L'autore di questo libro postumo è il grande maestro giapponese allievo del mitico Morihei Ueshiba; fu pubblicato dal figlio Yasuhisa dopo la sua morte, avvenuta nel 1994, e rappresenta il seguito del best-seller Aikido Dinamico. Mentre il primo volume poneva le basi teorico-pratiche di questa famosa arte marziale e si rivolgeva ai principianti, il secondo è indirizzato agli allievi più esperti e mira al perfezionamento e all'affinamento della loro abilità nel combattimento.

I praticanti di Aikido si sono recentemente moltiplicati non solo in Giappone, ma a livello internazionale. L'elemento più importante che sta all'origine di questo fenomeno è certamente la filosofia dell'Aikido, la quale, unitamente alla bellezza e alla molteplicità dei suoi movimenti, consente una pratica fisica e un arricchimento spirituale al medesimo tempo. La sensazione che esso dà di "essere uno con l'universo" è una delle più alte espressioni del Budo giapponese. Secondo i principi dell'Aikido, la forza e la tecnica, da sole, non sono sufficienti: il praticante deve entrare nel dominio dello spirito per sviluppare se stesso e il suo pensiero. L'Autore indica le conoscenze basilari necessarie per apprendere e mettere in pratica l'arte dell'Aikido.

Questa nuova opera di John Stevens esplora le diverse dimensioni dell'insegnamento del Maestro Ueshiba e dimostra come quest'arte marziale si riallacci alle altre tradizioni spirituali e culturali dell'Oriente. Gli argomenti che affronta sono: · pratiche per la purificazione di mente e corpo; · dimensione tantrica dell'Aikido che unifica maschile e femminile; · dottrina del suono e sue relazioni con l'uso dei mantra e con le pratiche basate sul suono nelle varie discipline spirituali; · tecniche di respirazione per calmare lo spirito e ritornare alla sorgente della vita; · tecniche fisiche fondate su principi spirituali che si ricollegano ad un più alto piano dell'essere. Le tecniche di Aikido sono menzionate soprattutto per visualizzare i più profondi principi interiori di quest'arte e l'Autore auspica che le idee e le numerose illustrazioni tocchino certe corde del cuore dei lettori. Essi saranno poi in grado di esprimerle a modo loro, basandosi sull'esperienza personale.

Un classico delle arti marziali, un'opera  illuminante, che racconta la giovinezza del fondatore, i suoi incontri ispiratori con il religioso mistico Onisaburo Deguchi, e le rivelazioni spirituali che lo hanno portato a sviluppare l'arte dell'Aikido. L'Aikido è molto più di uno stile di lotta, è un approccio olistico alla vita, che Morihei descrive come un passo divino ispirato dagli dèi guidano alla verità, alla bontà e alla bellezza. (...)

L'Aikido ha subito una evoluzione consistente nel corso del tempo, eppure nelle cose semplici come la maniera di portare i Keikogi, di piegare l'Hakama o di ricevere il diploma sembra che non si sia realizzato alcun progresso. L'Aikido comporta un allenamento del corpo e dello spirito, ma senza una corretta cultura della tradizione anche la conoscenza delle nozioni fondamentali corre il rischio di venire meno con l'aumentare del numero dei praticanti. Tale considerazione ha suggerito all'Autore di scrivere quest'opera.

In quest'opera l'autore espone i principi e le tecniche fondamentali dell'aikido, quali sono state insegnate dallo stesso Ueshiba. Tutte le tecniche sono da lui spiegate con l'aiuto di numerose fotografie. Il volume intende essere una guida per avvicinarsi, attraverso le proprie capacità fisiche, mentali e spirituali, alla pratica dell'Aikido al fine di applicare la sua saggezza nella vita quotidiana

Questo terzo volume illustra le tecniche che completano il programma di base dell'Aikido della scuola di Iwama, portando a circa 200 il totale delle tecniche illustrate. Queste esemplificano il meraviglioso Aikido di Ueshiba che egli sviluppò durante il suo periodo di intenso allenamento a Iwama durante e dopo la Seconda Guerra Mondiale. Esse sono Kaitennage Koshinage Tenchinage Jujinage Suwariwaza kokyuho Morotedori kokyuho.

