Questo libro è un commentario a un raro e antico testo del buddhismo tibetano: Consiglio per l’applicazione della saggezza spontanea di Kyobpa Jigten Sumgòn (Protettore dei tre mondi, 1143-1217), fondatore del lignaggio Drikung Kagyu. “Saggezza Spontanea, Scoprire Mahamudra" è un gioiello della letteratura spirituale buddhista, un cammino di profonda trasformazione capace di condurci al completo risveglio. In questo manuale sistematico di studio e di pratica buddhista si espone l’essenza del sentiero del “grande veicolo” (Vajrayana); è un’opera non tanto facile da capire a una prima lettura frettolosa, ma è un libro da leggere, contemplare e assorbire lentamente nella coscienza. 

Scopri le capacità della ghiandola pineale: migliorare il sonno, l’umore, le prestazioni ed espandere la coscienza. La ghiandola pineale svolge un ruolo importantissimo nella salute fisica e spirituale, dal rilascio di melatonina al collegamento della coscienza al mondo metafisico. Queste pratiche consapevoli e meditative e gli esercizi di attivazione dell’energia ci consentono di trattare, guarire ed equilibrare gli elementi della mente, del corpo e dello spirito. Il libro offre un’agile panoramica della ghiandola pineale, nota anche come terzo occhio, oltre a esercizi passo dopo passo per attivarne i benefici curativi, basati su: guarigione con i cristalli, meditazione con le candele, radicamento, attivazione del suono, esercizi energetici olistici, pratiche olistiche.

Cos'è un sogno lucido? Con questa definizione si intende un sogno avuto essendo coscienti del fatto di stare dormendo, onde la capacità di muoversi in maniera deliberata al suo interno. Con la pratica, il sognatore «lucido» può arrivare ad esplorare e modificare le situazioni del sogno a proprio piacimento. Se nell'antichità la pratica era utilizzata solo in ambito esoterico, il fenomeno sta diventando sempre più popolare, anche in quanto oggetto di studio scientifico col supporto di macchinari per la scansione celebrale.

Shiva-Svarodaya è un antico testo tantrico scritto in sanscrito dal forte carattere pratico. Al suo interno, infatti, vengono sviscerate, in poco meno di quattrocento strofe, conoscenze che si rivelano utili per il benessere degli esseri umani: come fortificare il proprio corpo, ad esempio, o come guarire da una malattia, o come vivere più a lungo possibile o ancora come compiere e dare principio ad azioni il cui esito sia positivo. Fatto conoscere al pubblico europeo (francese, nello specifico), grazie alla traduzione svolta da Alain Daniélou, massimo esperto di musica indiana nonché di yoga, questo testo costituisce un tassello fondamentale della conoscenza che coloro che si interessano della disciplina dello Yoga devono necessariamente possedere.

In questo suo libro, Claudio Catalano ripercorre l’affascinante storia dello sviluppo della coscienza umana dalla preistoria ai nostri giorni. Egli si sofferma in particolar modo sull’influenza che i vari tipi di insediamenti umani che si sono succeduti nel tempo hanno esercitato su tale sviluppo. Il lettore si trova così coinvolto in un lungo viaggio che, partendo dalle grotte paleolitiche in Francia, gli fa visitare il Labirinto del Minotauro di Cnosso, il Cerchio di pietre di Sonehenge, i primi insediamenti umani in Mesopotamia e numerosi altri siti di immenso interesse. La geometrìa precede la Creazione delle cose, eterna come lo spirito di Dio; anzi, la geometria è Dio stesso e gli ha fornito gli archetipi per la Creazione del mondo. Non è facile per noi uomini moderni cogliere il senso di questa frase scritta da Giovanni Keplero nel 1619. Essa infatti confligge con la nostra visione del mondo, basata sulla netta distinzione fra l’intangibile mondo interiore della psiche e il concreto mondo esterno in cui si muovono gli oggetti fisici. Ne "Lo Spazio e la Psiche" l’autore sostiene che questa distinzione, che a noi appare come un incontrovertibile dato di realtà è molto più sfumata di quanto ci piaccia pensare e forse, in ultima analisi, del tutto illusoria.

Un gioco con apposite carte che ci guida a intraprendere un percorso verso nuove conoscenze e nuove consapevolezze. Una proposta in grado di solleticare la curiosità culturale sulle tematiche olistiche dello yoga, della cristalloterapia, delle campane tibetane, degli oli essenziali ma non solo. Qualcosa di diverso dalla semplice trattazione enciclopedica che diviene un’esperienza introspettiva di rilievo, in grado di attivare energie sopite nelle nostre profondità e consente loro di apportare dei benefici tangibili alla nostra psiche e al nostro corpo fisico.

