Sviluppatosi nel corso degli incessanti conflitti del Giappone medievale, il bujutsu dotò il guerriero di quell'addestramento tecnico e psicologico che lo preparava a far uso delle sue armi in uno scontro reale. "Bujutsu classico" si propone di far comprendere la natura intensamente pratica delle arti marziali. L'autore descrive le sedici più importanti forme di bujutsu, con l'uso di numerose tecniche.

In questa guida pratica, veramente unica, potrete apprendere come distinguere il normale sogno del viaggio astrale, come “programmare” le esperienze in modo da ottenerne una grande soddisfazione personale ed un ampliamento della coscienza. Il volume contiene tecniche precise e sperimentate, di sicuro successo, ed istruzioni particolareggiate che porranno in grado ciascun lettore di visitare i mondi astrali e di agire in essi in maniera concreta ed efficace.

Tali istruzioni, infatti, non sono frutto delle esperienze di una sola persona; al contrario, più di mille persone si sono dedicate all’apprendimento e al perfezionamento delle tecniche stesse, in modo da offrire al lettore il meglio sulla teoria e sulla pratica del viaggio astrale. La proiezione astrale o, più semplicemente, il lasciar viaggiare il proprio “spirito” fuori dal corpo; è una delle cose più utili e piacevoli che si possano imparare. Potrete osservare come le persone affrontano e superano veramente gli altri pensino di voi; potrete scoprire cosa sia accaduto realmente nella storia, e che cosa stia per accadere nel futuro

La gemma racchiude in potenza tutta l’energia vitale che presiede al suo sviluppo, ed è pertanto un prezioso mezzo per conferire nuove energie all’organismo che ne difetti. Dopo aver esposto le basi teoriche e pratiche della Gemmoterapia, il volume analizza i vari sistemi e apparati del corpo umano e le principali affezioni cui sono soggetti, fornendo le indicazioni utili a ristabilire l’equilibrio naturale e quindi la salute. Poiché, inoltre, la Gemmoterapia considera l’uomo come un essere «globale», con caratteristiche proprie e specifiche per ciascun individuo, ogni cura deve essere adeguata alla malattia e all’organismo particolare cui è destinata. Al fine di elaborare per ciascun malato la terapia più adatta, l’autore suggerisce l’adozione di un sistema computerizzato, nel quale vengano immagazzinati tutti i dati relativi ad ogni gemma e ad ogni malattia, per trarne le indicazioni più utili e i precise circa l’uso di tali rimedi vegetali.

Lo Shiatsu è una forma di manipolazione che si esercita con i pollici, le altre dita e le palme delle mani. Agisce principalmente sui meridiani, il cui cattivo funzionamento altera l'energia corporea e il sistema nervoso vegetativo. Questo libro indica esattamente i punti vitali sui quali agire.

Il Manuale del Vincitore rappresenta un approccio completo per raggiungere il successo. Dall'allenamento fisico e l'alimentazione alla preparazione mentale e lo sviluppo della fiducia in se stessi, questo libro comprende ogni elemento essenziale per vincere nel mondo dello sport. · Sviluppate in voi le qualità di un vincente · Sviluppate la solidità mentale e un atteggiamento vincente · Mangiate, bevete, dormite e allenatevi per una prestazione ai massimi livelli · Create una motivazione dinamica sia individuale che di squadra ·

Ildegarda di Bingen (1098-1179), entrata da bambina in monastero, è considerata la prima mistica tedesca ed è assai celebre per le sue visioni e le sue profezie. Animata da molteplici interessi, anche scientifici (medicina, scienze naturali, cosmologia), ha lasciato numerosi libri, alcuni trattati e un ricco epistolario. Questo libro, scritto con la collaborazione di quanti hanno sperimentato incredibili guarigioni tramite i rimedi suggeriti dalla «visionaria del Reno», espone in maniera sintetica e pratica le cure millenarie codificate dalla santa tedesca suddividendole in questo modo: • le sei regole d'oro della vita • la conoscenza delle proprietà terapeutiche dei cibi • il ritmo naturale del sonno e della veglia • i sistemi per curare e purificare corpo, anima e spirito • i farmaci a base di piante, erbe, cereali e pietre preziose, adatti alla cura di ogni tipo di infermità.

