Tutte le informazioni e l'ispirazione di cui avete bisogno per cominciare a creare prodotti di bellezza naturali nella vostra cucina. Grazie a centinaia di consigli utili, istruzioni chiare e fotografie passo passo, potrete realizzare da soli i vostri trattamenti di bellezza usando esclusivamente ingredienti naturali. Per nutrire il vostro corpo e coccolarvi in casa come in una spa. •Sostituite i costosi prodotti a base di sostanze chimiche con creme, lozioni, balsami per la pelle sani e naturali. •Scoprite come è facile preparare prodotti homemade seguendo i suggerimenti dei box “Come fare” e “Da provare”. •Imparate a selezionare gli ingredienti e i prodotti più adatti a voi. •Coccolatevi dalla testa ai piedi con una linea completa di formule per capelli, viso, corpo, mani e piedi.

I movimenti e i ritmi delicati di questi esercizi yoga vi aiuteranno a costruire un legame forte e durevole con il vostro bambino in un modo naturale. Con l'aiuto di 200 fotografie, scoprite allungamenti, posizioni, esercizi per il controllo del respiro, massaggi e tanto altro per fare bene a voi e al vostro bambino e, cosa più importante, imparare l'arte di rilassarsi insieme. •Una guida allo yoga interattivo per mamme e bambini, dalla nascita ai tre anni di vita •Allungamenti e posizioni semplici ed efficaci, adatti a tutti i livelli di preparazione fisica •Movimenti per rafforzare la spina dorsale, sviluppare articolazioni flessibili e rinvigorire tutti gli organi del bambino, oltre che tonificare i vostri muscoli addominali •Non servono attrezzature costose: solo un tappetino e abiti comodi

Questo libro propone tante ricette prive di glutine, dalla colazione alla cena, e dimostra che è possibile apprezzare comunque il piacere del mangiar bene! Biscotti con semi di lino e di sesamo; pancakes ai mirtilli, barrette di cereali con la frutta secca; grissini con le olive; polpette di quinoa e broccoli; bruschetta al pomodoro, feta e menta; gnocchi di patate; tajine di pesce; pasta di riso ai legumi e tofu; ali di pollo ai corn flakes; torta alla crema di castagne e caramello; cheescake alla vaniglia e fragole… Inoltre, una dettagliata introduzione spiega come e dove acquistare i prodotti di base, gli utensili indispensabili, le modalità di cottura ecc. La celiachia è una condizione, non è una condanna! Si tratta di un’intolleranza che si manifesta in individui geneticamente predisposti, caratterizzata da un’ipersensibilità permanente al glutine legata a un’alterazione del sistema immunitario.

Questo libro traccia la storia di oltre mezzo secolo di ricerche e straordinarie scoperte degli Istituti per il Raggiungimento del Potenziale Umano per dimostrare che le mamme e i papà sono i migliori insegnanti che il mondo abbia mai conosciuto e che i bebé possono imparare praticamente qualsiasi cosa venga loro insegnata in maniera onesta, fattuale e piacevole. Gli autori insistono nel sottolineare che il processo di apprendimento deve essere un percorso gioioso. Questo magnifico libro dimostra così che per mamme e bambini imparare a leggere, imparare la matematica, imparare qualsiasi cosa su ogni possibile tema sono tutt’altro che noiosi compiti da dover svolgere ogni giorno. Sono invece fonte di puro divertimento, allegria, soddisfazione e orgoglio.

In questo libro fondamentale, Glenn Doman, pioniere nel trattamento delle lesioni cerebrali, offre una speranza reale a migliaia di bambini, molti dei quali considerati inoperabili, dati per perduti e condannati a vivere in un mondo per loro spaventoso e pericoloso. In questo volume dal valore inestimabile per genitori e professionisti, Doman documenta i decenni di successi ottenuti con i bambini cerebrolesi dagli Istituti per il Raggiungimento del Potenziale Umano, citando statistiche e storie personali, e illustrando i principi base dello sviluppo cerebrale. Definisce la filosofìa degli Istituti e il rivoluzionario approccio di trattamento diretto al cervello in sé e non al corpo, racconta delle ricerche effettuate con il suo staff in tutto il mondo e degli sforzi infaticabili per migliorare gli strumenti utilizzati.