Questa disciplina ha conosciuto una straordinaria divulgazione e ha subito molteplici interpretazioni che ne hanno snaturato in parte i significati originari. Ne risulta che molte persone non conoscono l’Aikido così come fu concepito ed insegnato da Morihei Ueshiba, il suo fondatore: ad essi è rivolto questo manuale. L’Autore, uno dei pochi allievi diretti di O’Sensei ancora in attività oggi, riporta fedelmente l’insegnamento tradizionale – appreso ad Iwama dopo la seconda guerra mondiale – di quell’arte che il Maestro chiamò Takemusu Aikido o “sorgente inesauribile di tecniche di Aikido”.

L’Aikido ha conosciuto una diffusione straordinaria e ha subito molteplici interpretazioni che ne hanno snaturato in parte i significati originari. Ne risulta che molte persone non conoscono l’Aikido così come fu concepito ed insegnato da Morihei Ueshiba, il suo fondatore: ad essi è rivolto questo manuale. L’Autore, uno dei pochi allievi diretti di O’Sensei ancora in attività oggi, riporta fedelmente l’insegnamento tradizionale – appreso ad Iwama dopo la seconda guerra mondiale – di quell’arte che il Maestro chiamò Takemusu Aikido o “sorgente inesauribile di tecniche di Aikido”.

Seguendo gli antichi principi e le moderne applicazioni della numerologia, attraverso questo libro é possibile tracciare una facile analisi del nome e della data di nascita del proprio figlio. Si potrà così ottenere una visione approfondita delle predisposizioni del bambino, capire gli aspetti più complessi della sua personalità, prevedere le circostanze future in cui potrebbe trovarsi e infine, far affiorare doti e potenzialità rimaste nascoste per favorirne la crescita e il destino.

Il titolo "I quattro sensi della vita" allude ai quattro sensi che, nell'induismo, devono essere pienamente realizzati dall'individuo se intende raggiungere lo scopo finale e supremo, la liberazione dalla finitezza, dalla catena delle rinascite, dalla sofferenza e dal dolore. I quattro sensi in questione sono: Dharma, la realizzazione di sé sul piano morale; Artha, la realizzazione di sé sul piano materiale; Kama, la realizzazione di sé sul piano sensuale; Moksha, la realizzazione di sé sul piano spirituale.

In libro include una serie di ricette accuratamente selezionate per mantenere in equilibrio le vostre energie con il cambiare delle stagioni e vi insegna a conservare, preparare e cuocere i cibi secondo i principi dell'energia vitale. Il cibo é energia vitale. Dobbiamo scegliere cosa mangiare in accordo cone le energie costantemente mutevoli della nostra vita e preparare i cibi in una cucina salubre e predisposta all'armonia. Seguendo i principi del Feng Shui e le ricette di questo libro migliorerete la qualità della vostra vita e trasformerete il vostro modo di cucinare. La cucina diventerà il cuore della vostra casa accentuando il benessere e sollevandovi dallo stress.

Una guida utilissima e di comprovata efficacia per condurre una vita sana e serena regolata sui ritmi naturali dei cicli lunari. Per imparare una corretta alimentazione in sintonia con le fasi lunari, cogliere il momento giusto per cominciare qualsiasi cosa, riconoscere e sfruttare le forze e l'influenza della luna sulla nostra salute, sui nostri ritmi biologici, sul nostro umore e curarsi in modo naturale per mantenere un perfetto equilibrio tra corpo e anima.

La libertà promossa dal Buddha è di natura differente, più sottile. E' una liberazione che riguarda il profondo del nostro cuore e della nostra mente, il sorgere di quella saggezza e compassione che possono realmente trasformare la nostra turbolenta società, facendoci imparare a essere consapevoli e a riflettere prima di agire. Lampi di Libertà, che contiene brevi scritti del Dalai Lama, di Lama Yesce, di Sakyamuni Buddha e altri maestri orientali, combinati con citazioni di grandi figure della cultura occidentale come Platone, Einstein, Jung, Fromm, Hesse e molti altri, è una piccola 'agenda di liberazione', una raccolta di messaggi per una nuova consapevolezza, una libertà interiore che unisce mente e cuore, Oriente e Occidente, scienza e spiritualità. La libertà in occidente spesso è stata unicamente una liberazione da qualcosa di esterno a noi.