Questo libro dall' approccio vivo e attuale alla ricchezza spirituale del Tibet  ci offre una visione d'insieme, al tempo stesso concisa e pratica, su tutta la materia. Gli insegnamenti di Buddha diventano meravigliosamente vivi, allorché riusciamo a inserirli nelle situazioni quotidiane. Scritto da un lama laico occidentale del lignaggio Karma Kagyu, e già pubblicato in una dozzina di lingue, il volume include alcune meditazioni che hanno la funzione di trasformare i semplici concetti in esperienza diretta, vivendoli con coraggio e gioia.

L'autrice, grazie ad uno sguardo libero e sereno, non nasconde i momenti difficili e dolorosi ma sottolinea sopratutto quello che c'è di buono nell'invecchiare, senza mai perdere il senso dell'umorismo. Il corpo rallenta, i nipotini ci costringono ad un esercizio pesante, la sessualità cambia: questi e molti altri segnali ci dicono che stiamo invecchiando e che è giusto attrezzarci per affrontare al meglio questa nuova età della vita.  E' una grande occasione per vivere il presente e valorizzare le relazioni, la solidarietà e ciò di cui disponiamo. Un libro pieno di ironia ma ssolutamente profondo che aiuta a superare i pregiudizi legati alla vecchiaia nel segno della dignità, dell'ottimismo e dlella voglia di vivere.

Dalai Lama è un libro che racconta la tolleranza, la compassione, l'autodisciplina, la questione tibetana e molto altro attraverso le parole della massima atuorità del buddismo tibetano. Il fine è quello di vivere felici in un mondo imperfetto. L'antologia qui presentata è suddivisa in 25 capitoli e raccoglie gli scritti più significativi di quello che è ritenuto uno dei maggiori maestri spirituali viventi. Il Dalai Lama suggerisce un percorso di conoscenza e compassione, che comprende la dimensione spirituale ma anche altre tematiche come quella della pace, della salvaguardia dell'ambiente e dell'autodeterminazione del suo paese, il Tibet.

In questo libro viene presentata per la prima volta tradotta in italiano l'epopea dell'eroe Gesar di Ling, il poema nazionale dei tibetani che i bardi del Paese delle Nevi si trasmettono da secoli oralmente. La versione tradotta da Alexandra David Neel e pubblicata nel 1931 è la più estesa tra quelle note, che l'esploratrice raccolse nel paese di Kham (Tibet orientale), considerato il luogo natale dell'eroe, e confrontata con i manoscritti esistenti.(...)

La meditazione ha molti benefici per l’equilibrio psicofisico e per la ricerca spirituale dei praticanti; va da sé che ad una pratica migliore corrispondono migliori risultati. Vi è una grande varietà di forme di meditazione. Attraverso di essa è possibile liberarsi dei propri difetti, migliorare la propria salute, concentrarsi meglio, riuscire meglio nelle proprie azioni e ottenere il successo in ogni aspetto della vita. Ma nel campo spirituale la meditazione ha come unica meta raggiungere Dio, il Supremo, l’Assoluto, la Verità o Realtà Ultima.

La particolarità di questo libro è l’analisi del buddhismo a partire dalla conoscenza diretta dei testi antichi e dalla storia che, iniziata in epoca assai remota, si estende fino ai giorni nostri. Con il termine buddhismo si indica l’insieme di tradizioni, sistemi di pensiero, pratiche e tecniche spirituali, individuali e devozionali che hanno in comune il richiamo agli insegnamenti di Siddhartha Gautama detto il Buddha, ovvero «colui che è risvegliato», vissuto tra il 563 e il 483 a.C. oppure, secondo altri, tra il 480 e il 400 a.C. Frutto di cinquant’anni di studi, l’opera si presenta non come un’esaltazione acritica della «fede buddhista», bensì come uno studio sistematico di una dottrina che parte dalla considerazione della non presenza di «Dio» e dalla centralità del concetto di sofferenza esistenziale, per cui, secondo l’autore, il buddhismo non è assimilabile alla religione, ma alla filosofia.

Un'opera che illustra i grandi temi del buddhismo indiano, presentando la filosofia buddhista come un sistema intellegibile, plausibile e valido. L’Autore racconta in quest’opera la storia della filosofia buddhista indiana durante i suoi 1100 anni di sviluppo tra il 500 a.C. e il 600 d.C. La storia si articola in tre periodi: il primo comprende il buddhismo “arcaico”, la dottrina comune a tutti i monaci buddhisti al tempo di Asoka; il secondo e il terzo vedono lo sdoppiamento del pensiero buddhista in due direzioni diverse all’inizio dell’era cristiana: la setta di Hinayama con il suo Abhridarama, e la setta Mahayana con la sua metafisica trascendentale.

Una visione olistica e unitaria di base ci può condurre a uno stato di gioia nel quale si arriva a comprendere che esistiamo grazie all'interdipendenza di ogni cosa, e che è possibile vivere completi, membri di un'unica famiglia e realtà. Un libro per gli appassionati di spiritualità e cultura orientale.

I simboli più diffusi nell'arte tibetana sono gli otto simboli favorevoli, gli otto oggetti benaugurali, i sette tesori del potere regale, i sette tesori secondari, i sette gioielli, i sei presagi di lunga vita, le cinque qualità che deliziano i sensi, i quattro fratelli in armonia e i tre simboli della vittoria. Ma qual è il significato di questi catalizzatori che permettono l’emergere del bene, del bello e del buono e che contengono quella “energia essenziale” che nessuna repressione e persecuzione è mai riuscita ad estirpare dal Tibet?

L'idea base del lojong consiste nel fare amicizia con ciò che solitamente rifiutiamo, con ciò che consideriamo "male" in noi e negli altri. Nello stesso tempo impariamo a condividere ciò che ci sta a cuore, ciò che reputiamo "bene." Pema Chödrön, che commenta e spiega brevemente ciascun lojong, suggerisce di sceglierne uno a caso ogni mattina e di comportarsi in accordo con il suo significato per tutta la giornata.

Il Tong-zi-gong è la disciplina più stupefacente dei monaci shaolin, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il Tong-zi-gong permette di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.

Sono sempre più numerosi coloro che vengono affascinati dai «mantra», le formule sacre che si imparano a memoria per la meditazione in India, Cina e Tibet. Come è comprensibile, il loro significato preciso e la loro funzione sono rimasti a lungo circondati da un alone di segretezza, per evitarne errate interpretazioni e abusi. John Blofeld, ben noto studioso della contemplazione yo.gica buddhista, spiega il significato e la funzione di queste sacre «parole di potenza». I meditatori le recitano sonoramente e ritmicamente, o le ripetono interiormente, e spesso visualizzano le sillabe come se emanassero raggi di luce fulgidamente colorata.

L'autore setaccia i testi del Canone pali per mettere a fuoco la personalità del Buddha e la sua visione del mondo, profondamente innovativa rispetto al contesto storico in cui visse e operò. Ne risulta un libro coinvolgente, stimolante, a volte provocatorio e sempre strettamente personale nel suo approccio laico e moderno al buddhismo.

Sumedho racconta con umiltà la sua esperienza, tutti i dubbi, le sofferenze e i ripensamenti che ha dovuto vincere per imparare a vivere nel Dharma con sincerità. Il suo è un insegnamento prezioso per tutti gli occidentali.