L’autrice illustra con parole semplici e con le storie dei suoi pazienti perché alcuni si fanno travolgere dalla rabbia, quali ferite antiche la nutrono, cosa accade nella coppia, nel rapporto con i figli e con il proprio corpo. Nel testo troverete indicazioni e suggerimenti perché questa potente energia psichica trasformata vi dia la forza per vivere pienamente i vostri sogni e desideri.

La Terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT) è un approccio sempre più usato nella pratica clinica. Il volume offre una panoramica chiara e strutturata del trattamento, e vuole essere uno strumento utile per sia per i clinici più esperti sia per coloro che si avvicinano con interesse alla MBCT.

Il libro nasce da una lunga serie di osservazioni e di interventi nella pratica clinica nel settore delle dipendenze. Contiene 26 tavole pittoriche, create da Marco Weber su ideazione dell’autore, che rappresentano una sorta di manuale d’uso nel trattamento della dipendenza, alcolica in particolare, dal suo inizio alla sua possibile risoluzione.

Nel volume i genitori troveranno utili suggerimenti per aiutare i propri figli a: affrontare l’insuccesso, avere più fiducia e stima in se stessi; valorizzare le loro conquiste. Un libro di domande, riflessioni e consigli che l’autore rivolge a genitori e insegnanti per individuare le giuste modalità per costruire una solida autostima e sanare ferite anche quando manca l’applauso. Un concreto messaggio di speranza, possibilità e fiducia.

Un libro concreto, che affronta la capacità di persuadere attraverso una precisa e originale strategia. Basato sulle tematiche delle più recenti scoperte delle neuroscienze e della ricerca psicologica, ma ricco di suggerimenti e di indicazioni pratiche, questo libro aiuta nel rendere il nostro ascolto un potente e indispensabile alleato per ottenere dagli altri di essere ben ascoltati.

Come cambia il rapporto tra uomo e tecnologia a seguito dell’introduzione del digitale? Come cambia la realtà e il nostro modo di vivere in un mondo d’innovazione diffusa, sempre connesso? Riusciremo a stare al passo con la rivoluzione digitale? Questo libro tenta di rispondere a queste e altre domande, raccontando la rapida evoluzione delle nuove tecnologie di comunicazione, dei sistemi digitali, di Internet, e offrendo un quadro potentemente slanciato verso il futuro.

La nuova edizione largamente rivista e ampliata di un questionario per i genitori di bambini fra 8 e 36 mesi, diffuso in Italia da molti anni. Il testo permette di definire indicatori di rischio affidabili e condivisi e di realizzare esperienze di prevenzione e screening

Il primo manuale al mondo su un nuovo – e sempre più diffuso – approccio della psicoterapia. Il testo integra efficacemente la teoria clinica e scientifica con la pratica terapeutica e riunisce i contributi di alcuni tra i più importanti autori e ricercatori a livello internazionale nel campo degli interventi basati sulla mindfulness."Fra vent'anni, questo libro potrebbe assumere, come avviene per molti manuali, un nuovo ruolo come un oggetto storico in sé, una pietra miliare di un momento creativo nella storia di un settore emergente, ancora nella sua infanzia..." Dalla Prefazione del Prof. Jon Kabat-Zinn, Università del Massachusetts 

Gli sport del coraggio si distinguono dalle altre discipline per la loro capacità di generare un’accresciuta percezione della realtà e di se stessi: lo sport è un luogo dell’anima che può essere un ponte verso la propria dimensione più profonda e vera. Per questo motivo gli sport del coraggio sono stati associati simbolicamente agli antichi Nemeton, i luoghi delle foreste dove le antiche popolazioni pensavano di ritrovare energie per accrescere la propria forza interiore e affrontare le sfide di tutti i giorni. Sono attività che hanno caratteristiche uniche e favorevoli a una più alta visione dell’attività agonistica e possono essere riconosciuti da tre elementi fondanti: 1) L’attitudine allo sviluppo di una continua competizione con se stessi 2) La forte connotazione simbolica 3) L’etica e miglioramento della vita quotidiana anche non sportiva