Meditare per sopravvivere in un mondo che cambia La pratica meditativa non richiede grandi dosi di concentrazione, anzi il contrario, e può essere a tutti gli effetti un viaggio gioioso pieno di esperienze rivelatrici. Un viaggio che va dallo sforzo alla mancanza di sforzo, dall’attività all’immobilità, e da uno stato di stress, ansia e frustrazione a uno stato di pace e tranquillità. Il testo contiene tecniche e intuizioni che l’Autore ha appreso in vent’anni di pratica meditativa sotto la guida di Gurudev Sri Ravi Shankar, un maestro realizzato dei nostri tempi. Ogni capitolo insegna importanti principi della meditazione, principi che ci rendono più efficienti, efficaci ed empatici nelle attività quotidiane, e ci aiuteranno a gestire con maggiore competenza questa cosa astratta chiamata “mente” e ad affrontare tutti i suoi capricci. 

Ken Wilber ha ideato un approccio innovativo alla crescita, allo sviluppo, alla trasformazione e all'evoluzione personale, integrando Mindfulness e Teoria Integrale. Con questa pratica l'attenzione viene incentrata sulle Mappe Interiori che sviluppi durante l'infanzia e che usi per muoverti nella vita.  Molte di queste mappe sono del tutto sbagliate, ma non avendone la consapevolezza, non ti viene mai in mente di correggerle. Grazie alla tecnica proposta in questo libro, le mappe nascoste vengono portate alla luce, sradicate dalla psiche e sostituite con nuove mappe che, essendo più aderenti alla realtà, ti consentono di orientarti meglio nel mondo. Esercizi esperienziali, meditazioni guidate e strumenti ti aiuteranno a comprendere e cambiare le strutture della Coscienza che ti condizionano.. Immagina di avere un faro in grado di proiettare un intenso fascio di luce e di poterlo orientare a tua volontà in modo che illumini tutto quello che vuoi osservare. Immagina ora di non dirigerlo verso l'esterno, fuori di te, ma verso l'interno, dentro di te, così da portare luce negli angoli più reconditi della tua mente.  È questo che la Mindfulness fa per te: illumina quelle parti nascoste del tuo essere che hanno bisogno di essere esposte alla luce della coscienza.

Un racconto che fa proprio riflettere.Un racconto che fa proprio riflettere. C.S. Lewis, maestro del fantastico e autore noto al mondo per aver scritto la famosa saga de "Le cronache di Narnia", ti catapulterà in una storia dal sapore diabolicamente divertente. Stai per avventurarti fra i diavoli de "L'arte della tentazione", uno dei capolavori più importanti di Lewis. In questo libro, che si può considerare un breve trattato sulla natura umana, l'autore descrive magistralmente la lotta fra gli impulsi costruttivi e distruttivi che si agitano in ogni essere umano.Angeli e demoni, inferno e paradiso, luce e tenebre, bene e male... Non è facile trovare un nome per le forze contrapposte che si agitano nell’animo umano, lottando fra loro alla ricerca di un equilibrio che si rivela sempre precario. Tutto ciò viene esposto magistralmente attraverso il punto di vista di Belzebù, un diavolo esperto che ha il compito di iniziare suo nipote Testacalda, inviato in missione sulla Terra ad imparare la difficile arte della tentazione. Infatti, non c’è aspetto della vita di un uomo - amore, lavoro, amicizia, studio, svago - che i diavoli non possano sfruttare per creare conflitti e sofferenza. Insegnando a suo nipote come si danna l’anima di un uomo, Belzebù ti mostrerà i meccanismi psicologici che tutti noi utilizziamo, più o meno inconsapevolmente, per complicarci l’esistenza, anche quando potremmo farne tranquillamente a meno. Lo stesso demone rivela la motivazione che lo muove: “Non c’è soddisfazione maggiore per un diavolo che togliere tutto ad un uomo senza dargli assolutamente nulla in cambio!” Romanzo di formazione, scritto in forma epistolare, "L'arte della tentazione", proprio a detta di Lewis, si presenta come un'opera nata per dare consigli alle persone (soprattutto i giovani) che si sono allontanate dalla retta via a causa dalla guerra e dall’incertezza del futuro. Ciò che ti apparirà evidente leggendo è che non sono tanto i vizi gravi ad essere la primaria fonte di dolore per l'animo umano, bensì i dubbi, le incertezze e l'attaccamento costante ai bisogni fisici, come ti insegnerà il buon Belzebù! Una lettura tutt'altro che pesante, condita con un brillante umorismo che, ciononostante, fa soprattutto riflettere. Preparati a entrare in un inferno fatto di burocrazia infinita, demoni mattacchioni e imprevedibili disavventure seguendo il cammino di un "povero" diavolo che vuole solo fare il suo mestiere.

