Questo metodo permette di recuperare la muscolatura addominale in breve tempo e in modo permanente. Il problema riguarda non solo atleti e sportivi, ma anche adolescenti, adulti sedentari e donne dopo la gravidanza. Tale esigenza ha portato l'autore alla stesura di questo metodo, costruito sull'esperienza, sulla pratica e sui risultati ottenuti.

Il manoscritto attribuito a Flamel e scritto, pare, nel 1382, ha per titolo il Segreto della Polvere di Proiezione e il Dottor Melini, fondatore e presidente della Società-Filantropo-Magnetica di Firenze, termina il 23 di aprile del 1864 la traslazione grafica di tale manoscritto. Il Melini, conoscitore dell'alchimia, trascrive con pazienza monacale tutto il manoscritto e ne riproduce con evidente perizia la simbologia alchemica acquerellando con giusta e vera corrispondenza cromatica le figure che accompagnano il testo e che in questo volume vengono riprodotte.(...)

Questo dizionario è un valido strumento che facilita ricercatori e appassionati di alchimia nella lettura degli scritti appartenenti all’antica tradizione ermetica. 8.000 definizioni che pur non potendo essere esaustive, malgrado l’ampio sviluppo di alcune voci, permetteranno di accedere a conoscenze fondamentali, a loro volta stimoli per scoprire suggestivi significati, per approfondire gli aspetti evolutivi delle scienze naturali e per acquisire quella sensibilità temporale necessaria per una visione corretta dell’ambiente in cui esse si sono sviluppate.

Il libro di Solazaref rivela come le sue conoscenze alchemiche siano insolitamente estese e approfondite; sia in ordine alla teoria che alla pratica alchemiche egli fornisce continuamente saggi della sua perizia, evidente risultato di uno studio e di una prassi prolungati nel tempo e sostenuti da una innata vocazione.I molteplici argomenti trattati mostrano come l’Autore scriva a ragion veduta dell’indispensabile operatività spagirica, dei vari procedimenti in via umida e secca e, infine, della misteriosa “via breve”.(...)

La macrobiotica fa uso di cibi e bevande speciali, di impiastri, di impacchi e di bagni per curare le malattie in genere ma non trascura l’importanza che riveste I’autoriflessione nella conquista di un modo di vivere in salute. Questo è un manuale pratico che elenca diversi rimedi casalinghi, e spiega come usarli, illustrando perché sono utili e importanti nel panorama medico attuale: efficaci, poco costosi, privi di effetti collaterali, rispettano l’ambiente e riportano il controllo della salute nell’ambito familiare.

Acuto nell'alternare il racconto della propria esperienza con i dettagli tecnici, la storia del Kendo e dei suoi maestri con la descrizione minuziosa dei vari esercizi o Kata, Darrell Craig dimostra come le arti marziali siano un illimitato viaggio affascinante senza destinazione finale, una vera e propria filosofia di vita. Non è sufficiente, infatti, studiare solamente la tecnica se non si è penetrata la dimensione essenziale del Kendo che implica una precisa filosofia e un'etica di comportamento. (...)

In questo libro lo Shiatsu viene considerato una vera e propria medicina manuale, che impiega i principi della Medicina Tradizionale Cinese, i parametri più corretti della Digitopressione e la realtà terapeutica più concreta dello Yoga, con le sue asana statiche e dinamiche. L’autore è orientato verso una sintesi completa tra la visione occidentale, scientifica, e quella orientale, energetica, esoterica, sottile, realizzando così una sinergia tra i meridiani e le Nadi, tra gli Tsubo e i Chakra, tra le linee energetiche dello Shiatsu ed i circuiti sottili dello Yoga, impiegati terapeuticamente; con l’azione sia manuale che posturale.

Gli Autori, avendo constatato che i programmi di esercizi "per la forma fisica", divulgati negli ultimi venti anni, hanno conseguito scarsi risultati sulla maggior parte delle persone che li hanno messi in pratica, e che oggi viene sempre più apprezzata l'utilità dell'esercizio "moderato ma costante", essi hanno fatto in modo di programmare allenamenti non impegnativi, ma equilibrati e ben strutturati. In questo libro, pertanto, essi hanno coordinato e inserito esercizi non eccessivamente impegnativi, proposti in forma essenzialmente grafica, previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno, che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili.

Questo libro raccoglie il diario segreto e la guida personale al combattimento che Bruce Lee ha sviluppato e scritto in tanti anni di pratica e di studi. Il Jeet Kune Do è un sistema di lotta "totale", in continua evoluzione, e chiunque riesca a compenetrarsi completamente nei suoi principi e nei suoi insegnamenti diviene pressoché imbattibile.

Bruce Lee trasmise un forte messaggio di vigore, potenza e carisma, ma grazie a questo libro conoscerete il vero Bruce Lee, l'allievo della vita, l'artefice del proprio destino. Bruce Lee sviluppò profonde intuizioni circa il Tao del Kung Fu, indagò con passione ogni aspetto del vivere la via marziale, rispettò i principi tradizionali senza lasciarsi limitare dalla tradizione stessa, creò la sua visione personale della vita. In questo libro egli vi rende partecipi di tale metodo.

Il libro affronta i seguenti temi: le pratica per la purificazione di mente e corpo; la dimensione tantrica dell'Aikido e la sua relazione con l'uso dei mantra e con le altre pratiche basate sul suono nelle varie discipline spirituali; le tecniche di respirazione per placare lo spirito e tornare alla sorgente della vita; i sei pilastri dell'Aikido: tecniche fisiche fondate su principi spirituali che si ricollegano a un più alto piano dell'essere. Sono incluse nel volume più di duecento fotografie, calligrafie ed altre opere artistiche, tra cui molte foto inedite dello stesso Morihei mentre insegna ai suoi allievi.

In questo libro William Gleason offre un lucido commento agli insegnamenti di Morihei Ueshiba, fondatore dell'Aikido. Molti insegnamenti di quest'ultimo appaiono per la prima volta in questo libro. Ueshiba considerava l'Aikido non come un metodo di combattimento né come uno sport competitivo, ma piuttosto come un mezzo per divenire uno con le leggi dell'ordine universale. (...)

Un libro sull'arte del combattimento e sulla Via del Guerriero. Come rispondere alla domanda: "Cos'è l'Aikido?" "Praticatelo e praticatelo ancora!". Forse, in effetti, questa è la sola vera risposta, che potrebbe non soddisfare la curiosità del principiante il quale, avendo varcato la porta misteriosa di un Dojo, si trovi sperduto tra gente vestita con un costume strano, che si dedica ad eseguire una sorta di "balletto" fatto di piegamenti e di tecniche particolari, che si rivelano esasperanti quando si prova ad eseguirle.

Le caratteristiche salienti dell'Aikido si possono rinvenire in parte nel suo stile sofisticato, e soprattutto, nelle sue motivazioni essenziali.L'Aikido è un metodo di autodifesa che può essere usato contro ogni tipo di attacco, ma è anche - a livelli più alti - una disciplina di coordinamento, un «sentiero» da seguire per giungere all'armonia di tutti i poteri vitali dell'uomo. Nell'Aikido non c'è mai attacco; il suo scopo, infatti, è semplicemente quello di neutralizzare un'aggressione e rendere inoffensivo l'avversario, senza causargli alcun danno serio, per quanto è possibile.