per la prima volta, uno specialista di anatomia, di fisiologia e di educazione fisica espone gli importanti aspetti neuromuscolari dell’atto sessuale. Egli indica una serie di esercizi, chiaramente illustrati, destinati espressamente a sviluppare e ad allenare i muscoli particolarmente impegnati nei rapporti sessuali, affinché i partners ne possano trarre il massimo piacere. Gli esercizi, scientificamente selezionati, hanno anche lo scopo di rafforzare i muscoli, di ridurre l’eccesso di peso, di migliorare le condizioni fisiche e le condizioni generali di salute. Edward O’Relly ha suddiviso i suoi esercizi in questo modo: 14 movimenti per attivare e rendere agile tutto il corpo; 144 movimenti per i muscoli particolarmente utilizzati nell’atto sessuale, dei quali 55 riguardano la zona del bacino, 17 i muscoli delle natiche, 5 la rotazione delle cosce, 21 la flessione e la distensione del busto, mentre 26 sono particolari esercizi di ginnastica sessuale.

Si tratta di un libro unico, attraverso il quale la giornalista Irene Dalichow e il successore prescelto di Vicky Wall vi spiegano tutto quanto necessario per conoscere il meraviglioso sistema Aura-Soma – “lo specchio dell’anima” – e renderlo parte integrante della vostra vita! Una terapia olistica che cura, infonde energia e rivitalizza l'aura dell'uomo. Aiuta a recuperare l'equilibrio e l'armonia del corpo, della mente e dello spirito. Cos’è l’Aura-Soma? È la definizione per una terapia totale basata sulla forza curativa dell’energia dei colori, delle piante e dei cristalli.

Lo Yoga è un sistema di vita, i cui benefici effetti si riflettono anche sul corpo, aiutandolo a mantenersi sano e in buona efficienza. Questo pratico e facile corso - programmato in nove settimane - consente a tutti di apprendere i fondamenti dello Yoga e di metterli in pratica per la propria salute. L'Autrice prende in esame tutti gli aspetti della vita quotidiana, comprese le condizioni fisiche e gli stati psicologici, suggerendo alcune terapie naturali per la cura dei disturbi più comuni secondo i principi della medicina tradizionale indiana. Non vi è un'età particolare per dedicarsi alla pratica dello Yoga, pertanto ciascun lettore potrà trarre giovamento da questo libro, anche i bambini e le persone ammalate, poiché a loro sono dedicati alcuni capitoli particolari.

Dobbiamoimpegnarci ad acquisire comportamenti salutari più consoni alla natura umana. Prima di agire è però opportuno conoscere, avvicinandosi ai meccanismi fisiologici, scoprendo e soddisfacendo i nostri reali desideri. L'attività fisica e culturale va considerata come un piacere, svolgendo attività liete e libere da qualsiasi condizionamento e da quel senso di dovere tipico dell'educazione europea; anche l'alimentazione dovrà essere basata sulla conoscenza e sul valore dei cibi. Questi sono gli obiettivi del libro di Fabio Cappelli che, con stile umoristico, ironico, colloquiale e con un linguaggio comprensibilissimo a tutti, sfata i molti luoghi comuni sulla salute e il benessere dovuti per lo più a superficialità e cattiva informazione. Il libro è una vera miniera di consigli, suggerimenti, curiosità, ed è permeato da una grande passione per la letteratura che si manifesta nei frequenti ma discreti aforismi di grandi scrittori e pensatori.

Un manuale ma anche un libro di meditazioni, indirizzato a chi voglia cooperare all’evoluzione umana e migliorare la qualità della propria vita. In esso Swami Radha offre chiari esercizi e pratiche quotidiane che, se seguiti con sincerità e costanza, renderanno il ricercatore capace di sviluppare solide basi dalle quali, in un secondo tempo, avventurarsi con sicurezza verso più alti traguardi di consapevolezza. Destinato a diventare un classico in quest’ambito, propone un’unica commistione di pratica e ispirazione, e contribuirà a dare una nuova dimensione all’insegnamento dello Yoga soprattutto in Occidente.

Il tocco terapeutico è un potenziale naturale innato in ogni essere umano, e i numerosi casi reali e gli appositi test personali contenuti in questo libro aiutano a comprendere e a perfezionare le tecniche del tocco che guarisce. Dolores Krieger spiega che cosa accade durante i quattro diversi livelli del tocco terapeutico; inoltre; illustra in maniera dettagliata la tecnica di individuazione di una malattia, come stabilire esattamente dove è localizzato il dolore e come stimolare i poteri di recupero di una persona.

Tutto su bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metologia e programmazione dell'allenamento. Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera di notevole pregio culturale e metodologico. Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare.