I complementi alimentari  - vitamine, minerali, oligoelementi e aminoacidi - presentati qui con le loro specificita', le indicazioni e le malattie o i disturbi che contribuiscono a prevenire o guarire, vengono utilizzati con successo da molto tempo e le ricerche moderne non fanno che confermarne l'importanza.

Per scrivere un libro che aiutasse davvero le donne, dovevo essere pronta a richiamare i sentimenti con il loro nome e percepirli pienamente, soprattutto quelli spiacevoli. Dovevo anche spiegare che dire la verita' non significa necessariamente dare la colpa alle nostre madri o alle nostre figlie delle loro debolezze: le accuse non sono di alcun aiuto, per migliorare la nostra vita dobbiamo essere pronte a rischiare dicendoci la verita' sui nostri sentimenti e a modificare opinioni e comportamenti non salutari, anche se questo non piace a madri o figlie.

Il Vastu e' un'espressione, profondamente consapevole, del modo d'essere orientale in rapporto con lo spazio e con i legami che questo intesse con l'Uomo, il suo intimo e l'ambiente. Questa antica arte dell'abitare viene oggi riscoperta sia dagli architetti nel loro progettare, sia dalla gente comune alla ricerca di un maggiore equilibrio nell'abitazione e nell'ufficio.

I neonati e i bambini piccoli dipendono totalmente dagli adulti, i genitori o chi si occupa di loro. La loro dipendenza e' cosi' forte, che quegli adulti sono indispensabili alla loro sopravvivenza. Hanno solo una possibilita', per soddisfare i loro bisogni: comunicare. E hanno un solo canale a disposizione, al di la' di mettersi a urlare: il linguaggio del corpo.

Le scelte che una donna fa nel periodo della premenopausa - dalla qualita' delle relazioni personali alla qualita' della dieta - hanno il potere di determinare la buona salute e il benessere per il resto della vita.

Bert Hellinger ha adottato il metodo di Berne, integrandolo nel suo lavoro terapeutico, agli inizi: da li' ha progressivamente sviluppato la sua idea delle costellazioni familiari. Su queste, e sui movimenti dell'anima, si e' poi progressivamente concentrato, ma fra i suoi allievi alcuni (come gli autori di questo libro) hanno continuato a inserire le storie sia nei corsi esperienziali sia nella terapia di coppia e individuale, come completamento delle costellazioni, un ulteriore indizio utile a portare alla luce i legami del destino.

Questa nuova traduzione vuole aderire al testo senza pero' sacrificare la resa in buon italiano delle belle strofe poetiche di cui e' composto. Inoltre, ogni strofa e' accompagnata da un commento semplice e chiaro, che prende per mano anche il lettore digiuno di buddhismo e lo introduce ai concetti cruciali di questa straordinaria via spirituale. Non a caso l'aspirante monaco buddhista deve conoscere a memoria il Dhammapada. E' questa infatti, ancora oggi, una delle prove da superare per ricevere l'ordinazione completa.

Ritrovare l'attenzione, il rispetto e l'amore per la natura vuol dire ridare senso, integrita' e direzione alla propria vita attraverso un percorso multidisciplinare che include psicologia, ecologia, filosofia, geografia e antropologia; con strumenti di lavoro che spaziano tra counseling, tecniche psicologiche, meditazione, attivita' creative, trekking e antiche tecniche sciamaniche rivisitate. 'ecopsicologia diventa una ''psicologia del noi'', capace di stimolare una visione globale e di elaborare strategie di interazione che portino verso il dialogo e la collaborazione.

Il Neo Feng Shui e' il tentativo di ripulire il nucleo originario da tutte le incrostazioni, liberando l'insieme delle pratiche in modo da renderle comprensibili a tutti. Ne esce una disciplina purificata, con una profonda eleganza interna, che si rivela un modo per realizzare a pieno la propria personalita' e seguire un percorso di crescita interiore attraverso una migliore partecipazione agli ambienti che ci circondano, modellati e organizzati secondo le loro caratteristiche intrinseche e le linee di forza dei campi energetici.

La meditazione puo' aiutare a migliorare la qualita' e la prestazione della voce, ma anche il canto puo' farsi componente attiva di un processo di meditazione. L'armonia e' l'obiettivo dell'uno e dell'altra. Francoise Goddard (una vita dedicata al canto e 15 anni di pratica della meditazione da Kremmerz ad altri)) trasferisce in questo libro la sua esperienza: unendo la tecnica occidentale della voce e quella orientale della meditazione, in larga parte influenzata da Osho, conduce il lettore in un affascinante viaggio nei mondi della percezione e della creativita'.

David Hey, psicoterapeuta americano attivo in Europa (in Italia in particolare) esplicita le caratteristiche dei vari tipi di personalita', con l'invito all'approfondimento, all'uso del modello per una migliore conoscenza di se', per prendere coscienza di processi profondi e inconsci.

Dalla loro personale ricerca della "giusta misura", gli autori ricavano e propongono numerosi stimoli, tecniche utili e possibili orientamenti da seguire, e dimostrano con grande humor come una vita "misurata" possa essere ricca di passione e niente affatto noiosa.

L'autore prende via via in esame gli aspetti di base della convivenza umana: dai rapporti di coppia all'educazione dei bambini, dall'assistenza agli anziani a un'ecologia spirituale fondata sull'amore e sul rispetto. Le tecniche e gli esempi spiegati nel libro sono applicati da anni da numerosi ecovillaggi, gruppi e singoli individui in molti paesi.

In questo libro Paola Santagostino offre una serie di indicazioni sugli effetti dei colori, in modo da permettere al lettore di effettuare delle scelte tenendo in considerazione i suoi bisogni personali. Il centro dell'attenzione e' la casa in cui si abita, con i suoi diversi microambienti; ma non mancano anche capitoli sull'abbigliamento dal punto di vista del benessere personale e sui luoghi pubblici.