianeta. Come reagire? Come invertire la rotta? Le antiche sapienze ci indicano una via: sviluppare la mente ecologica, ovvero la consapevolezza, la lucidità, ma soprattutto l'etica, la dignità e il coraggio necessari a prenderci cura di noi e del mondo. Una pratica di saggezza senza confini, che riporta pace tra mente e corpo e ci indica come vivere con più serenità anche in mezzo alle emergenze. La strada è aperta, percorrerla spetta a ciascuno di noi.

Il mostro si presenta sette minuti dopo la mezzanotte. Proprio come fanno i mostri. Ma non è il mostro che Conor si aspettava. Il ragazzo si aspettava l'orribile incubo, quello che viene a trovarlo ogni notte da quando sua madre ha iniziato le cure mediche. Conor si aspettava l'entità fatta di tenebre, di vortici, di urla... No. Questo mostro è un po' diverso. E' un albero. Antico e selvaggio. Antico come una storia perduta. Selvaggio come una storia indomabile. E vuole da Conor la cosa più pericolosa di tutte. La verità. Età di lettura: da 12 anni.

Ci accompagnano da sempre, da prima ancora che nasciamo: sono i nostri Spiriti guida, creature simili a noi, che sanno usare il nostro linguaggio, ma che conoscono molte più cose perché sono vicini al mistero della creazione. Incontrarli non è difficile, ma bisogna imparare a distinguerne la voce e la presenza. Questo ci racconta Igor Sibaldi aiutandoci ad avvicinarci alla loro dimensione, a chiederne protezione e conforto. Lo fa addentrandosi da esperto nei grandi testi sacri di ogni tempo e appoggiandosi, oltre che alla sua esperienza, alle più recenti scoperte sulle percezioni extrasensoriali. Pagina dopo pagina ci guida dunque verso quel luogo dentro di noi dove già comincia l'aldilà. E dove, ascoltando le voci sussurranti degli Spiriti, possiamo scoprire l'infinita grandezza di quel mistero che chiamiamo vita.

La fisioterapia spirituale è una ginnastica per la spina dorsale in grado di eliminare dolori e disturbi alla schiena. Gli esercizi proposti, efficaci e innovativi, stimolano l’autoguarigione e si basano su un più ampio modo di vedere i legami bioenergetici tra spina dorsale e corpo. L’uomo è corpo, spirito e anima; se una parte è disturbata, l’intero sistema non è in armonia. Lo spirito anima e guida la materia: movimento e salute non sono possibili senza di esso. Guarigione e salute cominciano dallo spirito e la corretta ginnastica per la colonna vertebrale comincia perciò nella mente.

In una bancarella di un mercato cinese, nel 1941 appare un testo copiato da un manoscritto. Rivela antiche strategie di guerra, a volte per risolvere situazioni disperate, a volte per capovolgere le sorti di un destino che pareva già segnato. Sono 36 stratagemmi spesso crudeli o immorali ma sempre efficaci; alcuni si possono riconoscere anche nei nostri tempi nelle strategie di espansione di multinazionali, che sembrano piani di guerra. I 36 stratagemmi, testo tenuto segreto da Mao Tse Tung, anche dopo la sua scoperta e reso pubblico solo dopo la sua morte, è ancora attuale e ci permette non solo di mettere in pratica i suoi espedienti, ma anche di riconoscerli nelle intenzioni dei nostri avversari, in politica, negli affari e nella vita in generale. Il testo comprende episodi storici di battaglie che esemplificano la messa in pratica degli stratagemmi descritti; queste strategie rimangono valide in tutti i tempi e in tutti i campi della vita: con un po’ di riflessione diventerà evidente come siano stati usati anche ai nostri tempi, da molti capi militari e direttori di grandi aziende.

Opera superba e imbattibile per la quantità esauriente di informazioni su rituali e sistemi di credenze presenti nelle culture religiose e non religiose di tutto il mondo. La cosa che rende unico questo libro e degno di essere letto è quanto siano diverse le informazioni contenute da ciò che viene generalmente raccontato. L’Autore porta esempi su esempi da così tante culture diverse con così tante idee che non si può fare a meno di creare connessioni anche se l'autore non lo fa esplicitamente. Sono informazioni affascinanti e, meglio ancora, storie che assolutamente non si trovano altrove in questo tipo di studio, e questo è raro. Le storie sulle donne anche durante l'inizio delle mestruazioni sono completamente inaspettate e tuttavia estremamente interessanti. Donne rinchiuse in gabbie senza nemmeno la luce del sole, donne nascoste in capanne e sepolte sotto la sabbia. 

Siamo al termine della grande "Guida della Grecia", la Periegesi che Pausania compie, nel II secolo dopo Cristo, all'epoca degli Antonini: raccogliendo nell'ambito di un cammino geografico notizie storiche, artistiche, mitologiche. Nel Libro I, Atene. Nei Libri V e VI, al centro dell'opera, Olimpia e l'Elide. Nel Libro X: Delfi. Una struttura tripolare, dunque, per la Guida, opera di un erudito dalle ambizioni - in larga misura realizzate - di storico emulatore di Erodoto, impegnato soprattutto a recuperare, attraverso il viaggio nei luoghi e tra i monumenti della memoria, la grecità arcaica, classica e protoellenistica. Delfi occupa giustamente il libro conclusivo per le sue caratteristiche di sito "riassuntivo" della ellenicità. Ecco, allora, la grande strada Schiste, dopo il trivio dove Edipo uccise il padre, e dove ancora si trova la tomba di Laio, salire diventando «maggiormente scoscesa e più difficile anche per un uomo senza bagaglio»: si arrampica per il monte sul quale si erge Delfi, con il suo santuario, i suoi templi, gli antri, le rocce, le fonti, le iscrizioni, le statue, le pitture. 

La Via occupa un posto di particolare rilievo nella civiltà giapponese medievale, dando vita, nelle varie forme in cui si manifesta, tra le quali la Via del Guerriero, del Tè, della Poesia, al nucleo fondamentale della cultura che si sviluppò tra i secoli XII e XVII. È il periodo in cui i samurai vennero alla ribalta della scena politica e sociale, e poi anche culturale, prendendo e gestendo il potere effettivo: un'epoca di sanguinose lotte, ma pure di una grande fioritura intellettuale che ha lasciato un segno indelebile persino sulla società giapponese contemporanea. Questo libro ripercorre le principali fasi dello sviluppo dell'ideale della Via, esplorandone la storia e le principali manifestazioni all'interno del pensiero dei samurai, nella poesia e nel Buddhismo. Guerrieri, monaci e poeti sono gli attori principali della scena medievale giapponese: nella pratica della Via, nella sua forma più elevata, essi sono uniti dall'unico ideale del perfezionamento spirituale.

Lo zen raccontato a grandi e bambini. Fumetti che illustrano le storie più significative dello Zen L’antico Oriente porta con sé anche il fascino dello Zen e della profonda saggezza tramandata da maestro ad allievo. Ancora dopo molti secoli, alcune di queste storie e avventure sono un esempio e un simbolo dell’antica saggezza. In questa raccolta, le storie zen più belle e significative sono state trasformate in fumetti. Tra colori, china, leggerezza e simpatia, Storie zen a fumetti porta il lettore a vivere le avventure e i dialoghi più significativi e rappresentativi dello Zen, che ancora oggi, con i suoi maestri e koan ci regala perle di saggezza che trascendono il tempo.