Innovare sé stessi e migliorare sé stessi significa andare verso un “Nuovo Sé” nel quale abitare meglio. Un Self rinnovato, con maggiore energia, con abitudini diverse, livelli di efficienza ed efficacia superiori, quanto più possibile vicini al proprio Potenziale Personale. Dobbiamo individuare cosa sia il “nuovo” che stiamo cercando per la nostra crescita personale. Questa ricerca del nuovo può essere chiamata “Neotropia”. Per Neotropia si intende un’operazione di ‘localizzazione verso il nuovo” che prende forma attraverso qualsiasi modello e progetto finalizzato a dirigersi verso nuove modalità di vivere, di lavorare, e persino di pensare, nuove abitudini, nuovi comportamenti. Questo “nuovo” ha aspetti sia tangibili che intangibili. Certamente è nuovo un modello di auto appena uscito sul mercato, ma non meno nuovo è un atteggiamento di maggiore efficacia che voglio sperimentare sulla mia vita, o una nuova priorità, scaturita e assimilata grazie alla formazione, al coaching, al counseling, alla ricerca spirituale ed esistenziale. Neotropia è quindi un concetto che si applica sia al tangibile che all’intangibile.

La Gentilezza è uno strumento essenziale che ci rimanda al divino dentro di noi e ci permette di condividere con gli altri la parte migliore di noi stessi, Creando, Costruendo, Generando... In questa stupenda guida, i Counselor Lorenzo Canuti e Anna Maria Palma ci dimostreranno come la Gentilezza sia un'importante chiave per migliorare la nostra esistenza.Far nostra la Gentilezza ci farà vivere una vita ricca di armonia e felicità per noi e gli altri: eliminando le situazioni conflittuali; trovando sempre un sorriso dentro di noi, anche interiore; dandoci la forza per affrontare la realtà; abbandonando l'intolleranza, la contrapposizione, la prevaricazione e la competizione. "L'Arte di Essere Gentili" è un manuale non solo teorico, ma anche molto pratico, ideale per imparare a vivere in modo più gentile la nostra quotidianità. Nel libro troveremo molte voci a raccontarci della Gentilezza come quelle di professionisti, dottori, insegnanti ed educatori, che ogni giorno la generano nella loro vita lavorativa, ricevendo in cambio tanti risultati positivi.Inoltre, all'interno del volume sono presenti anche tantissimi progetti a dimostrazione che la Gentilezza non è per niente astratta, ma può essere realtà e creare felicità!

Come si vive la vita dei propri sogni? Come si migliorano finanze, relazioni sentimentali e attività lavorativa? Come si ottiene da noi stessi il massimo potenziale? Il modo più efficace per migliorare la nostra vita in ogni campo, è agire in piena volontà, e non aspettarsi una soluzione dal mondo esterno. Bisogna avere il coraggio di cambiare consapevolmente il proprio atteggiamento nei confronti della situazione, creando un cambiamento in noi stessi. Perché? Perché ciò che parte da noi, dipende da noi! La decisione consapevole è il nostro più grande potere. A questo punto vorremmo porti una domanda: “Ti sei mai fermato a riflettere su quale sia il tuo ruolo nella società? Il tuo posto nel mondo? A quali siano i tuoi sogni?” Nel libro "La Felicità Non è un Caso" troverai le ispirazioni, le teorie, le esperienze che ti daranno la tua nuova direzione verso la vita che desideri. Diventerai il responsabile della tua nuova esistenza, della realizzazione dei tuoi desideri.

«Quanti di voi dicono a se stessi: "Dal momento che ho la vita, posso servirmene per ottenere tutto ciò che desidero: denaro, piaceri, conoscenza, gloria...". Così attingono, attingono, e quando non rimane loro più niente sono costretti a interrompere ogni loro attività. Non ha senso agire così, poiché se si perde la vita si perde tutto. L'essenziale è la vita, e voi dovete pensare continuamente a proteggerla, purificarla, santificarla, eliminare ciò che la ostacola o la blocca, perché in seguito è grazie alla vita che otterrete tutto ciò che desiderate: la salute, la bellezza, il potere, l'intelligenza, l'amore e la vera ricchezza.» Omraam Mikhaël Aïvanhov

O voi eh ’avete li ‘ntelletti sani, mirate la dottrina che s’asconde sotto ‘l velame de li versi strani. (Inferno IX, 61-63) In questa terzina Dante indica di “mirare’ a ciò che si “nasconde sotto il velo dei versi strani’, una lettura della Divina Commedia cioè che vada oltre la traduzione letterale e quella simbolica. Questo libro di Giorgia Sitta ne raccoglie l'invito offrendo una lettura della Divina Commedia sulla base dei principi alchemici, come fonte di ispirazione per un lavoro interiore su di sé. Tutti all'Inferno è infatti un augurio, che ogni lettore possa trovare nel proprio inconscio i suoi Talenti, la strada verso il Sé, in un incontro con la propria Anima che lo porti a vivere con gioia e gratitudine ogni giorno della sua vita. E' questo un atto di coraggio che serve ad uscire dalla meccanicità del vivere quotidiano nella quale siamo immersi, è un atto d’Amore che conduce alla responsabilità di ogni nostro gesto, alla consapevolezza di alzarsi ogni mattina e trovare la via che conduce all’Infinito. Dettagli Libro